روغتیا

د عصبي ناروغیو څخه د خلاصون ۱۰ لارې

نن ټکی اسیا (یکشنبه، غبرګولی ۲مه ۱۳۹۵ل): عصبي ناروغۍ له مهلکو ناروغیو څخه ګڼل کیږي چې انسان په یو شمیر نورو مهلکو، وژوونکو او لیونتوب په ناروغۍ هم اخته کولی شي. د عصبي ناروغیو اصلي لاملونه زمونږ د ژوند طریقه ده.

له نیکه مرغه ځینې داسې لارې شتون لري چې انسان په مرسته يي د عصبي ناروغیو مخه نیولی شي. دلته مو له لسو هغو لارو سره چې په مرسته يي د عصبي ناروغیو مخه نیول کیدی شي اشنا کوو:

۱- تل مثبت فکر وکړئ.

۲- هغو کسانو ته چې ورسره مینه کوئ وخت او مینه ورکړئ.

۳- تر څو چې ژوندي یاست زده کړې ته ادامه ورکړئ.

۴- له خپلو غلطیو څخه زده کړئ.

۵- د غوره روغتیا لپاره هره ورځ ورزش وکړئ.

۶- له اړتیا پرته خپل ژوند ځانته سخته مه معرفي کوئ.

۷- خپل شاوخوا خلک تشویق او درک کړئ.

۸- هیڅکله مه ناهیلې کیږئ.

۹- خپل استعداد کشف او وروزئ.

۱۰- ځان لپاره اهداف وټاکئ او خپل خوبونه تعقیب کړئ.

دا هغې لارې دي چې اوسنی ساینس د عصبي ناروغیو څخه مخنیوی لپاره په ګوته کوي. په اسلام کې منع شوي ځینې عادتونه لکه بخل، حسد او کینې څخه ځان ساتل د عصبي ناروغیو مخنیوی کې له اندازې او ګومان څخه زیاته مرسته کوي.

ټاګونه

ورته لیکنې

avatar
  ګډون وکړئ  
خبرتیا غوښتل د
Back to top button
Close
Close