روغتیا

هغه عادتونه چې یخنۍ کې مو له ناروغېدو ژغوري

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۲ سلواغه، ۱۳۹۷ل): ویل کیږي له درملنې کولو پاملرنه غوره ده، باید هر وخت هغه عادتونه خپل کړل شي چې د روغتیا لپاره ګټور ثابتیږي، په یخنۍ کې له بېلا بېلو ناروغیو ژغورل کیږو او ډاکټر ته د تللو اړتیا نه موندل کیږي. د غوره روغتیا او له ناروغۍ څخه د ژغورلو لپاره لاندې عادتونه خپل ...

نور ولوله »

د نزلې او زکام پرمهال ارام کول مو ناروغي نوره هم سختوي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۹ مرغومی، ۱۳۹۷ل): د یخنۍ په موسم کې نږدې هر دویم کس د نزلې او زکام ناروغۍ ښکار وي، خو له دغې ناروغۍ څخه هغه مهال د سینې خرابوالی او تبه رامنځته کیږي کله چې انسان ددې پرمهال زیات ارام کوي. په عام ډول د نورو ناروغیو د له منځه تلو لپاره ډاکټران د ارام ...

نور ولوله »

د ماشومانو «ډايپر» د پوستکي سرطان رامنځته کوي

نن ټکی اسیا (جمعه، ۵ سلواغه، ۱۳۹۷ل): د فرانسې د روغتیا وزارت د ماشومانو په کونسترکي/ډايپر (Diaper) کې یو ډول خطرناک کیمیاوي مواد «ګلایي فاسیټ» موندلي چې له کبله یې کوچنیان ډیر ژر د پوستکي په سرطان اخته کیدلای شي. د روغتیا نړیواله ادارې (WHO) دغه کیمیاوي مواد «ګلایي فاسیټ» د روغتیا او چاپيریال لپاره زیانمن ښودلي دي، ددوی په ...

نور ولوله »

د زکام، نزله او ټوخي څخه د خلاصون غوره لارې چارې

نن ټکی اسیا (جمعه، ۵ سلواغه، ۱۳۹۷ل): د یخنۍ موسم له پېلیدو سره سم د نړۍ په بېلا بېلو سیمو کې لومړی کوچنیان او هم لویان په نزله، زکام، ټوخي، تبه، ستوني درد، سینه او په دېته ورته ناروغیو اخته کیږي، چې له سختو او ستونزمنو ناروغیو څخه بلل کیږي. د یخنۍ موسم له کبله په ځانګړي ډول هغه مهال ...

نور ولوله »

د اوښې شیدې روغتیا لپاره ګټورې دي که زیانمنې؟

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۳ سلواغه، ۱۳۹۷ل): نړۍ کې شاوخوا هر کس په عام ډول د غوا شیدې څښي، خو ایا تاسې ته معلومه ده چې د اوښې شیدې روغتیا لپاره څومره ګټورې دي؟ هو؛ د اوښې شیدې د داسې ناروغیو درمل دي چې د غوا په شیدو کې نه موندل کیږي. د اوښې شیدې د نورو شیدو په پرتله ...

نور ولوله »

د حافظې او ذهني فعالیت ښه کولو لپاره «اوه» لارې

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۳۰ مرغومی، ۱۳۹۷ل): ژوند کې ډيرې داسې پېښې راځي چې خپل تیر حالت او مشهورې کیسې مو هیریږي، د خلکو نومونه، مهمې نېټې، د دوست مبایل نمبر، د ازموینې منځپانګې او اړینې پېښې چې ځينې وخت سخت دردونکي هم تمامیږي. له بل پلوه ویل کیږي چې د وړتیا لپاره د یاداښت چټکتیا غوره څیز دی، په ...

نور ولوله »

د مټر په کوچنۍ دانو کې بې شمېره روغتیايي ګټې

نن ټکی اسیا (جمعه، ۲۸ مرغومی، ۱۳۹۷ل): مټر د نړۍ یوه مشهوره سبزي ده او د «پاور فوډ» په نامه هم پیژندل کیږي چې په غوښه، قیمه، الو، کارن سوپ او داسې نورو ډیرو خوړو کې ګډیږي چې ځانګړی خوند لري. مټر د بې شمېره ګټو څخه برخمن خواړه دي، په دې کې بېلا بېل غذايي مواد موندل کیږي، او ...

نور ولوله »

اوه مهمې خبرې چې د زړه، فالج او شکر ناروغۍ څخه مو ژغوري

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۲۷ مرغومی، ۱۳۹۷ل): امریکایي پوهانو د یوې نوې څيړنې له مخې هغه اوه خبرې چې د شکر، فالج او د زړه ناروغیو په مخنیوي کې ګټورې ثابتیږي وړاندې کړي دي. پوهانو په دې برخه کې ۶۳ کلن تر ۷۵۰۰ زیاتو کسانو څخه ازموینه ترسره کړه، له دوی څخه د هغو عامو خبرو په اړه چې د ...

نور ولوله »

د ټولنيزو رسنيو غلط استعمال مو غلطو پريکړو ته هڅوي

نن ټکی اسيا (چهارشنبه، ۲۶ مرغومی، ۱۳۹۷ل): نوې څيړنې ښيي چې د مشهورو ټولنيزو (فيسبوک، ټويټر) او نورو رسنيو له اندازې زيات او بېځايه استعمال مو په ذهني ناروغيو اخته کوي. د مشي ګن سټيټ پوهنتون څخه نوي خپاره شوي راپورونو د ټولنيزو رسنيو استعمال او د غلطو پريکړو ترمنځ ژوره اړيکه ښودلې ده. دوی يوه سروی ترسره کړې چې ...

نور ولوله »

پر ماشومانو دسړې هوا اغيزې

ليکنه: ثناءالله سليم ماشوم ښکلې او له عجایبو ډکه نړۍ او صحت ته یې پاملرنه دطبابت يو ډېر مهم اصل دی. ټول ماشومان د ژوندي پاتې کیدو او ښه صحت حق لري. نو بايد د مور پلار او کورنۍ لخوا ورته داسې اسانتیاوې برابرې شې؛ چې د دوی د ژوند له دوام او هوساینې سره مرسته وکړي. د ماشومانو د ...

نور ولوله »