روغتیا

دایبولا EBOLA ناروغي (انساني ژوند ته بیساری مرګونی ګواښ)

لیکوال: ډاکټرجمیل حامد د ایبولا ناروغي چې نن سبا ډیره رسنیزه شوې اوټوله نړۍ یی په ویره کې اچولې ده دلومړي ځل لپاره په ۱۹۷۶ ز کال په شمالي افریقا کې وپیژندل شوه چې له همدې نیټي یی تر۲۰۱۳ ز کال پورې ۱۷۱۶ پیښي د نړیوال روغتیایی سازمان لخوا ثبت شویدي ، خوله بده مرغه په ۲۰۱۴ ز کال یی ...

نور ولوله »

که له ملادرده کړیږې؛ نو دا ټکي تجربه کړئ

نن ټکی اسیا (جمعه، لړم ۲مه، ۱۳۹۳ل): د ټولو انسانانو یوه شریکه ناروغي هم د ملا درد ده؛ خو دغه ناروغي د ځینو طبیعي درملو په وسیله د درملنې وړ ده. که غواړئ له ملا درده ځان وژغورئ لاندې ټکې به مو ډیره مرسته وکړي: ۱ـ که مو د ملا درد ډیر وي نو یوازې له گرم او معتدلو خوړو ...

نور ولوله »

که له ذهني فشار سره مخ یاست، دا خواړه وخورئ!

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، لړم ۱، ۱۳۹۳ل): د غیر عادي ژوند له امله ډیر خلک په ذهني فشار اخته کیږي او دا ټولو ته معلومه ده چې ذهني فشار د انسان پر روغتیا منفي اغیز لري او په ډیرو ناروغیو يي اخته کوي. ذهني فشار او پریشاني یوازې د انسان په روغتیا نه بلکې د انسان په خوي او عادت ...

نور ولوله »

تور چای هم بې شمېره گټې لري

نن ټکی اسیا (چهار شنبه، د تلې ۳۰مه، ۱۳۹۳ل): یو له ډیرو استعمالېدونکو مشروباتو څخه تور چای دی چې اوس د څیړنو په اساس ثابته شوې چې دغه مشروب خپلو خاصو ترکیباتو له امله ډیر زیاتې گټې هم لري. دغه چای له شین چای سره د صحي گټو او خوند په لحاظ.ډیر زیات توپیر لري. ۱ـ انټي اکسیډنټ غوره منبع ...

نور ولوله »

کارځای کې خوراک د زيات چاغوالي لامل ګرځي

نن ټکی اسيا(سه شنبه تلې ۲۹مه ۱۳۹۳ل): له لندنه خپرېدونکې ډيلي مېل ورځپاڼې د طبي کارپوهانو له قوله ليکلي، چې کارځای او دفتر کې خوراک کول د کارمندانو د بدن وزن زياتوي او سړی د چاغوالي په مرض اخته کوي. ورځپاڼه زياتوي، چې د امريکا «کولډيج کوينز» پوهنتون د يوې طبي څېړنې په رڼا کې ويلي، چې کوم کارمندان چې ...

نور ولوله »

سترگې بې ساری نعمت دی، لید یې وژغورئ!

نن ټکی اسیا (یکشنبه، د تلې ۲۷مه، ۱۳۹۳ل): د ټکنالوژي په پیر کې له هر بل وخت نه زیاتې سترگې د ډیرو وړو شیانو لکه په کمپیوټر کې عکسونو لیدلو لپاره، تلویزیون او سمارټ فون کې استعمالوو چې د سترگو د ستومانۍ سبب گرځي او د عمر له زیاتېدو سره به مو د سترگو په ناروغیو اخته کړي. د سترگو ...

نور ولوله »

که غواړئ د وینې لوړ فشار مو ټیټ کړئ!

نن ټکی اسیا (شنبه، تلې ۲۶مه ۱۳۹۳ل): په ژوند کې زمونږ ځینې غیر صحي شوقونه مونږ په ډیرو مهلکو ناروغیو اخته کولی شي. د وینې د لوړ فشار لاملونه عبارت دي له سگریټ څښلو، حرامو مشروباتو څښلو، غوړ لرونکو خواړو خوړو او منظم فزیکي بوختیا نه لرل. د کورنۍ تاریخ، ارثي خواص او عمر هم کولی شي مونږ په ځینو ...

نور ولوله »

مالگه مو ډیر دردونه دوا کولی شي

نن ټکی اسیا (جمعه، تلې ۲۵مه ۱۳۹۳ل): ستونې درد، غاښ درد، شاتو مچۍ چیچل، ماشو چیچل او ووریو درد هغه څه دي چې د مالگې په وسیله يي درملنه ممکنه ده او د ډاکټرانو هم دغه مشوره وي. که څه هم عصري ساینس د مالگې ټول دودیز استعمال نه تاییدوي خو د دې څیړنې څخه مراد تاسې د مالگې له ...

نور ولوله »

د مشروباتو په وسیله د بدن دفاعي سیسټم پیاوړی کړئ

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، تلې ۲۴مه، ۱۳۹۳ل): له ناروغۍ د ژغورلو یوه اسانه طریقه دا ده چې هغه خواړه استعمال کړو چې د بدن دفاعي سیسټم پیاوړی کوي. د سبزیجاتو او میووو ډیر ډولونه زیاته اندازه اینټې اکسیډنټ، ويټامینونه او منرالونه لري چې د بدن دفاعي سیسټم پیاوړي کوي او مونږ کولی شو دغه خواړه د جوس په شکل استعمال ...

نور ولوله »

که غواړئ اعصاب مو تقویه شي؛ نو دغه خواړه تجربه کړئ

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، تلې ۲۳مه، ۱۳۹۳ل): د ساینسپوهانو په وینا ټول هغه مواد چې په خپل ترکیب کې اینټې اکسیډنټ (antioxidants) او اومیگا-۳ (omega-3) ولري اعصاب او یاداشت تقویه کوي. ۱ـ غوز (چار مغز): لکه څنگه چې دغه میوه خپله هم د مغزو شکل لري کیدی شي چې په دې طریقه طبیعت غواړي مونږ ته ووايي چې دغه میوه ...

نور ولوله »