روغتیا

انرژي مشروبات د زړه حملې او فالج سبب کېدای شي

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱۱ غویی، ۱۳۹۶): د قوت یا انرژي مشروبات د زړه حملې او فالج سبب کیدای شي. په امریکا کې طبي ماهرینو د یوې څېړنې وروسته ویلي چې د انرژي مشروبات د زړه ټکان بې قراره کولای شي او د وینې فشار د موقت وخت لپاره لوړولای شي. په افغانستان کې عموما د انرژې مشروبات زیات کارول ...

نور ولوله »

څېړنه: د فشار معلومولو پر کورنۍ آلې باور مه کوئ

نن ټکی اسیا (يکشنبه، ۱۰ غویی، ۱۳۹۶): د کاناډا په یوه طبي پوهنتون کې د تر سره شوي څېړنې وروسته دا ثابته شوې چې د وینې د فشار معلومولو هغه آلات چې په بازار کې موندل کیږي، تر ۷۰ زیات یې دقیق معلومات نه ښيي. د «البرټا» پوهنتون مشرې څېړونکې «جنیفر رینګروز» رسنیو ته ویلي چې لوړ فشار په نړۍ ...

نور ولوله »

قیلوله او روغتیا

بخت الرحمن (شرافت) قیلوله چې دانسان دجسم دبیا چارجولو او ذهني نشاط لپاره د یو ګړي لپاره اړین خوب بلل شوی. دخوب دترتیب او تنظیم پوهان وایې چې قیلوله باید له شلو دقیقو څخه بیا تر ۴۰ دقیقو پوري وشي، او له سترګو پټولو څخه بعد که مو لس دقیقې وروسته هم بیرته سترګې رڼې شوې بس دومره خوب کافي ...

نور ولوله »

خپل ځيګر څرنګه له ناروغيو خوندي وساتو؟

نن ټکی اسیا (يکشنبه، ۱۰ غویی، ۱۳۹۶): ځيګر په انساني بدن کې هغه مهمه برخه ده، چې بدن ته ځواک ورکوي او زهرجن مواد خارجوي، خو د وخت په تېرېدو يا ځينو عادتونو له امله ځيګر په يو شمېر خطرناکو ناروغيو اخته کېدای شي او ورسره د اې، بي او سي زيړيو په څېر په ځينو وژونکو ناروغيو اخته کېږي. ...

نور ولوله »

د ځینو ویټامینونو کموالی د ژور خپګان لامل کېږي

ژباړه: حمیدالله حمیدي موږ په داسې یوه زمانه کې ژوند کوو چې رواني اختلالات لکه وېره او ژور خپګان ورځ تر بلې د زیاتېدو په حال کې دي او ډاکتران ورځ تر بلې د دې اختلالاتو د مخنيوي لپاره خپلو ناروغانو ته اړوند درمل ورکوي. کېدای شي پر ژور خپګان اخته کېدل ګڼ لاملونه ولري خو اوس روغتیا پالانو دا ...

نور ولوله »

۱۲ ډوله سبزي جات او نباتات د وینې لوړ فشار ټیټوي

ژباړه: بخت الرحمن شرافت ټول هغه کسان چې عصبي نا ارامي ولري، سګریټ څکوې، دکور دصحي غذا پر ځاي د ښار دخوړن ځایونو بیړنیو خوراکونو ته لومړیتوب ورکوي او ډیر وخت له کور څخه بهر ښاري خوړن ځایونو کې په بیړه تیاریدونکي خوراکونه خوري، دا ډول کسان به هرو مرو د وینې له لوړ فشار څخه سره مخ کیږي. ددې ...

نور ولوله »

مستې او کولیسټرول

ژباړه: بخت الرحمن شرافت څرنګه چې مستې ټوله نړۍ کې د انسانانو د خوراک لازمي جز ګرځيدلی نو اړینه ده چې په ګټو او زیانونه باندي یې هم ځانونه پوه کړو. مستې دالله پاک له لوري خپلو بندګانو باندي داسي پېرزوینه ده چې هره قطره یې دانساني بدن لپاره د دوا حیثیت لري. جدیدو څېړنو ښوولې چې مستې د انسان ...

نور ولوله »

په خوندي توګه مدیریت شوې د څښاک اوبه (لومړی برخه)

انجنیر حبیب الرحمن حاذق د څښاک خوندي اوبه د ملګرو ملتونو د (۲۰۱۵ – ۲۰۳۰) کلونو د تل پاتې پراختیایي هدفونو شپږم هدف اوبو او حفظ الصحې ته ځانګړی شوی دی. شپږمه هدف د شپږو فرعي موخو لرونکې ده چه لومړنۍ موخه یې د څښاک اوبو ته لاسرسی دی. د څښاک د اوبو لپاره د ۲۰۳۰ کال اجنډا: د تل ...

نور ولوله »

روزګان: د شري واکسین څلور ماشومان مړه او یو شمېر سخت ناروغ شوي

نن ټکی اسیا (يکشنبه، ۳ غویی، ۱۳۹۶): د روزګان په ګیزاب ولسوالۍ کې د شري واکسین له امله څلور تنه ماشومان مړه او شپږ تنه نور ټپیان شوي دي. د روزګان د والي ویاند دوست محمد نایاب رسنیو ته ویلي چې تېره اونۍ د ګیزاب په ولسوالۍ کې د شري واکسین کمپاین تر سره شو، په دغه کمپاین کې د ...

نور ولوله »

د اوو (۷) میوو پوستکي مه بي ځایه کوئ بلکي په ګټو يې ځان خبر کړئ

بخت الرحمن شرافت میوې د الله هغه نعمتونه دي چې له بې شمېره غذايې موادو څخه ډکي دي، خو ځیني داسي میوې هم شته چې نه یواځي خپله میوې بې شماره فائدې لري بلکي د هغو هغه خوروکي (پوستکي) چې مونږ یې یا خو غورځوو او یا یې حیواناتو ته ورکوو، هم یو شمیر خاص فائدې لري، د اوه قسمه ...

نور ولوله »