روغتیا

د نیمچه سر دردۍ څخه تنګ یئ؟ لاملونه او درملنه یې!

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۹ زمری، ۱۳۹۷ل): سر درد یو له هغو عامو او مضرو دردونو څخه دی چې نه یواځې په بدن کې سستي پیدا کوي بلکې په ډیروالي سره انسان په نورو ناورغیو اخته کوي. د طب پوهان دې پایلې ته رسیدلي چې د سر درد د بدن له نورو دردونو څخه ډیر دردونکی وي، په ځانګړي ...

نور ولوله »

نړۍ کې درې سوه ملیونه خلک د هیپټایټس «زیړي» وایروس ښکار دي

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۸ زمری، ۱۳۹۷ل): وړمه ورځ د جولای میاشتې ۲۸مه نېټه په نړۍ کې د هیپټایټس یا زیړي وایروس د مخنیوي لپاره نړیواله ورځ ولمانځل شوه، په نړۍ کې دا مهال له درې سوه ملیونو خلکو څخه زیات په دغې ناوړه وایروس اخته دي. د راپورونو له مخې ویل شوي چې دا مهال نړۍ کې ۳۲۵ ملیونه ...

نور ولوله »

څیړنه: فوټبال کول د یو شمېر رنځونو درمل دی

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۴ زمری، ۱۳۹۷ل): څیړنې ښیي چې هره ورځ فوټبال لوبه کول د یو شمېر رنځونو غوره درمل دي، دا د کولیسترول، وینې ټيټ فشار، بدن چربي او نورو ناروغیو په مخنیوي کې مرسته کوي. څیړونکي وایي چې فوټبال کول په ژوند کې د ډول ډول ناروغیو مخه نیسي، هغه کسان چې فوټبال کوي د هغو په ...

نور ولوله »

د خوب نه وړاندې دغه عادتونه خپلول مو روغتیا ته ګټه رسوي

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۴ زمری، ۱۳۹۷ل): د انسان بدن هم د عام ساعت په څېر څلورویشت ساعته کار کوي، که چیرې دغه کارونه د ساعت سره سم روان وي د انسان ذهني او بدني روغتیا له ناروغیو ژغورل کیږي. له دې څخه یو خوب هم دی، که د خپل وخت سره برابر وي د انسان ذهن او اعصاب په ...

نور ولوله »

د ماشومانو روزنه کې د مور او پلار شپږ سترې تیروتنې!

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۳۱ چنګاښ، ۱۳۹۷ل): پلار کېدل د انسان په ژوند کې بشپړ بدلون راولي، ځکه چې ټول تمرکز پر ماشومانو شي، او ورته د غوره ژوند برابرولو لپاره هر ډوله ستونزې او سختۍ ګالي. اګر که هر مور او پلار د ماشوم په غوره ژوند کې یو شمېر خواریانې کوي، خو د روزنې پر وخت ځینې داسې ...

نور ولوله »

د شنو مڼو پنځه حیرانونکې ګټې

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۳۱ چنګاښ، ۱۳۹۷ل): لکه څنګه چې مڼه له رنګه ښکلې ده، خوند یې هم خوږ دی، ښه بوی هم لري، ویل کیږي، د ورځې لخوا یوه مڼه خوړل مو له ډاکټره لرې ساتي. مڼه یوه داسې میوه ده چې په ژمي، و اوړي او هر موسم کې موندل کیږي، د هر ځای او هر موسم سره ...

نور ولوله »

څیړنه: که له سرطان څخه ځان ژغورئ، د شپې ناوخته خواړه پریږدئ!

نن ټکی اسیا (جمعه، ۲۹ چنګاښ، ۱۳۹۷ل): نوې څیړنې ښيي چې د شپې ناوخته خواړه د سرطان د رامنځته کېدو ستر لامل دی چې په نارینوو کې د پروسټات او په ښځو کې د سینو/تیونو سرطان رامنځته کوي. د اسپانیا په مرکزي ښار بارسلونا په یوه پوهنتون کې له اوږدې مطالعې وروسته یوه څیړنه ترسره شوه، څیړونکو په دغه شوې ...

نور ولوله »

د معدې تیزابیت لاملونه او د هغه کورنۍ درملنه!

نن ټکی اسیا (پنچشنبه، ۲۸ چنګاښ، ۱۳۹۷ل): تیزابیت د هاضمي سیستم له یو څو سترو ستونزو څخه دی، چې په ظاهرا یوه عادي ستونزه بریښي خو څوک چې ددغې ناروغۍ سره مخ وي د هغه لپاره یوه ناوړه او ترخه تجربه وي. د غذايي موادو ډیروالی معده کې د تیزابیت زیاتوالي لامل کیږي، چې ورڅخه د معدې سوزش، پړسوب او ...

نور ولوله »

څیړنه: پلار سره نیږدې وخت تېرول د ماشومانو ذهني وړتیا لوړوي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۷ چنګاښ، ۱۳۹۷ل): له زیږیدو څخه تر دوه کلنۍ پورې ماشومان په کورنۍ کې د ټولو د پام وړ وي، مګر نوې څیړنې ښيي چې له پلار سره په نیږدې ژوند تېرولو ماشوم کې د چټکې زده کړې او پوهې ماده لوړوي. څیړونکي وایي چې د تي خوری ماشوم له مور سره نیږدې والی یوه عامه ...

نور ولوله »

ځان ته په خپل لاس اور مه لګوه!

عبدالسلام وزيروال موږ د وژنو لپاره یو څو مشخص وسایل پېژنو. لکه بم، بمبار، مرمۍ، چاقو، چاړه او… خو ځینې نور داسې وسایل هم شته دی چې انسان وژونکي دي او په ډېره اسانه له انسانه ژوند اخلي خو له بده مرغه موږ سترګې پرې پټې کړي دي یا ځان ته تېرباسو. زموږ ټولنه کې سګریټ یو عادي څېز باله ...

نور ولوله »