روغتیا

کارمندانو سره ښه چلند ددوی په ذهني روغتیا او فعالیت مثبت اغیز کوي

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱ تله، ۱۳۹۸ل): د یوې سروې له مخې څرګنده شوې که چیرې کارمندان د تنخوا لوړولو او د کار وخت محدودولو سربېره هم ددوی په فعالیت کې کوم فرق نه لیدل کیږي نو په داسې حال کې له دوی سره ښه چلند او پر دوی شفقت کول نه یوازې ددوی ذهني روغتیا پياوړې کوي بلکې په ...

نور ولوله »

د سر درد ګولۍ خوړلو یو خطرناک زیان

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱ تله، ۱۳۹۸ل): د سردرد ګولۍ چې په طبي اصطلاح ورته «اسپرین» ویل کیږي، په ژوند کې زیات استعمالیدونکی درمل ګڼل شوی چې د سر درد له منځه تلو سربېره په راتلونکي کې د زړه حملې مخنیوي لپاره هم کارول کیږي. پوهان وایي چې د سر درد ګولۍ بېځایه استعمال مو په خطرناکه او مزمنه ناروغۍ ...

نور ولوله »

ځینې شپني عادتونه چې د ورځې په اوږدو کې مو روغتیا اغیزمنوي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۳۱ وږی، ۱۳۹۸ل): اکثره وختونه زمونږ د ورځې ناسمه روغتیا لکه د ستړیا احساس، خپګان او نورې ذهني او بدني ناروغیو لامل د شپې لخوا د ځینو ناوړه عادتونو ترسره کول دي. د شپې ښه خوب د ورځې په ذهني او بدني کارکردګۍ ښکاره اغیز کوي، که چیرې مو خوب کم یا سم نه وي د ...

نور ولوله »

پاکستان: ډینګي ناروغي په پراخه کچه زیاته شوې

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۲۸ وږی، ۱۳۹۸ل): د پاکستان په پنجاب، سند، بلوچستان او خیبر پښتونخوا ایالتونو کې د تېر په څېر یو وار بیا د ډینګي وایروس زرګونه کسان ناروغان کړي دي. پاکستانی بېلا بېلې ورځپاڼې وایي چې په تېرو څو اوونیو کې په زرګونو کسان د ډینګي په وایروس اخته شوي او لسګونه نورو د یادې ناروغۍ له ...

نور ولوله »

«۷» نښې چې د شپې خوب کې د ماشوم تنفس تنګوي

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۲۸ وږی، ۱۳۹۸ل): راپورونه وایي چې د شپې لخوا خوب کې د ماشوم تنفس په سمه توګه نه اخیستل په جزوي یا بشپړ ډول د هوا ناسم چلند دی، چې له کبله یې ماشوم له بشپړ خوب پرته راپاڅيږي، او د ورځې په اوږدو کې د خوبولي او نارامۍ احساس کوي. نفس تنګي یو شمېر لاملونه ...

نور ولوله »

یوه ناروغي چې ممکن په نړیواله کچه «۳۶» ساعتونو کې «۸۰» ملیونه کسان ووژني

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۷ وږی، ۱۳۹۸ل): پوهانو خبرداری ورکړی چې یوه ناروغي کومه چې د «انفلونزا یا زکام وایروس» سره مشابهت لري ممکن په ۳۶ ساعتونو کې د نړۍ په ګوټ ګوټ کې خپره شي چې له کبله به یې ۸۰ ملیونه انسانان ووژل شي. دغه راپور چې د ګلوبل څارنې شورا لخوا خپور شوی (دا د روغتیا متخصصینو ...

نور ولوله »

د قبضیت له منځه وړلو طبیعي لارې چارې

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۲۶ وږی، ۱۳۹۸ل): تاسې به په دې اړه هیڅ باور ونه کړئ چې په امریکا کې هر کال ۲۵۰ ملیونه پیسې د داسې ناروغۍ په درملنه خرچ کوي چې په افغانستان کې هم تر ډیره عامه لیدل کیږي، او دغه ناروغي ده قبضیت. قبضیت داسې ناروغي ده چې له دې څخه نورې ناروغۍ رامنځته کیږي ...

نور ولوله »

د ورځې «۱۵» دقیقې ورزش مو درې کاله عمر اوږدوي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۲۶ وږی، ۱۳۹۸ل): پوهان د څیړنو له مخې دې پایلې ته رسیدلي چې هره ورځ یوازې د ۱۵ دقیقو لپاره ورزش هم د انسان عمر تر درې کالو اوږدولای شي. په دغه نوې څیړنه کې چې د نړۍ له شاوخوا یې د زرګونو کسانو معلومات راجمع کړي وایي، چې خلک د ښه صحت لپاره په ...

نور ولوله »

د وینې سرطان «۹» نښې

ټکی اسیا (سه شنبه، ۲۶ وږی، ۱۳۹۸ل): د ډاکټرانو په وینا د وینې سرطان ناروغۍ تشخیص کول د نورو سرطانونو په پرتله سخت دي، ځکه چې دا ځانګړې نښې نه لري، او چې کومې موندل کیږي هغه د نورو ناروغیو سره ورته دي. د لوکیمیا یا د وینې سرطان ناروغي مشخصه درملنه نه لري خو د وقایې وړ ده، که چیرې ...

نور ولوله »

د ژيړ غاښونو سپینولو ګڼ شمېر لارې چارې!

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۲۵ وږی، ۱۳۹۸ل): په عمومي ډول د عمر په ډیروالي سره غاښونه په اتومات ډول ژیړوالی خپلوي، خو که چیرې دغه ستونزه په ځوانۍ کې رامنځته شي نو ددې یو شمېر لاملونه کیدلای شي. سګریټ، نسوار یا بله نشه کول، زیاته خوږه خوړل، کافي او شیدو چای، سوځېدلي خواړه، ځانګړي درمل، ناروغي، ګازي څښاک، د خولې ...

نور ولوله »