روغتیا

دماغي روغتیا لوړولو لپاره غوره خواړه

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۱۷ مرغومي، ۱۳۹۶ل): د بدن د نورو اعضاو په څیر دماغ هم د ښه او سالم ساتل کیدو او ښه فکر او سوچ کولو لپاره یو شمېر ښه خوړو ته اړتیا لري. د نړۍ په روان حالت کې یو شمېر خلک له دماغي ناروغیو سره مخ دي او لا په کې زیاتوالی راځي، خو ایا تاسو ...

نور ولوله »

څیړنه: هره ورځ یوه مڼه، دوه ټماټر د سږي د سرطان څخه مخنیوی کوي

نن ټکی اسیا (شنبه، ۱۶ مرغومي ۱۳۹۶ل): په درې اروپایي هېوادونو (جرمني، ناروی، برطانیه) کې د یوې څیړنې له لارې په ډاګه شوې چې روزانه یوه مڼه او دوه ټماټر خوړلو سره د سږو سرطان او هغه ناروغیو چې د سګریټ څکولو له امله راپیدا کیږي مخنیوی کوي. د جرمني، ناروی او برطانیه هېوادونو پر هغو کسانو چې سګریټ څکوي ...

نور ولوله »

ځینې سهارني عادتونه چې له خپل عمر نه مو ځوان ښکاره کوي

نن ټکی اسیا (شنبه، ۱۶ مرغومي، ۱۳۹۶ل): د سهار لخوا ځینې داسې عادتونه دي چې انسان یې په عامه توګه ترسره کوي، خو دده پر پوستکي په ځانګړي ډول د مخ پر هغه برعکس اغیز کوي، ددې عادتونو په بدلولو سره کولای شئ خپل پوستکی تازه وساتئ او له وخت مخکې ځوان ښکاره شئ. هغه عادتونه چې تاسو یې په ...

نور ولوله »

څیړنه: ماهي او هګۍ خوړل ماشومان ذهین کوي

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۱۴ مرغومي، ۱۳۹۶ل): که غواړئ ماشومان مو ذهین او هوښیار شي نو لږ تر لږه تر شپږو میاشتو روزانه یوه هګۍ ورکړئ، ځکه چې په هګۍ کې ټولې هغه مادې پرتې دي چې د ماشوم دماغو ته وده ورکوي. همدا ډول د چین او امریکې کارپوهانو د یوې کړې څیړنې وروسته ویلي چې کوم ماشومان په ...

نور ولوله »

روزانه ۳ کیلو میتره مزل کول مو دماغ پیاوړي کوي!

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۱۰ مرغومي، ۱۳۹۶ل): د څیړنو پر اساس روزانه د اوږد واټن مزل کول د انسان هیپوکوپس Hippocampus سیمه پیاوړې کوي او دماغ له خرابوالي ساتي، په ځانګړي ډول د عمر لرونکو کسانو د پیژندنې ماده یا حافظه کې چټک فعالیت راولي. په واشنګټن رويټرز کې د یوې وروستۍ خپرې شوې څیړنې په وینا، هره ورځ ۳ ...

نور ولوله »

د ښه او ارام خوب لپاره ۱۱ غوره لارښوونې

نن ټکی اسیا (شنبه، ۹ مرغومي، ۱۳۹۶ل): ډېر شمیر خلک د نړۍ په شاوخوا کې له بې خوبۍ ځوریږي، ځینې خلک د خوب ستونزې ختمولو لپاره پر ځان ډېرې پیسې لګوي او درملنه کوي، خو دوی په دې نه پوهیږي چې د خوب ښه والي لپاره د څو عامو لارښوونو ضرورت دی. دلته د ښه او ارام خوب لپاره یو ...

نور ولوله »

قبضیت نه د خلاصون لپاره لاندې خواړه استعمال کړئ!

نن ټکی اسیا (جمعه، ۸ مرغومي، ۱۳۹۶ل): قبض/قبضیت یو داسې مهلکه ناروغي ده چې ددې په اوږدیدو نورې ناروغۍ رامنځته کیږې، او ددې ناروغۍ پر وخت انسان له ډېرو ستونزو سره مخ وي، او دا ناروغي د سترې ناروغۍ شکری علامت هم کیدلی شي. د څیړنې پر اساس د شکری ناروغۍ نه غیر د سرطان ناروغۍ هم د قبض په ...

نور ولوله »

چټک مزل کول فکر او دماغ پیاوړي کوي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۶ مرغومي، ۱۳۹۶ل): د ورځې په جریان کې د لږ وخت لپاره چټک مزل کول حافظه پیاوړې کوي او د ستونزو حل لپاره د فکر کولو وړتیا زیاتوي. په برطانیه کې د یوې شوې وروستۍ مطالعې په وینا د ورځې یواځې لس دقیقې چټک مزل کول دماغي قدرت پیاوړی کوي، په ځانګړي ډول هغه سیمې کومې ...

نور ولوله »

ولې د ځیګر په ناروغۍ اخته کیږئ؟ لاملونه او نسخې

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۵ مرغومي، ۱۳۹۶ل): ځیګر د انسان په بدن کې د سترو او مهمو اعضاو څخه یو دی، چې په بدن کې د ۵۰۰ نه زیات کارونو کې مرسته کوي، لکه د وینې صفایي، زهرجن مواد ویستل، خوراکي شیان په قوت بدلول، ویټامنز زخیره کول او داسې نورو ډیرو شیانو کې مرسته کوي. د طب متخصصینو ...

نور ولوله »

دغه خواړه دوهم ځل مه ګرموئ

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۵ مرغومي، ۱۳۹۶ل): د وسایلو په ډېروالي سره په عام ډول خلک کورونو کې د درې وخته پخلي پر ځای دوه وخته پخلی کوي، اکثر خلک د غرمې پخه ډوډۍ بیګا او یا د شپې پخه شوې ډوډۍ سهار خوري؛ خو ځینې خواړه دي چې د هغې خوراک د دوهم ځل ګرمولو نه وروسته روغتیا ...

نور ولوله »