fbpx

روغتیا

د وزن کمول مو روغتیا خوندي کوي

ژباړه: حمیدالله حمیدي هغه کسان چې ډېر چاغ دي، که دوه نیمې کیلو هم خپل وزن کم کړي له ورایه به یې په بدن کې توپیرونه ولیدل شي او له ظاهري ښکلا سره یې مرسته کوي. دوی چې له ډېر چاغوالي کړېږي که لږ هم خپل وزن بایلي، پر نفس یې باور زیاتېږي او له خپلې روغتیا سره به یې ...

نور ولوله »

د ګلپي ګټې او ځانګړنې

ژباړه: حمیدالله حمیدي ګلپي په بدن کې د سرطاني سلولونو د ودې مخه نیسي، د کولمو دردونه او ناروغۍ له منځه وړي او د نورو غذایي موادو ته لار برابروي چې په اسانۍ سره هضم شي. هغه کسان چې غواړي خپل وزن کم کړي، نو ګلپي دې په خپل غذایي رژیم کې ور زیات کړي. دا چې ګلپي په خپل ...

نور ولوله »

بيلابېل روغتيايي معلومات

راټولونکی: احمد جنید مبارز ۱ : ــ مصريان لومړني خلک وه چي د انسان د وجود او طبابت په باره کښي يې معلومات تر لاسه کړل . ۲ : ــ جوزیف لیستر د خپلي زمانې ډاکټرانو ته پېشنهاد وکړ چي د جراحۍ په وخت کي د جراحي سامان آلات پاک او تعقيم کړي . ۳ : ــ ټول ژوندي موجودات ...

نور ولوله »

د امروت روغتیايي خواص

ژ: حمیدالله حمیدي امروت هغه مېوه چې له ښکلي خوند سره سره د ويټامینونو او معدني موادو بډایه شرچینه هم بلل کېږي. د امروتو خوړل په اوړي کې د دې لپاره ګټور دي چې هم د بدن د اړتیا وړ مواد پوره کوي او هم د زیاتې تندې مخه نیسي. امروت له ۷۶ نیولې تر ۸۳ سلنه اوبه او له ...

نور ولوله »

کندهار: یو سوداګر دشل میلیونه ډالرو په ارزښت نوی روغتون جوړوي

افغانان چې لاهم د روغتیایي وسایلو او پرمختللي روغتونونو دنشتوالي سره لاس و ګریوان دي، ډیری یې ګاونډي او نورو بهرنیو هیوادونو ته د درملنې لپاره سختې ستونزې په ځان زغمي. په داسې ستونزمن حالت کې یو افغان سوداګر (صديق مومند ) د یوه داسې پرمختللي او مجهز روغتون جووړولو ته ملا تړلي چې تر ډیره به دهیوادوالو اړتیاوې پوره ...

نور ولوله »

د سر درد لس لاملونه

ژباړه: حامد احمدزی څیړنې ښيي چې له ۲۵ تر ۷۰ سلنې سردردۍ له تغذېې سره مستقیم تړاو لري. ډاکتران وايي لومړني خوراکي توکي په معده او د هاضمې په سیستم کې د محیطي اعصابو د تحریک او د نیورو ترانس مترونو د آزادیدو لامل ګرځي چې په پایله کې ېې سردرد را منځته کیږي. د سر درد ډولونه کلستري سر ...

نور ولوله »

تور بانجان د وینې غوړ کموي

حميدالله حميدي تور بانجان په لومړي ځل په شپږمه پېړۍ کې د هند په ختیځه برخه کې کرل شوي دي. اوسني طب ثابته کړې ده چې د تورو بانجانو خوړل په وینه کې د کلوسترولو کچه تنظیموي. دغه بانجان په بېلابېلو لکه بنفش، ژېړ ته ورته، شنه ته نږدې او نارنجي رنګونو کې پیدا کېږي، خو هغه چې بنفش رنګ ...

نور ولوله »

د ماشوم وده باید احساس شي

ژباړه: حمیدالله حمیدي د ماشوم وزن مې نه زیاتېږي، په اړه یې اندېښمن شم؟ هو! که مو ماشوم تازه په تازه ناروغ شوی وي، نو وزن به یې هم هرو مرو کم شوی وي، باید وزن یې ژر خپل اصلي حالت ته را ورګرځي، خو که وزن یې زیات نه وي کم شوی یا یې وده ګړندۍ نه وي، بیا ...

نور ولوله »

یوازېتوب د وینې فشار لوړوي

ژباړن : عطا محمد میاخېل   نویو څېړنو ښودلې، چې یوازېتوب کولای شي، په هغو کسانو کې د وینې فشار لوړ کړي، کوم چې عمر یې له پنځوسو څخه پورته وي . پوهان په دې باوردي، چې یوازېتوب نه یوازې ستاسو د غم او خپګان سبب ګرځي، بلکې ستاسو بدني روغتیا ته هم زیان اړوي . د ارواپوهانو دې ټکي ...

نور ولوله »

د پښتورګو د حفاظت لپاره ۸ ارزښتمن ټکي!

ډاکټر محب الله علمیار  ۱- ورزش: هره ورځ ورزش وکړی د شکرې، لوړ فشار ، قلبي او کلیوي ناروغیو څخه ځان وژغوری. ۲- شکره: که د شکرې په ناروغۍ اخته یاست نو کوښښ وکړی چي شکره مو په طبیعي حدودو کي کنترول کړی ځکه د شکري ناروغي د ویني کوچنیو رګونو ته زیان رسوي په داسي حال کي چي پښتورګي ...

نور ولوله »