د لیکوال: عطامحمد میاخېل ارشیف

هغه جملې چې نباید ماشومانو ته وویل شي

ژباړه : عطا محمد میاخېل دلته له هغو جملو څخه یادونه شوې ده، چې تر ډېره یې خپلو ماشومانو ته وایو، په داسې حال کې، چې نباید هڅه وکړ، ترڅو دا ډول بې مفهمومه پیغامونه خپلو زامنو ته ور زده کړو . هڅه وکړئ، چې خپل ماشوم وهڅوئ، ترڅو خاص او ځانګړی فرد واوسي . نران نه ژاړي :   ...

نور ولوله »

په کورني ژوند کې د نېکمرغۍ احساس

ژباړه : عطا محمد میاخېل تېر کال مې له خپلې کورنۍ سره، د نوي کال د رخصتیو له پاره، یوه تفریحي ښار ته سفر وکړ، د خپل هستونګځي په هوټل کې له یوې خوشاله کورنۍ سره آشنا شولو، د کورنۍ له مور سره له کمو خبرو وروسته، دې ته مې پام شو، چې د هغوی کور دوې شپې مخکې په ...

نور ولوله »

د ښه احساس د ترلاسه کولو لپاره شپږ ښه عادتونه

ژباړن : عطا محمد میاخېل خوشاله اوسېدل د هغو ښو احساساتو له ډلې څخه دی، چې نه شئ کولای، له چا څخه یې د ډالۍ په توګه واخلئ، ترڅو چې خپله یې د ترلاسه کولو له پاره هڅې ونه کړئ، نو تر لاسه به یې نه شئ کړای . ۱ ـــ د طبیعت غږونو ته غوږ نیول : د امریکا ...

نور ولوله »

سرکه او د هغې روغتیایي ګټې

ژباړه : عطا محمد میاخېل سرکه د خپلې روغتیا دوست وګڼئ . سرکه په پراخه پیمانه هغه مغذي مواد لري، چې له ډنګرېدو سره مرسته کوي، د خوړو هضم آسانوي او له داسې خواصو څخه برخمنه ده، چې له کولیسټرول، د وینې لوړ فشار، زړښت او د غوږ عفونت سره مقابله کوي . په ۲۰۰۵ ز کال په سویډن کې ...

نور ولوله »

په شنډېدو باندې د ګرځنده ټیلیفون منفي اغېزې

ژباړه : عطا محمد میاخېل موږ غواړو له ګرځنده ټیلیفون څخه د ګټه اخیستنې په زیانونو مو خبر کړو، دا وسیله کولای شي د زوجینو ( جوړو ) د شنډېدو سبب وګرځي . موبایل کولای شي، ستاسو په وینه او ادرار باندې هم بده اغېزه وکړي . د امیندوارۍ پرمهال نباید میندې له ګرځنده ټیلیفون څخه ډېره ګټه واخلي، ځکه ...

نور ولوله »

په نیمه شپه کې له خوب څخه د ماشومانو را ویښېدلو ستونزه

ژباړن : عطا محمد میاخېل نیمه شپه چې په ژور خوب ویده یاستئ، نا څاپه غږ او یا هم د خپل بدن ټکان ته مو پام کېږي، په پیل کې هڅه کوئ، چې هېڅ پام ورته ونه کړئ، خو بیا تکرارېږي . تاسو لا چاره خپلې سترګې پرانیزئ او ګورئ چې ماشوم مو ستاسو په سر پورې ولاړ دی او ...

نور ولوله »

له تیارې څخه وېره

ژباړه : عطا محمد میاخېل کابو ټول ماشومان له تیارې څخه وېره او ډار لري، غواړو د دې وېرو په لاملونو پوه شو او د درملنې لارې چارې یې ولټوو . په دې برخه کې اغېزمنې روغتیایي سپارښتني څه دي، آیا له تیارې څخه وېره د ماشوم په چلند کې کومه ښه نښه ده او که نه ؟ هغه پوښتنې ...

نور ولوله »

غاز لرونکي څښاکونه او پر بدن یې اغېزې

ژباړن : عطا محمد میاخېل د څېړونکو د راپور پر بنسټ؛ غاز لرونکي څښاکونه، حتا د هغوی رژیمي ډولونه هم کولای شي، د زړه او شکرې په ناروغۍ باندې د اخته کېدو خطر زیات کړي . د هغوی دې ته پام شوی، غټان چې په ورځ کې یو یا څو قوتي ګاز لرونکي څښاکونه څکي د نورو په پرتله ډېر ...

نور ولوله »

لس کارونه چې نباید له نوي زېږېدلي ماشوم سره یې وکړئ

ژباړن : عطا محمد میاخېل د ځینې کارونو ترسره کول، کولای شي ستاسو د نوي زېږېدلي ماشوم روغتیا له خطر سره مخامخ کړي . تاسو وایئ کوم کارونه ؟ په دې لیکنه کې په لسو هغو کارونو رڼا اچوو، چې نباید له ماشوم سره وشي : ۱ ـــ له غوږ پاکوونکي څخه ګټه اخیستنه : هېڅکله د نوي زېږېدلي ماشوم ...

نور ولوله »

د ناکامو کسانو یوولس ځانګړتیاوې

ژباړن : عطا محمد میاخېل بد عادتونه که کوچني وي او که ستر ځورونکي دي، کله وخت دا عادتونه کولای شي په جدي ډول، ستاسو د کار او ژوند د مختل کېدو سبب شي . البته هېڅوک بشپړ نه دی او په ډېری مواردو کې له نسبتاً جزیي ستونزو سره تړاو لري . که چېرې تاسو یو له دې عادتونو ...

نور ولوله »