روغتیا

ایا د زیاتې قهوې څښل مو چاغوي؟

 ژباړه: حمیدالله حمیدي  مخکنیو څېړنو ښودلې وه چې ډېره قهوه څښل د وزن د کموالي لامل کېږي، خو اوس روغتیا پالان وایي هغه کسان چې د ورځې پنځه پیالې قهوه څښي د وزن له زیاتوالي سره سره یې د شکرې یا دیابت پر ناروغۍ هم اخته کولی شي. د قهوې په اړه بېلابېل نظرونه شته؛ ځیني وایي هغو کسانو چې ...

نور ولوله »

د ډېرو خوږو څښل مو له وخته مخکې زړوي

ژباړه: حمیدالله حمیدي هغه کسان چې په زیاته پیمانه خواږه څښي، د نورو په پرتله ژر زړېږي؛ د خوږو شیانو څښل د دې لامل ګرځي چې د بدن کلاژن مو یا له منځه یوسي او یا یې هم له کاپي اندازې کم کړي. کلاژن د پوستکي د نرم او ځوان ساتلو دنده پر غاړه لري، خو که له ټاکلې اندازې ...

نور ولوله »

د سونډ «زنجبیل» روغتیایي ګټې

ژباړه: حمیدالله حمیدي پېړۍ کېږي چې په طب او اخلي پخلي کې له سونډ څخه ګټه اخیستل کېږي؛ سونډ د ويټامین اې، سي، اي، د بي د ګروپ ويټامینونو، مګنيزیم، پوتاشیم، فاسفورس، سلیکان، اوسپنې، سودیم، کلسیم او د بتاکروتنینو غوره منبع ده. د تغذیې د برخې متخصصین په دې عقیده دي چې زنجبیل د هاضمې سيستم د ټولو ستونزو لپاره ښه نسخه ...

نور ولوله »

انرژي مشروبات د ژوند له پاره ستر ګواښ!

نور الدين کاکړ زیاتره ځوانان، پاخه خلک او ان سپين ږیري د انرژي مشروباتو له اعلانونو اغېزمن سي، نو د انرژي څښلو ته پرته له دې چې له ضررونو يې خبر شي، ملا وتړي. یوې نوې څېړنې ثابته کړې چې انرژي مشروبات خو انسان ته موقته انرژي او قوت ورکوي خو د هغې بد تاثیرات په اینده کې د روغتیا ...

نور ولوله »

ډیر تلویزیون کتل نارینه د بې اولادۍ په رنځ اخته کوي

نن ټکی اسیا (شنبه، زمری ۳۰مه ۱۳۹۵ل): د اوږدې مودې لپاره تلویزیون ته کیناستل په نارینه کې د بې اولادۍ د ناروغۍ لامل ګرځي. دغه خبره په ډنمارک کې ترسره شوې نوې څیړنې ثابته کړې. کوپن هیګن پوهنتون کې ترسره شوې نوې څیړنې پر بنسټ په ورځنی ډول له پنځو ساعتونو څخه زیات تلویزیون کتل په نارینه کې د بې ...

نور ولوله »

د یوې نامینځل شوې مڼې خوړل څومره زیان لري؟

نن ټکی اسیا (جمعه، زمری ۲۹مه ۱۳۹۵ل): کله له کور څخه وتلو پر مهاله یوه مڼه اخلو او له مینځلو پرته يي خوړل پیلو خو دغه کار انسان په مختلفو ناروغیو اخته کولی شي. په امریکا کې ترسره شوې نوې څیړنې ثابته کړې چې له مینځلو پرته یوازې د یوې مڼې خوړل هم انسان په مختلفو روغتیايي ستونزو او ناروغیو ...

نور ولوله »

د څښلو د اوبو ځانګړتیاوې او د ککړو اوبو منفي اغیزې‎

 ابوبکر همت اوبه، د ژوندیو موجوداتو د پایښت لپاره اړینه ماده ګڼل کیږي. ژوندي موجودات د ژوندي پاتي کیدلو لپاره اړینې اوبه د ځمکې په سطحه له روانو اوبو ، رودونو، نهرونو ، بندونو او داسي نورو سرچینو څخه تر لاسه کوي.په دې وروستیو کلونو کې د نفوس زیاتوالۍ ، د صنایع پرمختګ او په ښارونو کې د ګڼي ګوڼې ...

نور ولوله »

د ګردو له منځه وړونکي لس عادتونه

زموږ په بدن کې ګردې له مهمو غړو څخه شمېرل کیږي، دا ګردې دي چې زموږ بدن وینه تصفیه کوي، هرمون، بولې (میتازې) تولیدوي، زهري مواد له منځه وړي …. نو په کار ده،  چې د خپلو ګردو د ساتنې په برخه کې له پوره دقت څخه کار واخلو، په کار ده، چې له دې عادتونو څخه ځان وژغورو، چې ...

نور ولوله »

د انګورو خوړل سرطان له منځه وړي

ژباړه: حمیدالله حمیدي د انګورو هسته د کلورکتال (د لویو کولمو د وروستۍ برخې) سرطان په له منځه وړو کې اغېزناکه ده او دغه راز یاده شيره د نورو هجوم راوړونکو ناروغيو مخه هم نیسي. د هغو څېړنو پر اساس چې د کلرادو په پوهنتون کې ترسره شوې دي، په ډاګه شوې چې د انګورو د هستې شیره د کلورکتال ...

نور ولوله »

د الوبخارا درملیزې ځانګړتیاوې

ژباړه: حمیدالله حمیدي تازه مېوه خپل بېل خوند او رنګ لري، خو ډېری مېوې بیا داسې دي چې وچې هم شي خوړل کېږي او هره یوه یې ځانګړې ګټې لري. د جام جم ورځپاڼه چې کار کوونکو یې د وچې مېوې په اړه کومې څېړنې کړې، لیکي، وچه مېوه د هډوکو د سلامتیا او قوت لپاره ګټوره ده. د وچې ...

نور ولوله »