روغتیا

ککړه هوا د انسان ټول غړي د له منځه تلو خطر سره مخ کوي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۳۱ غوایي، ۱۳۹۸ل): د هوا ککړتیا یا په بله معنا د چاپیریال ککړتیا ددې لامل کیږي چې د انسان بدن ته د سر نه نیولې تر پښو پورې هر غړي یا حجرو ته سخت زیان ورسوي او په بېلا بېلو ناروغیو یې اخته کړي. د برتانیې ګاردین ورځپاڼه د یوې څیړنې په ترڅ کې وایي ...

نور ولوله »

نوې څیړنې د میوې جوس روغتیا لپاره ګټور نه بولي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۹ غویي، ۱۳۹۸ل): نوې څیړنې ښيي چې د میوې جوس څښل د روغتیا لپاره یوه زیانمنه تجربه ده، ځکه چې دا د انسان د ژر مړینې لامل کیږي. نویو څیړنو موندلې چې د ژر مړینې یو شمېر لاملونه دي خو هغه کسان چې په پراخه کچه خواږه مشروبات څښي، په دوی کې د ژر مړینې خطر ...

نور ولوله »

«تي خور» ماشوم ته میوه ورکول ګټه لري

نن ټکی اسیا (شنبه، ۲۸ غويي، ۱۳۹۸ل): د تغذیې فدرالي مرکز؛ مور او پلار ته د خپل «تي خور» ماشوم په اړه د تازه میوو ورکولو هغه مهال سپارښتنه کوي کله چې ددوی د شیدو غاښونه راڅرګند شي. دغه مرکز زیاتوي چې د میوې خوړل د ماشوم په لومړي کال کې ددوی عضلات پياوړي کوي او د خولې په حرکت ...

نور ولوله »

هره ورځ درې خرما خوړل بدن ته څه ګټه رسوي؟

نن ټکی اسیا (جمعه، ۲۷ غوایي، ۱۳۹۸ل): خرما یو له هغو خوړو څخه دی چې خوړل يي نه یوازې د بدن د اړتیا وړ ګټور مواد پوره کوي بلکه د یو شمېر مهلکو ناروغیو په مخنیوي کې هم ځانګړی اغیز او رول لري. دلته مو هره ورځ د درې خرما خوړلو ګټو سره اشنا کوو: هډوکي غښتلي او پیاوړي کوي ...

نور ولوله »

له روژه ماتي وروسته سګريټ څکول د ناپامه مړینې ګواښ زیاتوي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۲۴ غوایي، ۱۳۹۸ل): روژه د نورو برکتونو سربېره دا خوبي هم لري چې انسان په کې له یوه داسې بد عادت څخه ځان ژغورلای شي چې دده لپاره د مړینې یا کوم بل ستر زیان لامل ګرځي. په ترکیه کې د یوې تازه ترسره شوې څیړنې له مخې ویل شوي چې له روژه ماتي وروسته ...

نور ولوله »

د غرمې د خوب (قيلولې) پر مهال مغزو، زړه او يادښت ته څه پېښږي؟

د عبدالمالک همت ژباړه څېړنو ثابته کړې ده چي کوم کسان چي په يوه اوونۍ کي درې ځله د غرمې له خوا بيدېږي، د زړه په ناروغيو د اخته کېدو احتمال يې په سل کي ٣٣% رالږيږي. او د غرمې د خوب اغېز د خوب د مودې په زياتوب اړه لري. د غرمې خوب د انسان د مغزو لپاره زياته ...

نور ولوله »

په روژه کي د ښه کار کولو لپاره قيلوله خوب اړين دی

له بهرنيو سرچينو څخه د عبدالمالک همت ژباړه ډېر خلک د ورځي له خوا د سهار له شپږو بجو څخه د غرمې تر دوولسو بجو پوري کارونو ته ځي، خو په روژه کي په کار کي زموږ طاقت او زور د عادي حالت په پرتله په ډېره چټکتيا سره راکميږي. ځکه نو په روژه کي په کار کي د سستۍ ...

نور ولوله »

پوهانو د «ژر مړینې» اصلي لامل په ډاګه کړی

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۲ غوایي، ۱۳۹۸ل): د امریکا «شمال لویدیز پوهنتون» پوهان دې پایلې ته رسیدلي چې په دغه هېواد کې د ژر مړینې اصلي لامل د چاغوالي له کبله د زړه او شکر ناروغۍ رامنځته کیدل دي. دغه څیړونک, د ناروغیو د کنترول مرکزونو په مرسته له تحلیل وروسته یادې پایلې ته رسیدلي، په دې څیړنه کې ۴۸ ...

نور ولوله »

اروپایي هېوادونو کې د «شري وبا» په ګواښونکي ډول خپره شوې

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۱۹ غوایي، ۱۳۹۸ل): د روغتیا نړیوال سازمان وایي چې د روان کال په تېرو دوو میاشتو کې له امریکا وروسته په اروپایي هېوادونو کې د «شري وبا» په ګواښونکي ډول زیاته شوې ده. د راپورونو له مخې په تېرو دوو میاشتو کې د شري ناروغۍ تر ۳۴نیم زرو ناروغان راجستر شوي دي، چې د اروپا په ...

نور ولوله »

د روژې نیولو له شپږ مهمو روغتیایي ګټو ځان خبر کړئ!

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۱۹ غوایي، ۱۳۹۸ل): پوهان وایي چې روژه کولای شي د انسان بدن له یو شمېر ناورغیو څخه وژغوري، لکه په وینه کې د کولیسترول لوړوالی، د زړه ناروغي او چاغوالی، سربېره پر دې روژې سره د انسان ذهني توجه او فکر غوره او ارامه وي. هغه مهال چې مونږ خوراک نه کوو بدن مو توانېدلی شي ...

نور ولوله »