روغتیا

د غرمې مهال ستومانتیا د مرګ ګواښونکي ناروغۍ نښه ده

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱۹ وږی، ۱۱۳۹۷ل): د بوختې ورځې او سخت کار کولو نه وروسته ستړي کېدل یو طبیعي کار دی خو ځینې کسان بې له کوم کار او بوختیا ذهني ستړیا یا ستومانتیا محسوسوي، چې په اصل کې د ناروغۍ او یا په بدن کې د ځینې موادو کمېدلو نښه وي. دغه ډوله ستومانتیا یو شمېر لاملونه لري ...

نور ولوله »

د ځیګر لپاره ګټور او زیانونکي خواړه

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۶ وږی، ۱۳۹۷ل): ځیګر د انسان په بدن کې د سترو او مهمو اعضاو څخه یو دی، چې په بدن کې د ۵۰۰ نه زیات کارونو کې مرسته کوي، لکه د وینې صفایي، زهرجن مواد ویستل، خوراکي شیان په قوت بدلول، ویټامنز زخیره کول او داسې نور، په همدې اساس ویلی شو چې د انسان روغتیا ...

نور ولوله »

د سر ویښتان مو له وخت وړاندې سپين شوي؟ لاملونه او کورنۍ درملنه

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۶ وږی، ۱۳۹۷ل): له وخت نه وړاندې د سر ویښتان سپینېدل یوه اندېښمنه ستونزه ده، چې ډیر شمېر خلک له دغې ستونزې کړیږي، ویښتان سپینېدل د انسان په شخصیت کې ښکاره بدلون راولي، ځکه چې په عام ډول د ویښتانو سپینوالی د بوډاوالي نښه ده، چې له کبله یې انسان ته یو رنګه تشویش او پر ...

نور ولوله »

که ټول عمر ځواني، ښکلا او روغتيا غواړئ دا لس خبرې عملي کړئ!

ژباړه: فضل باري مشفق روغ صحت د الله (ج) له سترو نعمتونو څخه دی او د روغتيا قدر کول په کار دي او پخپل روغ صحت شکر ايستل په کار دي، که تاسو چېرته په دغو لاندې څو خبرو عمل وکړئ نو د ژوند تر اخره به روغ او صحتمند يئ. لومړی: د شپي وختي ويده کيږئ! د شپې وختي ...

نور ولوله »

په تشه معده له دغو پنځو کارونو ځان وساتئ

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۱۴ وږی، ۱۳۹۷ل): ویل کیږي «معده د ناروغۍ کور دی»، نو له همدې کبله انسان ته په کار دي چې د معدې په روغ ساتلو کې ښه پاملرنه وکړي، او په هغه وخت کې چې معده تشه وي له ځینو کارونو کولو ځان وژغوري. د لوږې پر مهال انسان له ډیرو کارونو کولو عاجزه وي، ذهنا ...

نور ولوله »

د خوب کمښت مو په کومو ناروغیو اخته کوي؟ د ښه خوب لپاره مهمې نکتې

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱۲ وږی، ۱۳۹۷ل): نږدې ټول روغتيايي څېړونکي د خوب د اهميت په اړه سره يوه خوله دي، د خوب د کموالي زیانونو په اړه يې خبرداری ورکړی، څومره چې د انسان عمر زياتيږی په هماغه اندازه يې په خوب کې کموالی هم راځي. د اړتيا په اندازه خوب د انسان په ذهانت او د ماغزو قوت ...

نور ولوله »

پسته او که د روغتیايي ګټو خزانه؟

نن ټکی اسیا (جمعه، ۹ وږی، ۱۳۹۷ل): ﭘﺴﺘﻪ ﺩ ﻧﺒﺎﺗﻲ ﭘﺮﻭټين ﺗﺮ ټوﻟﻮ ښه ﺳﺮﭼﻴﻨﻪ ګڼل ﮐﻴږي، ﺩ ﻧﻮﺭﻭ ﻭچو مېوو ﭘﻪ ﮐﺘﺎﺭ ﮐﯥ ﺩ ﮐﻤﯥ ﺍﻧﺮﮊۍ ﭘﻪ ﻟﺮﻟﻮ ﺳﺮﻩ ﺩ ﺑﺪن کولسټرﻭﻝ ﺩ ښه ﮐﻮﻟﻮ ﭘﻪ ګټه ﺗﻤﺎﻣﻴږﻱ، د سترګو دید څخه تر هاضمې ښه کولو لپاره ګټوره میوه ده. اوس که څه هم د ګرمۍ موسم دی او ...

نور ولوله »

د انګورو شپږ هغه ځانګړې ګټې چې حیران به مو کړي

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۸ وږی، ۱۳۹۷ل): انګور یو له هغو میوو څخه دی چې په خپل موسم کې تر ټولو زیاته خوړل کیږي، او ډیر کم شمېر خلک به داسې وي چې دغه خوندوره او بېلا بېلا ډولونه لرونکې میوه نه خوښوي. خو انګور یوازې د خوږوالي لپاره نه دی چې وخوړل شي، بلکې د روغتیا لپاره یو شمېر ...

نور ولوله »

څیړنه: هغه پلار چې سګریټ څکوي کوچنیان یې پر مرګونې ناروغیو اخته کیږي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۶ وږی، ۱۳۹۷ل): نویو څیړنو ښودلې هغه پلار چې په کور کې سګریټ څکوي کوچنیان یې په سختو او مرګونې ناروغیو اخته کیدلای شي. د امریکې څیړنیزې مجلې په یوه خپاره شوې راپور کې ښودلې، هغه پلار چې پر سګریټو څکولو روږدي وي خپل کوچنیانو په خپل لاس د مرګ خولې ته ورکوي. که چیرې ...

نور ولوله »

غوښه وخورئ خو ترڅنګ یې سلاد مستې او تازه مېوه مه هیروئ!

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۵ وږی، ۱۳۹۷ل): طبیعي خبره ده چې په لوی اختر کې د غوښې خوراک په بېلا بېلو ډولونو کیږي، د لا پروایئ پر مهال د انسان روغتیا زیانمنوي، چې په بدن کې د کولیسترول او د وینې فشار کچه لوړوي. که څه هم غوښه د یو شمېر ګټو څخه برخمنه ده، چې له شک پرته د ...

نور ولوله »