روغتیا

سهار په تشه معده اوبه څښل کومې ګټې لري؟

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱۰ مرغومي، ۱۳۹۸ل): نږدې ټول طبي پوهان په دې نظر دي چې اوبه څښل د بدن لپاره ګټورې دي، په ځانګړي ډول په تشه معده یې ګټې نه حسابونکي دي، دوی په دې باوري دي چې د ورځې لږ تر لږه ۲ لیټره اوبه وڅښل شي. په تشه معده د اوبو څښلو ځینې ګټې په ...

نور ولوله »

کابل: ککړې هوا تېره اوونۍ لږ تر لږه «۱۷» کسان وژلي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱۰ مرغومي، ۱۳۹۸ل): د افغانستان په پلازمینه کابل کې یوازې تېره اوونۍ د سختې ککړې هوا له کبله لږ تر لږه «۱۷» کسانو خپل ژوند له لاسه ورکړی دی. د عامې روغتیا وزارت مرستیال فدا محمد پیکان ویلي چې ۸۰۰۰ کسان د هوا ککړتیا له امله روغتونونو کې دي، چې له جملې څخه یې ۱۷ ...

نور ولوله »

د تور چای په اړه درې ناسم او څلور سم معلومات

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱۰ مرغومي، ۱۳۹۸ل): د تور چای په اړه ګڼ شمېر ناسم معلومات یا خرافات ورکول کیږي، خو دغه چای د بدن داخلي برخو سربېره خارجي برخو ته هم خورا زیاته ګټه رسوي، دلته هغه ناسم او سم معلومات وړاندې کوو چې د تور چای په اړه خپاره شوي: ناسم معلومات شین چای له تور چای ...

نور ولوله »

پنځه عادتونه چې د «خیټې وازګو» راڅرګندیدو لامل کیږي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۸ مرغومي، ۱۳۹۸ل): د خیټې وازګې او غوړ په نارینه او ښځینه دواړو کې په مساوي ډول رامنځته کیږي، پوهان وایي چې د خیټې وازګې د نورو په پرتله ډيرې سختې دي او له منځه وړل یې هم ستونزمن دي. د جرمني د تغذیې ټولنې راپور ورکړی، ځینې ناسم عادتونه شتون لري چې د خیټې شاوخوا ...

نور ولوله »

نرګسیت «ځان خوښونه»؛ مینه که رواني ناروغي؟

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۸ مرغومي، ۱۳۹۸ل): نرګسیت د ځان خوښونې یا له خپل ځان سره د افراطي مینې په معنا دی، که یو انسان ډیر پر ځان مین وي او په ځان خوښولو کې تر لوړې کچې افراط کوي، نو اروا پوهان وایي چې په دې کې د نرګسیت یا نارسیسزم (narcissism) میلان موجود دی. د نرګسیت بنسټ د ...

نور ولوله »

کوم خواړه خيټه کې د ګاز او پړسوب لامل کیږي؟

نن ټکی اسیا (شنبه، ۷ مرغومي، ۱۳۹۸ل): د خیټې زیات پړسوب یا زیات ګاز که څه هم د نارغۍ نښه کیدلای شي، خو ډيری وختونه دا د خوړو پایله وي چې هره ورځ کارول کیږي. د خیټې پړسوب یا ګاز نږدې هر کس ته کله نا کله پېښیږي، خو ددې زیاتوالی که له یوې خوا شرموونکی بلل کیږي خو له ...

نور ولوله »

غواړئ له فالج ناروغۍ ځان وژغورئ؟ دغه اړینې خبرې عملي کړئ!

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۴ مرغومي، ۱۳۹۸ل): د وینې فشار، د وینې رګونو ستونزې، د وینې ټينګیدل یا جام کېدل؛ وګړو کې د زړه حملې، فالج او داسې نورو مهلکو ناروغیو لامل کیږي، دغه راز سږو او د بدن نورو غړو ته هم زیان اړوي. فالج یا ګوزڼ دوه ډولونه لري، په یوه کې وینه په رګونو کې نخلي او ...

نور ولوله »

د خولې بدبویي، لاملونه او د حل لارې

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۷ لیندۍ، ۱۳۹۸ل): د خولې بدبویي یو داسې ناکراره احساس او ناوړه ناورغي ده چې نه یوازې مخامخ کس بلکې په خپله هم ددغه وګړي لپاره د شرم وړ وي. د خولې بدبویي یوه عامه ناروغي ده چې په ډاکټري لحاظ ورته هیليټوسس «halitosis» ویل کیږي، او د ساه ویستلو پر وخت له خولې وځي، چې ...

نور ولوله »

مرچ خوړل کولای شي په تاسو کې د زړه او فالج ناروغۍ خطر کم کړي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۷ لیندۍ، ۱۳۹۸ل): هغه کسان چې ترخه خواړه خوښوي د هغوی لپاره ښه زیری دادی چې په منظم ډول مرچ خوړل کولی شي تاسې کې د زړه او فالج ناروغي خطر کم کړي. په ایټالیا هېواد کې یوې نوې څیړنې کشف کړې چې مرچ خوړل په وګړو کې د زړه او فالج یا ګوزڼ ناروغیو څخه ...

نور ولوله »

له وینې ورکولو وړاندې دغه ټکي په پام کې ونیسئ!

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۲۵ لیندۍ، ۱۳۹۸ل): وینه ورکول کوم زیانمن کار نه بلکې یوه ښیګڼه ده چې د انسان روغتیا لپاره هم ګټور ثابتیږي، وینې ورکولو سره د انسانانو ژوند ژغورل کیږي، خو ځینې مهمې خبرې چې د وینې ورکولو څخه وړاندې يې په پام کې ونیسئ. که تاسې کوم ډول انفیکشن، الرجي (حساسیت) او یا کومه بله داخلي ...

نور ولوله »