روغتیا

پنځه شیان چې تاسو یې باید هیڅ کله په تشه معده ونه کړئ!

ځینې خلک هر سهار وختي پورته کیږي او مخکې له دې چې خپله ورځ پېل کړي غواړي تر څو یو ښه، صحتمنده سبا ناری ولري، چې بر عکس بیا داسې خلک هم شتون لري چې ویده وي تر هغو چې ښه ناوخته شي او بیا په بیړه یوه پیاله قهوه وڅکي، له بده مرغه، موږ له دغه دویم ګروپ غړي ...

نور ولوله »

سره مڼه که شنه، کومه یوه یې د شکر په مخنیوي کې زیاته ګټوره ده؟

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۲ وری، ۱۳۹۷ل): لکه څنګه چې مڼه له رنګه ښکلې ده، خوند یې هم خوږ دی، ښه بوی هم لري، له دې ښو ځانګړتیاو ترڅنګ یې خوړل هم بې شمېره ګټې لري. ویل کیږي، د ورځې لخوا یوه مڼه وخورئ له ډاکټره ځان لرې وساتئ، دا یوه داسې میوه ده چې په ژمي او اوړي دواړو ...

نور ولوله »

هغه وختونه چې اوبه څکل په کې روغتیا ته زیان رسوي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۰۱ وری، ۱۳۹۶ل): د انسان بدن اوبو ته تر بل هر څه زیاته اړتیا لري، په عام ډول ډاکټران په ورځ کې تر اتو ګیلاسو یا ۲ لیټرو او یا هم د بدن اړتیا مطابق اوبو څکلو مشوره ورکوي، خو ځینې داسې وختونه هم شته چې که اوبه په کې وڅکل شي د ګټې پر ځای ...

نور ولوله »

د روغ صحت لرونکي انسان څو نښې

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۲۸ کب، ۱۳۹۶ل): روغتیا د الله تعالی لوی نعمت دی چې خپلو بندګانو ته یې ورکړی دی، په دې د الله تعالی شکر ویستل په کار دي، خو انسان ته د خپلې روغتیا ارمان هغه وخت ورځي کله چې ناروغ شي. انسان د عمر په تېرېدو سره په یو شمېر ناروغیو اخته کېدو تجربه لري، ځینې ...

نور ولوله »

د چاغ کسانو لپاره د اوبو څکلو مناسب وختونه

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۷ کب، ۱۳۹۶ل): د انسان روغتیا لپاره اوبه څکل تر ټولو غوره نسخه ده، خو مهم یې دادي چې د چاغو کسانو لپاره کوم مناسب وختونه دي چې وکولای شي په واسطه یې وزن کم کړي. په عام ډول خو د وزن کموالي لپاره بې شمېره نسخې کارول کیږي، د خوراک کمول او ورزش کول یې ...

نور ولوله »

په مرچک د خولې سوځېدلو پر وخت سمدلاسه څه باید وشي؟

نن ټکی اسیا (شنبه، ۲۶ کب، ۱۳۹۶ل): ترخو مصالحو کې د کیپسسین « Capsaicin» نوم ماده شتون لري، (دغه ماده په بدن کې د درد یا سوزش خبر/حس دماغو ته رسوي) کله چې د ذایقې حس ته دغه ماده ورسیږي، هلته د درد حسونکي پروټین مادې سره لګیږي چې ورسره په ژبه درد او سوزش محسوسیږي. په عام ډول خلک په ...

نور ولوله »

دغه ډولونه چای وڅښئ او له چاغوالي سره مخه ښه وکړئ!

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۳ کب، ۱۳۹۶ل): د وزن کمولو لپاره له یو شمېر طبي او غیر طبي لارو ګټه اخیستل کیږي، له ورزش سره مختلف خواړه، څښاک او داسې نور شیان.. د وزن کمولو لپاره په طبابت کې څیړنې کیږي او مختلف لارې موندل کیږي. که چای څښل مو خوښ وي، نو داسې چای وڅښئ چې هم مو ورسره ...

نور ولوله »

اوږدمهاله ناسته د کولمو سرطان ګواښ زیاتوي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۳ کب، ۱۳۹۶ل): نوې څیړنې ښيي چې له څلور ساعتونو څخه ډېره ناسته سړي کې د کولمو سرطان ګواښ زیاتوي. څیړونکي وايي، پخوانیو راپورونو ښودلې چې تلویزون ته ناسته سړی سګریټو څکولو (سګرټي) او یا هم مسلسل خوراک ته اړ کوي، او همدغه کار انسان کې د کولمو سرطان رامنځته کوي. د څیړنې په جریان کې ...

نور ولوله »

د معدې سوزېدو مخنیوي لپاره لاندې اسانه نسخې وازمویئ!

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۲۱ کب، ۱۳۹۶): معده د انسان بدن کې د ناورغیو مور بلل کیږي، کله چې معده کې ستونزه وي ټول بدن نارامه محسوسیږي، ددې لپاره د معدې روغ ساتل د ټول بدن روغتیا ده. زیاتره خلک وایي سینه مې سوزي، اصل کې دا سینه نه بلکه د معدې تیزابیت وي چې ورسره معده سخته سوزي، ددې ...

نور ولوله »

له ښه خوب کولو وروسته بیا هم د نارامۍ احساس کوئ، لامل یې څه دی؟

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۸ کب، ۱۳۹۶ل): د شپې لخوا مناسب، ښه او ارام خوب د روغتیا ضمانت کوي، چې انسان په ذهني توګه روغ او له جسماني انرژۍ څخه پوره ساتي، خو دا هم ممکنه ده چې د شپې خوب کولو سربېره هم انسان د ورځې په اوږدو کې د ښې روغتیا او ارامتیا احساس نه کوي. په عام ...

نور ولوله »