روغتیا

دماغ هره ورځ دوه نیم لیټره اوبو ته اړتیا لري

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۲۷ وږي، ۱۳۹۶): یوې نوې څېړنې ښودلې چې د انسان دماغ ددې لپاره چې خپل وظایف په سمه توګه ادا کړای شي، هره ورځ د یوه نیم لیټر څخه بیا تر دوه نیم لیټرو اوبو ته اړتیا لري. په فرانسه کې د دماغ په هکله د څیړنې مرکز ټینګار کړی چې هر څوک باید هغه خواړه ...

نور ولوله »

ولې د ځینو خلکو حافظه کار نه کوي؟

همیانۍ ورځپاڼه حافظه د انسان د عقل، فکر او هوښیارۍ د تثبیت ملاتړې وسیله ده. یو شمېر خلک خورا ښې حافظې یا اوږدمهالې (LTMS) حافظې لري، خو د ډېرو نورو حافظې لنډمهالې حسي(SMT)حافظې وي، چې یوازې د لنډ وخت او څو ورځو په مخ کار کوي. د انسانانو حافظې ټولې یو ډول عمل نه کوي، خو دغه څیز استثنايي نه ...

نور ولوله »

کوم حالتونه د زړه حملې ته لاره هواروي؟

ژباړه: ډاکټر مجتبی عزيزيار یو شمیر هغه حالتونه چی د زړه حملی ته لاره هواروی په لاندی ډول دی: اول: د وینی لوړ فشار – ویل کیږی چی که د وینی ټیټ (دیاستولیک) فشار له نورمال حد څخه لس درجی لوړیږی نو د زړه د حملی خطر په ناروغ کی دوه برابره ډېرېږی او کله چی د وینی لوړ (سیستولیک) ...

نور ولوله »

ددغه مېوې خوراک د چاغښت مخه نيسي

تميم ځاځی که تاسو د خپل وزن د کمولو هڅه کوئ نو يوه لاره د مېوې خوراک هم دی، چې په ځانګړي ډول په پرله‌پسې توګه د مڼې خوراک ډېر ګټور دی. امريکا کې په شوې يوه نوې څېړنه کې معلومه شوې ده، چې مېوې خوړل د انسان د وزن په کمولو کې مرسته کوي. د هاورډ ميډيکل سکول څېړنه ...

نور ولوله »

د کیلې عجیبه ګټې!

مریم زینب که د یوې میاشتي لپاره دورځې دوه کیلې وخورو نو؛ په وجود کې به حیرانوونکي بدلونونه تجربه کړو! کیله یوه داسې ښکلې میوه ده چې، په کافي اندازه ویټامینونه، منرالونه او طبیعي قندي مواد لکه سکروز او فرکتوز لرونکې ده، د غذایي موادو اړوند څیړونکي په دې اند دي، که د یوې میاشتي لپاره هره ورځ ده کیلې ...

نور ولوله »

سور رنګه مېوې مو څېره ښکلې کوي

ژباړه: حمیدالله حمیدي تازه او رنګارنګ مېوې چې د ويټامینونو او انتي اکسیدانو تر ټولو ښه سرچینه بلل کېږي، د پوستکي لپاره هم ګټه رسوي. که غواړئ ښکلې څېره ولرئ، نو په خپل غذایي رژیم کې هرو مرو مېوې شاملې کړئ. یوازې مېوې، سابه او کبان مو د پوستکي د ښکلا لامل کېدای شي. د پوستکي ناروغیو یوه متخصصه مهناز ...

نور ولوله »

که غواړئ ماشومان مو وروسته عمر کې سالم وي نو اوس یې مه رټئ!

شريف شاهين ټول روانشنان او روغتیايي کارکونکي دا مني چې په کوچنیوالې کې د ماشومانو رټل او یا له هغو سره په غوسه او قهر چلن د هغوی راتلونکی ته نه جبرانیدونکي زیانونه اړوي. په ځانګړې توګه په غټانو کې رواني ناروغۍ، خپګانونه اندېښنې تر ډیره د دوی په ماشومتوب کې ريښي لري چې یا یې په کور، یا ښوونځي ...

نور ولوله »

یخي اوبه د زړه د حملې احتمال زیاتوي!

ژباړه: صالح محمد هوتک که د هغه څه په وړاندي چي ستاسو د زړه د حملې لامل ګرځي بلد نه یاست، نو باید ووایو چي یو له هغه څیزونو څخه چي د زړه د حملې خطر زیاتوي د یخو اوبه څخه ګټه اخیستل دي. د یخو اوبو څېښل د زړه د رګونو د ناڅاپي تنګوالي لامل ګرځي، چي دغه د ...

نور ولوله »

په ورڼي کې د کوچني د تړلو ګتې

ډاکټر وحدت الکوزی په ورڼي کې د کوچني د تړلو دود له پیړیو راپدیخوا موجود دی، چه علاوه له میندو کوچنی په ولادي روغتونونو کې هم د طبي پرسونل ( نرسان او قابلې) پواسطه له زیږیدلو وروسته تړل کیږي. پدی کې شک نشته چه د کوچني تړل ډیرې ګټې لري چې له څو مهمو څخه یې په لاندی ډول یادونه ...

نور ولوله »

داسپاریګس یا ((نبات الهلیون)) روغتیایې ګټي

ژباړه: بخت الرحمن ((شرافت)) اسپاریګس یو ډول شین بوټی دئ چې ډیر وخت د سلاد په ډول دسترخوان باندي ایښول کیږي او کله کله یې بیا ځیني خلګ پخوي، اسپاریګس له شنه رنګ څخه علاوه په سپین او ارغواني رنګ کې هم موندل کیږي. اسپاریګس په ډيرو ویټامینونو باندي غني بوټی دئ دغه قیمتي بوټی خپل ځان کې ویټامین (اې، ...

نور ولوله »