روغتیا

د انځر او زیتون فایدې!

لیکوال: علامه معین الدین ابو الفضل ((وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ)) پوه سه ! چي ددغو دوو لفظو په تفسير کي ډېر قولونه راغلي دي، او ددغو ډېرو قولونو سبب همدا دی چي دلته ظاهره يو سوال په دې ډول کيږي چي دا دواړه لفظونه خو ددوو مشهورو ونو نومونه دي کوم چي انځر او د زيتون ونه ده، نو په دې دواړو ...

نور ولوله »

په روژه کې د ښې روغتیا لرلو لپاره دغه لارښوونې عملي کړئ

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۰ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): لکه څنګه چې د روژې په راتلو سره د خلکو د خوړو وختونه هم تغیر خوري، نو په دې سره د بدن روغتیايي سیستم تغیر خوري چې په کوچنۍ غلطۍ انسان د ناروغۍ ښکار کیږي. ویل کیږي چې د خوړو وختونو بدلیدلو سره په میتابولزم کې تغیر راځي، چې له کبله یې اکثره ...

نور ولوله »

هغه غلطیانې چې د وزن کمولو مخه نیسي

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۸ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): که تاسې د وزن کمولو لپاره مختلف ډوله زیار باسئ، ورزش کوئ، محدود خوراک کوئ او بیا هم کومې پایلې نه ورکوي نو تاسې شاید د وزن کمولو پر مهال کومې غلطۍ ترسره کوئ. زیاتره خلک د ډائټنګ یا د پرهیز نوم اوریدلو سره دا سوچ کوي چې باید خوراک او څښاک کم ...

نور ولوله »

څیړنه: پلاستیکي، ربړي او ډیسپوزیبل لوښي استعمالول د سرطان لامل کيږي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱۵ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): د روغتیا نړیوال سازمان خبرداری ورکړی چې په پلاستیکي خلتې، ربړ او ډیسپوزیبل (یک بار مصرف) ګیلاسونو کې یو ډوله کیمیاوي موجود دي چې د سرطان لامل کیدلی شي. ددغې ادارې لخوا په خپاره شوي راپور کې ویل شوي چې په ډیسپوزیبل پلاستیکي ګیلاسونو او لوښو کې داسې کیمیاوي مواد کارول کیږي ...

نور ولوله »

یو داسې عادت چې له ځوانېمرګۍ مو ژغوري

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۱۲ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): په منځني عمر کې یو اسانه عادت خپلول مو د زړه روغتیا سالمه ساتي او د زړه او فالج حملې په څېر مرګونې ناروغیو څخه مو ژغوري. د استرالیا په سډني پوهنتون کې د یوه څيړنې له مخې ویل شوي که چیرې په منځني عمر کې انسان په چټک ډول مزل عادت جوړ ...

نور ولوله »

 سګریټ پریښودل، څو دقیقې، ساعتونه، ورځې او میاشتې وروسته څه پيښوي؟

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۰ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): پرون د پنجشنبې ورځ د جون میاشتې په لومړۍ نېټه په نړۍ کې د سګریټو او نشيي موادو ضد ورځ ولمانځل شوه، د روغتیا نړیواله اداره وايي چې په نړۍ کې له لس کلنۍ څخه تر څوارلس کلنۍ پورې ۲ ملیارده کوچنیان سګریټ څکوي. اداره زیاتوي چې هر کال له سګریټ او نورو ...

نور ولوله »

روژه کې څنګه له زیات خوراک کولو ځان وژغورو؟

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۸ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): د روژې مبارکې په دې اوږدو ورځو کې د ډېرې تندې ترڅنګ د لوږې احساس هم کیږي، چې د روژه ماتي پر وخت د مناسب خوراک کولو سوچ له کمو خلکو سره وي. پر دغه وخت کې احیتاط نه کول د ډېرو ناروغیو لامل کیږي، لکه خوراک نه هضمیدل، د معدې سوزېدل، خیټه ...

نور ولوله »

د غاښونو کریم اخیستلو پر مهال دغه نښې نظر کې ونیسئ!

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۸ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): د خولې او غاښونو پاکوالي لپاره د مسواک ترڅنګ د غاښونو کریم استعمال هم ډېر شوی، له مختلف ډوله خوراک او څښاک له کبله خلک اړ شول د غاښونو کریم استعمال کړي. خو اکثره خلک د کریم اخیستلو پر وخت په دې نه توانیږي چې کوم کریم واخلي، کوم ښه دی او که ...

نور ولوله »

ولې مو د کوم کار کولو پر وخت بدن او لاسونه رپيږي؟

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۸ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): تاسې به د تقریر، د خلکو مخکې خبرې، انټرویو او د کوم مهم شخصیت سره د خبرو په منځ کې لاسونه یا بدن رپیږي، پوهیږئ چې داسې ولې کیږي؟ لاسونه یوازې پورتني کارونو سره نه رپیږي، بلکې داسې هم کیدلی شي چې د کومې ناروغۍ له امله په طبیعي ډول انسان کې موجود ...

نور ولوله »

هره ورځ یوه هګۍ خوړل څه ګټې لري؟

نن ټکی اسیا (شنبه، ۵ غبرګولى، ۱۳۹۷ل): د هګۍ ګټې له هیچا پټې نه دي، پروټین لري او ویل کیږي چې له ویټامین C پرته هر ډوله ویټامین په هګۍ کې موجود دي. خو په ورځني شکل یوه هګۍ خوړل تاسې ته څومره ګټه رسوي او په راتلونکې کې مو له کومو ناروغیو ژغوري؟ په چین او برتانیه کې د ...

نور ولوله »