fbpx

روغتیا

د آم زړی او د مخ پوستکي لپاره یې ګټې!

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۶ غويي، ۱۳۹۷ل): آم ته د میوو باچا ویل کیږي، تر ټولو خوندوره او ښه رنګه میوه ده چې هم پرې د دسترخوان ښایست جوړ وي، هم یې خوند ډير وي او هم یې روغتیایي ګټې ډېرې دي. خو دلته تاسې ته یوه بله عجیبه لارښوونه کوو چې د آم خوړلو پرته هم ددې ګټې شته، ...

نور ولوله »

امیدوارې ښځې باید له دې ۵ مواردو څخه لرې شي

ژباړه او لنډیز: عطا محمد میاخېل د یوې مور له پاره تر بل هر څیز د خپل نا زېږول شوي ماشوم روغتیا او سلامتیا مهمه ده. له ښه مرغه تاسو کولای شئ له احتمالي خطرونو او ګواښونو څخه په ډډه کولو سره، چې د امیدوارۍ دوران پېچلی او ستونزمنوي یا جنین ته د زیان رسولو سبب ګرځي، له خپل ماشوم ...

نور ولوله »

د شکر ناروغ لپاره په ورځ کې څو هګۍ خوړل پکار دي؟

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۲۵ غویي، ۱۳۹۷ل): روغتیایي متخصصین په دې لټه کې دي چې څنګه د شکر ناروغۍ نور لاملونه په نښه کړي، په دې لړ کې په تېره نیږدې کې روښانه شوه چې هګۍ هره ورځ خوړلو سره وزن، کولیسترولو او یا هم د زړه په ناروغۍ کې زیاتوالی نه روالي. د استرالیا په سیډني پوهنتون کې ...

نور ولوله »

شین ګوپي وخورئ او د یو شمېر ناروغیو مخه ونیسئ!

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۲۴ غويي، ۱۳۹۷ل): د ګوپي په اړه مشهوره ده چې دا سبزي نه ده او ګټې نه لري، خو د یوې څیړنې له مخې ویل شوي چې شین ګوپي «Broccoli» د سرطان ناروغۍ او د لاسونو او پښو بندونو دردونو په مخنیوي کې مرسته کوي. د سینګاپور په یوه څیړنیز پوهنتون کې ساینسپوهانو د یوې نوې ...

نور ولوله »

پښتورګو کې د تیږې رامنځته کېدو نښې له پامه مه غورځوئ!

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۳ غويي، ۱۳۹۷ل): پښتورګي د انسان روغتیا لپاره ډیر اړین دی او په بدن کې مهمې دندې په غاړه لري، پښتورګي له بدن څخه زهري مواد خارجوي، وینه فلټر کوي، منرالونه جذبوي او اسیدونه خنثی کوي. ددې ناروغۍ یوه ستونزه داده چې د کمزورۍ په حالت کې هم فعالیت کوي، دا ناروغي تر څو کلونو پورې ...

نور ولوله »

د ګرمۍ په موسم کې د خرما خوړل روغتیا ته ګټه رسوي که زیان؟

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۲۰ غويي، ۱۳۹۷ل): په عام ډول د خرما زیات استعمال د روژې په میاشت کې کیږي، ځکه چې معنوي «دیني»  او مادي «روغتیایي» ګټې لري. معنوي ګټې یې چې، پيغمبر صلی الله علیه وسلم پرې پيشمنی او روژه ماتې کول ښه ګڼلي، او همدا ډول یې د نورو خوړو په پرتله هم خرما غوره ګرزولې ده، ...

نور ولوله »

د سر ټپي کېدل مو په «هېرېدلو» ناروغۍ اخته کوي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۱۹ غويي، ۱۳۹۷ل): یوې نوې څیړنې ویلي چې د سر ټپي کېدل د خپل ټپ ترڅنګ انسان د یوې بلې سختې ناروغۍ ښکار کوي چې ډیمینشیا (د حافظې زوال/هېرېدلو) ورته ویل کیږي. ډیمینشیا د حافظې زوال ته ویل کیږي، چې په طبي اصطلاح ورته ډیمینشیا ویل کیږي، او د یاداښت او ذهني وړتیا له منځه تللو ...

نور ولوله »

د مغزو سرطان زیاتېدو اصلي لامل د مبایل استعمال دی

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱۸ غويي، ۱۳۹۷ل): د چاپیریال او عامې روغتیا ژورنال په یوه خپور شوي راپور کې ویل شوي چې په انسانانو کې د مغزو سرطان د زیاتوالي اصلي لامل د مبایل زیات استعمال دی. په دغه ژورنال کې ویل شوي، چې له ۱۹۹۵ څخه تر ۲۰۱۵م پورې یوه څیړنه ترسره شوې چې په تېرو لسو کلونو ...

نور ولوله »

ولې کله کله هېڅ په هيڅه خپه يو؟ درمنله يې!

نور محمد عایل ايا کله داسې پېښ شوي دي، چې داسې خپه شئ، چې دليل يې هم نه وي درته معلوم، هېڅ شی خوند نه درکوي، ته وا چې خدای مه کړه له بدې پېښې سره مخامخ شوي یئ، بس بې دليله به خپه یې او زړه به دې نيولی وي. په لاندې لارښوونو عمل وکړئ ، کېدای شي په ...

نور ولوله »

سهار په نهاره سیاه دانه وخورئ او ګټې يې وګورئ!

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱۷ غويي، ۱۳۹۷ل): سیاه دانه یو داسې طبعیي بوټی او د الله تعالی نعمت دی چې یو شمېر روغتیایي ګټې لري، پیغمبر صلی الله علیه وسلم یې په اړه وایي چې له مرګ پرته د هرې ناروغۍ درمل په کې شته. د سیاه دانې بله ځانګړنه داده چې نه یوازې شته ناروغۍ له منځه وړي بلکې ...

نور ولوله »