روغتیا

نوې څیړنې د میوې جوس روغتیا لپاره ګټور نه بولي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۹ غویي، ۱۳۹۸ل): نوې څیړنې ښيي چې د میوې جوس څښل د روغتیا لپاره یوه زیانمنه تجربه ده، ځکه چې دا د انسان د ژر مړینې لامل کیږي. نویو څیړنو موندلې چې د ژر مړینې یو شمېر لاملونه دي خو هغه کسان چې په پراخه کچه خواږه مشروبات څښي، په دوی کې د ژر مړینې خطر ...

نور ولوله »

«تي خور» ماشوم ته میوه ورکول ګټه لري

نن ټکی اسیا (شنبه، ۲۸ غويي، ۱۳۹۸ل): د تغذیې فدرالي مرکز؛ مور او پلار ته د خپل «تي خور» ماشوم په اړه د تازه میوو ورکولو هغه مهال سپارښتنه کوي کله چې ددوی د شیدو غاښونه راڅرګند شي. دغه مرکز زیاتوي چې د میوې خوړل د ماشوم په لومړي کال کې ددوی عضلات پياوړي کوي او د خولې په حرکت ...

نور ولوله »

هره ورځ درې خرما خوړل بدن ته څه ګټه رسوي؟

نن ټکی اسیا (جمعه، ۲۷ غوایي، ۱۳۹۸ل): خرما یو له هغو خوړو څخه دی چې خوړل يي نه یوازې د بدن د اړتیا وړ ګټور مواد پوره کوي بلکه د یو شمېر مهلکو ناروغیو په مخنیوي کې هم ځانګړی اغیز او رول لري. دلته مو هره ورځ د درې خرما خوړلو ګټو سره اشنا کوو: هډوکي غښتلي او پیاوړي کوي ...

نور ولوله »

له روژه ماتي وروسته سګريټ څکول د ناپامه مړینې ګواښ زیاتوي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۲۴ غوایي، ۱۳۹۸ل): روژه د نورو برکتونو سربېره دا خوبي هم لري چې انسان په کې له یوه داسې بد عادت څخه ځان ژغورلای شي چې دده لپاره د مړینې یا کوم بل ستر زیان لامل ګرځي. په ترکیه کې د یوې تازه ترسره شوې څیړنې له مخې ویل شوي چې له روژه ماتي وروسته ...

نور ولوله »

د غرمې د خوب (قيلولې) پر مهال مغزو، زړه او يادښت ته څه پېښږي؟

د عبدالمالک همت ژباړه څېړنو ثابته کړې ده چي کوم کسان چي په يوه اوونۍ کي درې ځله د غرمې له خوا بيدېږي، د زړه په ناروغيو د اخته کېدو احتمال يې په سل کي ٣٣% رالږيږي. او د غرمې د خوب اغېز د خوب د مودې په زياتوب اړه لري. د غرمې خوب د انسان د مغزو لپاره زياته ...

نور ولوله »

په روژه کي د ښه کار کولو لپاره قيلوله خوب اړين دی

له بهرنيو سرچينو څخه د عبدالمالک همت ژباړه ډېر خلک د ورځي له خوا د سهار له شپږو بجو څخه د غرمې تر دوولسو بجو پوري کارونو ته ځي، خو په روژه کي په کار کي زموږ طاقت او زور د عادي حالت په پرتله په ډېره چټکتيا سره راکميږي. ځکه نو په روژه کي په کار کي د سستۍ ...

نور ولوله »

پوهانو د «ژر مړینې» اصلي لامل په ډاګه کړی

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۲ غوایي، ۱۳۹۸ل): د امریکا «شمال لویدیز پوهنتون» پوهان دې پایلې ته رسیدلي چې په دغه هېواد کې د ژر مړینې اصلي لامل د چاغوالي له کبله د زړه او شکر ناروغۍ رامنځته کیدل دي. دغه څیړونک, د ناروغیو د کنترول مرکزونو په مرسته له تحلیل وروسته یادې پایلې ته رسیدلي، په دې څیړنه کې ۴۸ ...

نور ولوله »

اروپایي هېوادونو کې د «شري وبا» په ګواښونکي ډول خپره شوې

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۱۹ غوایي، ۱۳۹۸ل): د روغتیا نړیوال سازمان وایي چې د روان کال په تېرو دوو میاشتو کې له امریکا وروسته په اروپایي هېوادونو کې د «شري وبا» په ګواښونکي ډول زیاته شوې ده. د راپورونو له مخې په تېرو دوو میاشتو کې د شري ناروغۍ تر ۳۴نیم زرو ناروغان راجستر شوي دي، چې د اروپا په ...

نور ولوله »

د روژې نیولو له شپږ مهمو روغتیایي ګټو ځان خبر کړئ!

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۱۹ غوایي، ۱۳۹۸ل): پوهان وایي چې روژه کولای شي د انسان بدن له یو شمېر ناورغیو څخه وژغوري، لکه په وینه کې د کولیسترول لوړوالی، د زړه ناروغي او چاغوالی، سربېره پر دې روژې سره د انسان ذهني توجه او فکر غوره او ارامه وي. هغه مهال چې مونږ خوراک نه کوو بدن مو توانېدلی شي ...

نور ولوله »

د شکر ناروغ لپاره په روژه کې ځانګړې پاملرنې

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱۷ غوایي، ۱۳۹۸ل): پوهان وایي چې د روژې میاشتې راتلو سره سم باید د شکر ناورغ د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي تر څو ناروغۍ ته په کتلو ناورغ ته سمه لارښوونه وکړي، چې یا روژه ونیسي ونه نیسي او که ونیسي نو کومې لارښوونې باید په پام کې ونیسي. د شکر ناروغ لپاره روژه ...

نور ولوله »