د بواسیر ناروغۍ «۳» نښې او د حل لارې یې!

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۱ کب، ۱۳۹۸ل): د روغتیا تعلیم لپاره د جرمني فدرالي مرکز ویلي، ځینې داسې نښې شتون لري چې د بواسیر لپاره د خطر زنګ وهي، دغه نښې په لاندې ډول دي:

د بواسیر نښې:

د ډکو بولو روانېدل

په مقعد کې د خارښت او سوزش احساس کول

په ډکو بولو کې د وینې موجودیت

د جرمني یاد مرکز هغه علتونه هم په نښه کړي چې د بواسیر لامل کیږي کوم چې په لاندې ډول دي:

جینیاتي یا میراثي عوامل

د عمر زیاتوالی

چاغوالی

اوږده ناسته

د کولمو غیر منظم حرکت (قبضیت یا اسهال

ناسم خواړه

ورزش نه کول

حل لارې:

د بواسیر درملنه د وزن کموالي او د روغتیایي خوړو چې په لوړه کچه فایبر ولري په مرسته کیدلی شي، کوم چې په سبزیجاتو، تازه میوو، دال او لوبیا، د دانو ټول محصولات او مغز لرونکي خواړو کې موندل کیږي.

دغه راز د مایعاتو زیات څښل، په منظم او پرلپسې ډول تمرین او حرکتي فعالیتونه ترسره کول هم ددې په روغتیا کې مرسته کولی شي، تر څو د کولمو حرکت په سم ډول وشي.

دغه راز د یادو لارو سربېره د تشخیص، درملنې او عملیاتو له لارې هم د بواسیر ناروغۍ درملنه کیدلی شي.