روغتیا

د ښه خوب کولو لپاره څه باید وکړو؟

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۳۰ غويي، ۱۳۹۷ل): خوب د انسان د ژوند یوه برخه ده، له دې پرته ژوند تېرول ناشونې دي، چې الله تعالی شپه د خوب لپاره ځانګړې کړې ده او شپه په خوب تېرولو لپاره یې امر کړی. د ښه خوب ګټې: ښه او پر وخت خوب مو یاداښت قوي کوي، او د نویو معلوماتو په یادولو ...

نور ولوله »

د خرما خوړلو اوه په زړه پورې ګټې!

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۳۰ غويي، ۱۳۹۷ل): خرما د انسان روغتیا لپاره یو شمېر ګټې لري، پیغمبر صلی الله علیه وسلم یې په اړه د خوړلو امر کړی، او همدا ډول یې د نورو خوړو په پرتله هم خرما غوره ګرزولې ده، صحابه کرامو به پوره یوه ورځ یوازې په یوې خورما خوړلو تېروله او په هغې به یې د ...

نور ولوله »

په ولاړه اوبه څښل کومې ناروغۍ رامنځته کوي؟

نن ټکی اسیا (شنبه، ۲۹ غويي، ۱۳۹۷ل): رسول الله صلی الله علیه وسلم څوارلس سوه کاله پخوا په ناسته د اوبو څښلو امر کړی، او لامل یې هم روغتیا ته د زیان رسول ښودل شوي، چې اوس روغتیا پوهان وایي په ولاړه اوبه څښل بدن کې یو شمېر ناروغۍ رامنځته کوي. په عام ډول ډاکټران د اتو ګیلاسو اوبو څښلو ...

نور ولوله »

له روژه ماتي وروسته سګريټ څکول د زړه ناروغۍ رامنځته کوي

نن ټکی اسیا (شنبه، ۲۹ غويي، ۱۳۹۷ل): سګریټ څکول په عام ډول مرګونی عادت دی، او ټول ډاکټران ددې په اړه په یوه خوله دي چې سګریټ له ناروغۍ او د بدن عضلات له منځه وړلو پرته هیڅ ګټه نه لري. دغه ناوړه عادت د یو شمېر ناروغیو ترڅنګ د انسان سږي له منځه وړي، په ځانګړي ډول که سګریټ ...

نور ولوله »

د روژې په میاشت کې کوم خواړه خوړل روغتیا ته زیان رسوي؟

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۲۷ غويي، ۱۳۹۷ل): روژه د نعمتونو او برکتونو میاشت ده، د نورو میاشتو په پرتله ددې لپاره ځانګړی تیاری نیول کیږي، په دې مبارکه میاشت کې د عبادتونو زیاتوالي ترڅنګ خلک د خوراکونو سلسله هم نوې کوي. خو د روژې میاشتې پېل کېدو سره سم د ډوډۍ خوړلو وختونه بدلیږي، چې د لاپرواهۍ پر وخت ورسره ...

نور ولوله »

د آم زړی او د مخ پوستکي لپاره یې ګټې!

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۶ غويي، ۱۳۹۷ل): آم ته د میوو باچا ویل کیږي، تر ټولو خوندوره او ښه رنګه میوه ده چې هم پرې د دسترخوان ښایست جوړ وي، هم یې خوند ډير وي او هم یې روغتیایي ګټې ډېرې دي. خو دلته تاسې ته یوه بله عجیبه لارښوونه کوو چې د آم خوړلو پرته هم ددې ګټې شته، ...

نور ولوله »

امیدوارې ښځې باید له دې ۵ مواردو څخه لرې شي

ژباړه او لنډیز: عطا محمد میاخېل د یوې مور له پاره تر بل هر څیز د خپل نا زېږول شوي ماشوم روغتیا او سلامتیا مهمه ده. له ښه مرغه تاسو کولای شئ له احتمالي خطرونو او ګواښونو څخه په ډډه کولو سره، چې د امیدوارۍ دوران پېچلی او ستونزمنوي یا جنین ته د زیان رسولو سبب ګرځي، له خپل ماشوم ...

نور ولوله »

د شکر ناروغ لپاره په ورځ کې څو هګۍ خوړل پکار دي؟

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۲۵ غویي، ۱۳۹۷ل): روغتیایي متخصصین په دې لټه کې دي چې څنګه د شکر ناروغۍ نور لاملونه په نښه کړي، په دې لړ کې په تېره نیږدې کې روښانه شوه چې هګۍ هره ورځ خوړلو سره وزن، کولیسترولو او یا هم د زړه په ناروغۍ کې زیاتوالی نه روالي. د استرالیا په سیډني پوهنتون کې ...

نور ولوله »

شین ګوپي وخورئ او د یو شمېر ناروغیو مخه ونیسئ!

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۲۴ غويي، ۱۳۹۷ل): د ګوپي په اړه مشهوره ده چې دا سبزي نه ده او ګټې نه لري، خو د یوې څیړنې له مخې ویل شوي چې شین ګوپي «Broccoli» د سرطان ناروغۍ او د لاسونو او پښو بندونو دردونو په مخنیوي کې مرسته کوي. د سینګاپور په یوه څیړنیز پوهنتون کې ساینسپوهانو د یوې نوې ...

نور ولوله »

پښتورګو کې د تیږې رامنځته کېدو نښې له پامه مه غورځوئ!

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۳ غويي، ۱۳۹۷ل): پښتورګي د انسان روغتیا لپاره ډیر اړین دی او په بدن کې مهمې دندې په غاړه لري، پښتورګي له بدن څخه زهري مواد خارجوي، وینه فلټر کوي، منرالونه جذبوي او اسیدونه خنثی کوي. ددې ناروغۍ یوه ستونزه داده چې د کمزورۍ په حالت کې هم فعالیت کوي، دا ناروغي تر څو کلونو پورې ...

نور ولوله »