روغتیا

 سګریټ پریښودل، څو دقیقې، ساعتونه، ورځې او میاشتې وروسته څه پيښوي؟

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۰ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): پرون د پنجشنبې ورځ د جون میاشتې په لومړۍ نېټه په نړۍ کې د سګریټو او نشيي موادو ضد ورځ ولمانځل شوه، د روغتیا نړیواله اداره وايي چې په نړۍ کې له لس کلنۍ څخه تر څوارلس کلنۍ پورې ۲ ملیارده کوچنیان سګریټ څکوي. اداره زیاتوي چې هر کال له سګریټ او نورو ...

نور ولوله »

روژه کې څنګه له زیات خوراک کولو ځان وژغورو؟

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۸ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): د روژې مبارکې په دې اوږدو ورځو کې د ډېرې تندې ترڅنګ د لوږې احساس هم کیږي، چې د روژه ماتي پر وخت د مناسب خوراک کولو سوچ له کمو خلکو سره وي. پر دغه وخت کې احیتاط نه کول د ډېرو ناروغیو لامل کیږي، لکه خوراک نه هضمیدل، د معدې سوزېدل، خیټه ...

نور ولوله »

د غاښونو کریم اخیستلو پر مهال دغه نښې نظر کې ونیسئ!

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۸ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): د خولې او غاښونو پاکوالي لپاره د مسواک ترڅنګ د غاښونو کریم استعمال هم ډېر شوی، له مختلف ډوله خوراک او څښاک له کبله خلک اړ شول د غاښونو کریم استعمال کړي. خو اکثره خلک د کریم اخیستلو پر وخت په دې نه توانیږي چې کوم کریم واخلي، کوم ښه دی او که ...

نور ولوله »

ولې مو د کوم کار کولو پر وخت بدن او لاسونه رپيږي؟

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۸ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): تاسې به د تقریر، د خلکو مخکې خبرې، انټرویو او د کوم مهم شخصیت سره د خبرو په منځ کې لاسونه یا بدن رپیږي، پوهیږئ چې داسې ولې کیږي؟ لاسونه یوازې پورتني کارونو سره نه رپیږي، بلکې داسې هم کیدلی شي چې د کومې ناروغۍ له امله په طبیعي ډول انسان کې موجود ...

نور ولوله »

هره ورځ یوه هګۍ خوړل څه ګټې لري؟

نن ټکی اسیا (شنبه، ۵ غبرګولى، ۱۳۹۷ل): د هګۍ ګټې له هیچا پټې نه دي، پروټین لري او ویل کیږي چې له ویټامین C پرته هر ډوله ویټامین په هګۍ کې موجود دي. خو په ورځني شکل یوه هګۍ خوړل تاسې ته څومره ګټه رسوي او په راتلونکې کې مو له کومو ناروغیو ژغوري؟ په چین او برتانیه کې د ...

نور ولوله »

روژه، د شکر ناروغي او هايپوګليسمي

ډاکټر هارون بهیر هغه کسان چى د شکر په ناروغۍ اخته وي، کيداى شي چى د ګلوکوزو کچه يي تر نارمل اندازې هم ښکته شي چى هايپوګليسميا ورته وايي، کوم چى يو بیړنی حالت رامنځته کوي، او د نه تداوۍ په ترڅ کى د مړينې باعث کيږي. هايپوګليسمي يا (د وينى ګلوکوزو کموالى) په وينه کى د زيات مقدار انسولين ...

نور ولوله »

د ښه روژې تېرولو لپاره په پيشلمي کې د چایو پر ځای دغه څښاک غوره وکړئ!

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۳ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): د روژې په مبارکه میاشت کې د پيشلمي او روژه ماتي پر وخت خوراک او څښاک ته ځانګړی پام کیږي، چې له یوه طرفه ګرمي ده او له بله طرفه ورځې اوږدې دي. همدا لامل دی چې د زیاتې تندې یا لوږې له امله د انسان څخه په ځانګړي ډول روژه ماتي کې ...

نور ولوله »

روژه کې د روغتیا لپاره پنځه خطرناک عادتونه!

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۳۱ غويي، ۱۳۹۷ل): روژه د نعمتونو او برکتونو میاشت ده، د نورو میاشتو په پرتله ددې لپاره ځانګړی تیاری نیول کیږي، په دې مبارکه میاشت کې د عبادتونو زیاتوالي ترڅنګ خلک د خوراکونو سلسله هم نوې کوي، خو کله نا کله دغه خوړه د بې احتیاطئ پر وخت پر بدن منفي اغیز کوي. خو ددې هر ...

نور ولوله »

د ښه خوب کولو لپاره څه باید وکړو؟

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۳۰ غويي، ۱۳۹۷ل): خوب د انسان د ژوند یوه برخه ده، له دې پرته ژوند تېرول ناشونې دي، چې الله تعالی شپه د خوب لپاره ځانګړې کړې ده او شپه په خوب تېرولو لپاره یې امر کړی. د ښه خوب ګټې: ښه او پر وخت خوب مو یاداښت قوي کوي، او د نویو معلوماتو په یادولو ...

نور ولوله »

د خرما خوړلو اوه په زړه پورې ګټې!

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۳۰ غويي، ۱۳۹۷ل): خرما د انسان روغتیا لپاره یو شمېر ګټې لري، پیغمبر صلی الله علیه وسلم یې په اړه د خوړلو امر کړی، او همدا ډول یې د نورو خوړو په پرتله هم خرما غوره ګرزولې ده، صحابه کرامو به پوره یوه ورځ یوازې په یوې خورما خوړلو تېروله او په هغې به یې د ...

نور ولوله »