روغتیا

میرګي ناروغي، نښې، لاملونه او درملنه

نن ټکی اسیا (جمعه، ۲۴ وری، ۱۳۹۷ل): د میرګي ناروغۍ په اړه زمونږ په ټولنه کې ډېر منفي تبلیغات او اوازې خپرې وي، چې په کې انسان خپل شخصیت له لاسه ورکوي، خلک یی په پیريانو نیولی، لیوني  او داسې نورو بدو خبرو باندې پیژني، همدا ډول داسې نور ډیر غلط مفاهیم خپاره شوي چې په اصل کې هیڅ حقیقت ...

نور ولوله »

د ځینو خواړو هغه ګټې چې تاسې به یې هم په کتلو حیرانه شئ

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۲۳ وری، ۱۳۹۷ل): په مخ د ځمکه الله تعالی داسې کوم شی نه دی پیدا کړی چې له حکمته خالي وي او له هغې څخه انسان ګټه پورته نه کړي، که حشرات دي که حیوانات دي که نباتات او که داسې نور. دلته یو څو ځینې داسې غذا او خواړه وړاندې کوو چې یو شمېر ګټې ...

نور ولوله »

خټکی وخورئ، ګرمي او ناروغي په مخه کړئ!

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۱۹ وری، ۱۳۹۷ل): د ګرمۍ موسم راتلو سره سم یې میوې هم ورځ تر بلې زیاتیږي، خو ځینې يې بیا په مزاج کې ګرمې وي او ځینې یخې. خټکى له مزاجه يخ دی هغه څوك چې ګرمي يا جل وهلى وي خټکى بايد ډېر وخوري. خټکي ته د حکمت په کتابچو کې کوکومېس مېلو (cucumis melo) ...

نور ولوله »

که هندوانه کې مو دغه نښه ولیده مه یې خورئ!

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۱۹ وری، ۱۳۹۷ل): د نړۍ یو له خوندورو مېوو څخه یې یوه هندوانه ده، چې پخپل موسم کې تر ټولو زیاتو خوړونکې، ارزانه او ګټوره وي، په دې کې یو شمېر کیلوریز موجود دي چې د یو شمېر ناروغیو مخه نیسي. دا میوه نه یوازې ګټوره ده بلکې ددې دانو «زړو» کې هم تغذیه موندل کیږي ...

نور ولوله »

د اوبو څښل کوم وخت کې د سرطان لامل جوړیږي؟

نن ټکی اسیا (شنبه، ۱۸ وری، ۱۳۹۷ل): په ځانګړي وخت کې اوبه څښل شاید د نورو سختو ناروغیو ترڅنګ د سرطان لامل جوړ شي، خو څنګه؟ دلته به لومړی د اوبو ګټې، وختونه او بیا به یې زیان دروښایو. په عام ډول اوبه څښل بدن لپاره ګټوور دي خو چې په تشه معده وڅښل شي د بدن لپاره له بل ...

نور ولوله »

لاندې نسخې عملي کولو سره مو بدن روغ رمټ وساتئ

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۷ وری، ۱۳۹۷ل): د انسان روزمره ژوند دومره بوخت شوی چې منظم ورزش کول څه چې د ښه صحت خیال هم نشي ساتل کیږي، که چیرې یې څوک کوښښ هم وکړي خو په منظمه توګه نشي پاتې ترسره کولی. ددې لپاره طبي متخصصینو داسې نسخې ښودلي دي، چې اسانه هم دي او د بدن روغ رمټ ...

نور ولوله »

د فیسبوک استعمال ذهني فشار رامنځته کوي. څیړنه

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۷ وری، ۱۳۹۷ل): فیسبوک په نن سبا نړۍ کې تر ټولو زیات استعمالیدونکې ټولینزه رسنۍ ده، چې د وخت ضایع کولو ترڅنګ په کې د خلکو شخصي معلومات هم خوندي نه دي، چې له کبله یې ځوانان له ذهني فشار سره مخ کړې دي. د یوې نوې څیړنې له مخې ویل شوي چې فیسبوک د انسان ...

نور ولوله »

د کریلو تریخوالی څنګه کم کړو؟ څلور اسانه نسخې

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۱۶ وری، ۱۳۹۷ل): کرېلې په جنوبي اسیا کې ډیره کاروونکي ترکاري ده، د ګرمۍ په موسم کې یې استعمال ډير وي، چې پخپل تریخوالي ځانګړی شهرت هم لري. کریله د دومره تریخوالي سره یو شمېر طبي ګټې هم لري، د یو شمېر ویټامینونو او منرالونو په لرلو سره د شکر ناروغۍ مخنیوی هم کوي، ددې جوس ...

نور ولوله »

د مالټې، کېلې او لیمو پوستکي څخه یو شمېر ګټې پورته کولای شئ!

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱۴ وری، ۱۳۹۷ل): هسې خو مېوه پخپله د روغتیا لپاره ګټور خواړه دي، خو تر دې اندازې ګټه ترې پورته کول چې پوستکي یې هم ضایع نشي حیرانونکې او په زړه پورې دی. هغه میوې چې پوستکی يې هم یو شمېر ګټې لري، مالټه، کیله او لیمو دي، چې په عام ډول یې خلک غورځوي، ...

نور ولوله »

اوه هغه غوره خواړه چې مونږ یې په ناسم وخت کې خورو او روغتیا مو زیانمنه کوي

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱۳ وری، ۱۳۹۷ل): د انسان د صحت ښه کولو او خرابولو لپاره یوازې خواړه کافي دي، که سم او په مناسب وخت کې مو وخوړل صحت به مو روغ وي او که مو بې وخته وخوړل روغتیا مو زیانمنه کوي. دلته هغه اوه غوره خواړه وړاندې کوو چې ګټه یې زیاته ده خو که چیرې په ...

نور ولوله »