روغتیا

هغه تیروتنې چې د ځیرک مبایل د استعمال پرمهال روغتیا ته سخت زیان رسوي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱ سلواغه، ۱۳۹۸ل): نن سبا د ځیرک مبایل استعمال تر دې اندازې زیات شوی چې مونږ یې د زیانونو په اړه هیڅ فکر او سوچ نه کوو، مګر دا زمونږ لپاره ګڼ شمېر روغتیایي ستونزې رامنځته کولی شي. د هرې ټکنالوژي ګټو ترڅنګ ددې زیانونه هم وي، مګر د ټکنالوژي د استعمال پرمهال مونږ ځینې ...

نور ولوله »

که د ۶۰ دقیقو لپاره غوږۍ استعمال کړئ غوږونو ته مو څه پېښیږي؟

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱ سلواغه، ۱۳۹۸ل): د نړۍ په شاوخوا کې زیاتره خلک نن سبا د غوږیو استعمال که د لږې مودې لپاره وي یا زیاتې کوي یې، خو له ۶۰ دقیقو څخه زیات د غوږیو استعمال مو غوږونو ته څه پېښوي؟ لومړی خو باید د غوږیو یا ګوشکونو ډولونه وپيژنو، چې یو ډول یې د غوږونو غوږښ ...

نور ولوله »

چین کې یوې خپرې شوې مرموزې وبا چینایان سخت اندیښمن کړي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۹ مرغومي، ۱۳۹۸ل): د ۲۰۲۰م کال په دیسمبر میاشت کې په چین هېواد کې یو وایروس خپور شوی چې تر دې دمه یې لږ تر لږه دوه کسان وژلي او لسګونه نور پرې اخته شوي دي، دغه وایروس تر دې دمه درې نورو هېوادونو ته هم غځېدلی دی. د چین لخوا په خپاره شوي راپورونو کې ...

نور ولوله »

غواړې وزن کم کړې؟ د ماښام له شپږو بجو وروسته خواړه پریږده!

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۹ مرغومي، ۱۳۹۸ل): د وزن کمولو لپاره ګڼ شمېر لارې چارې په کار اچول کیږي، ځینې د ورځې په جریان کې محدود کالوریزې کاروي، ځینې د خوراک وختونه محدودوي او ځینې یې د شپې لخوا پر ځان خواړه بندوي، خو ایا د شپې لخوا د خوړو بندولو ګټه شته؟ د تغذیې د پوهانو په وینا، اړینه ...

نور ولوله »

د ټول کال سالمې روغتیا ساتلو لپاره «۶» اړینې لارښوونې

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۹ مرغومي، ۱۳۹۸ل): د الجزیرې د راپور په وینا د جرمني «فرویندین» ژورنال شپږ سپارښتنې او مشورې وړاندې کړي چې په مرسته یې کولی شئ ټول کال له سالمې روغتیا خوند واخلئ، دا سپارښتنې په لاندې ډول دي: متوازنه غذا بدن د وینې جریان او دفاعي سیستم پياوړتیا لپاره ځینو ځانګړو او اړینو خوړو ته اړتیا ...

نور ولوله »

خبردار اوسئ! خوب کې خریدل ممکن د جدي روغتیایي ستونزو لامل شي

نن ټکی اسیا (شنبه، ۲۱ مرغومي، ۱۳۹۸ل): په خوب کې خریدل یوه ناروغي ګڼل کیږي چې زیاتره کسان پرې اخته وي، دا د پوزې بندوالي او په خوله د ساه اخیستلو ترڅنګ یو شمېر نور لاملونه لري چې د انسان خپل خوب سربېره د نورو وګړو خوب ته هم زیان رسوي. که چیرې تاسې په خوب کې په مسلسل ډول ...

نور ولوله »

ککړه هوا د ګڼ شمېر ناروغیو سربېره هډوکي هم کمزوري کوي

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۱۹ مرغومي، ۱۳۹۸ل): د هوا ککړتیا څخه د تنفس، زړه ناروغيو، رواني او دماغي، شکر او داسې نورو ناروغیو رامنځته کېدلو په اړه یو شمېر طبي څیړنې ترسره شوي، خو اوس پوهان وایي چې د هوا ککړتیا له کبله د انسان هډوکي هم کمزوري کیږي. طبي پوهان باور لري چې دوه نیم میکرو متره ذرې چې ...

نور ولوله »

۸ کارونه چې د سخت ټوخي لامل کیږي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۱۸ مرغومي، ۱۳۹۸ل): د یخنۍ موسم له پېلیدو سره سم د نړۍ په بېلا بېلو سیمو کې کوچنیان او هم لویان په نزله، زکام، ټوخي، تبه، ستوني درد، سینه او په دېته ورته ناروغیو اخته کیږي، چې یو له سختو او ستونزمنو ناروغیو څخه بلل کیږي. په ژمي کې د ورښت نه شتون له کبله شاوخوا ...

نور ولوله »

په غاښ کې د جوارو پولۍ ایساریدل د زړه عملیاتو لامل شوي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱۷ مرغومي، ۱۳۹۸ل): ځینې مهال کوچنۍ ستونزې مونږ ته د ستر زیان لامل شي، دغه ډول د یوه ۴۱ کلن برتاونوي اوسیدونکي «ایډم» په غاښ کې د جوارو پولۍ نښتې وه چې ویستل یې ورته ستونزمن شوي وو. ۴۱ کلن ایډن بهرني خبري اژانس ته ویلي چې دده په غاښ کې د جوارو پولۍ ونښته ...

نور ولوله »

کوم وګړي د زیاتې «خولې» سره مخ کیږي او لامل یې څه دی؟

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱۷ مرغومي، ۱۳۹۸ل): په دې کې هیڅ شک نشته چې ډیره خوله راتلل د انسان لپاره یو ځورونکی او په ځینې ځانګړو ځایونو کې لکه کاري دفتر، ښوونځي، پوهنتون یا په نورو شخصي مجلسونو او فعالیتونو کې شرموونکې وي. د همدې ستونزې د خلاصون لپاره ګڼ شمېر وګړي بېلا بېل عطرونه او وسایل استعمالوي تر ...

نور ولوله »