fbpx

روغتیا

نعنا «ويلنی» مو ستړیا له منځه وړي

ژباړه: حمیدالله حمیدي نعنا هغه بوټی یا سابه دي چې د روغتیا لپاره ګټور او د کال په هر فصل کې په اسانۍ ترلاسه کېدای شي. نعنا چې په کلیوالي یا عامیانه ژبه ورته وېلنی هم ویل کېږي، دوه ډوله دی: یو ډول یې په طبیعي ډول د پسرلي په را رسېدو سره د ویالو او پولو پر غاړو را ...

نور ولوله »

شلیل څه ډول مېوه ده؟

ژباړه: حمیدالله حمیدي اوسنۍ پرمختللې کرنه د دې لامل شوې ده چې مېوې بېلابېلې بڼې، شکلونه، رنګونه، خوندونه او اندازې ولري. شلیل په ځانګړنو کې تر ډېره شفتالو ته ورته مېوه ده چې اوس اوس په افغان بازار کې هم موندل کېږي. شلیل وینه پاکوي، خو د شفتالو بر عکس د عضلو دردونه له منځه وړي. روغتیاپالان تر ډېره هغو ...

نور ولوله »

په ماشومانو کې د بې خوبۍ څوارلس دلیلونه

ژباړن : عطا محمد میاخېل   د ماشومانو بد خوبي ښایي دلیل یې ژور خپګان، د درملو اغېزې، سمه ډوډۍ نه خوړل او له بریده ډېر د خوږو څیزونو کارول وي . د دې لاملونو ارزول به له تاسو سره د سمې او مناسبې حل لارې په ټاکلو کې مرسته وکړي . د دې د ستونزې د حل له پاره ...

نور ولوله »

غواړئ جګه ونه ولرئ؟

ژباړه: حمیدالله حمیدي د دې لپاره چې ونه (قد) مو جګه شي یوه سالم او ځانګړي غذایي رژیم ته اړتیا ده؛ ځکه دغه سالم او ځانګړی غذایي رژیم د دې لامل کېږي چې په بدن کې مو نوي سلولونه وده وکړي او هډوکي مو کلک شي. د سبو زیاتره برخه مغذي مواد لري او د بدن د اړتیا وړ غذایي ...

نور ولوله »

مېوه باید له ډوډۍ دوه ساعته وروسته وخوړل شي

ژباړه: حمیدالله حمیدي د ورځې په اوږدو کې په منظم ډول د مېوې خوړل مو ستړیا له منځه وړي او د خوښۍ احساس درکوي، خو په موږ کې دود دا دی چې د ټولې ورځې مېوه په دوو وختونو کې، یعنې له ډوډۍ وروسته خورو. د تغذیې د برخې مشهور متخصص نوروز حقي وایي، له ډوډۍ خوړلو وروسته د معدې ...

نور ولوله »

هرات: په تیرو څلور میاشتو کې ۵۸ کسان په کانګو ناروغۍ اخته شوي

نن ټکی اسیا (چهار شنبه، وږي ۳۱مه ۱۳۹۵ل): د هرات ولایت د صحت عامې چارواکي وايي چې د تیرو څلور میاشتو په موده کې ۵۸ کسان په کانګو ناروغۍ اخته شوي چې له امله یې پنځه تنو خپل ژوند له لاسه ورکړی. د هرات ولایت د مرکزي روغتون مشر میر ابراهیم رسنیو ته ویلي چې په تیرو څلور میاشتو کې ...

نور ولوله »

څه ډول روغ او ښکلي نوکان ولرو؟

ژباړه: حمیدالله حمیدي که د انسان بدن ته ځیر شو هر غړی او هره برخه یې د خدای پاک نعمت دي او انسان ته یې ځانګړې ښکلا ورکړې ده، نو لازمه ده چې ساتنه یې وکړو، پر شتون او سالم والي یې شکر وباسو. نوکان هم د انسان د بدن هغه برخه ده چې په ښکلا کې پوره ونډه لري، ...

نور ولوله »

د زده کوونکو لپاره سهارنۍ څومره اړینه ده؟

ژباړه: حمیدالله حمیدي هغه زده کوونکي چې سهارنۍ نه خوري د نورو په پرتله ستړي او بې پامه وي. د زده کړیالۍ پر مهال تغذیه له دوو اړخونو ډېره مهمه ده، لومړی دا چې په ځوانۍ او یا نوې ځوانۍ کې د انسان بدن ورځ تر بلې وده کوي او د سالمې ودې لپاره انرژۍ ته اړتیا وي او دویم ...

نور ولوله »

د یاداشت د پیاوړتیا لپاره اوه مهم ټکي

نن ټکی اسیا: (شنبه، وږي ۲۷مه ۱۳۹۵ل): که تاسو د هغو کسانو څخه یاست چې هر وخت مو خپلې کړې ژمنې هیرې وي، تلیفون مو ورک وي او یا د الماریو، صندقانو او موټر کیلیاني درڅخه هیرې وي، نو لاندې اوه ټکو ته پام وکړئ، هیله ده دی چې یاداشت مو سم سي. لاندې ټکي د هغو کسانو لپاره نه ...

نور ولوله »

شینوارو کې پنځه روغتیايي مرکزونه لا هم بند دي

نن ټکی اسیا (جمعه، وږي ۲۶مه ۱۳۹۵ل): د ننګرهار د عامې روغتیا مسوولین وايي چې د نا امنۍ له کبله په شینوارو زون کې پنځه روغتیايي مرکزونه لا هم تړلي دي. هسکه مینه، اچین، رودات، کوټ، شینواری، بټي کوټ ولسوالۍ ټول د شینوار زون تشکیلوي. د ننګرهار د عامې روغتیا مرستیالې مقدسه معراج ویلي چې په وروستیو نا امنیو کې ...

نور ولوله »