روغتیا

د غرمې خوب ذهن او صحت ته ډېر ګټور دی

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، غويي ۲۳مه، ۱۳۹۵ل): ايا تاسې د غرمې د خوب عادت لرئ، که لرئ يې نو بختور يئ او که د غرمې خوب نه کوئ، نو کېدای شي په خپل ژوند کې له ګڼو طبي ګواښونو سره مخ شئ. نوې طبي څېړنې وايي، چې هره ورځ د غرمې پر مهال له پنځلس دقيقو تر نيم ساعت خوب ...

نور ولوله »

چاکلیټ د دغو مهلکو ناروغیو څخه مخنیوی کوي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، غويي ۲۱مه ۱۳۹۵ل): یوې نوې څیړنې ثابته کړې چې که چیرې څوک غواړي د فلج او شکر د مهلکو ناروغیو څخه ځان وژغوري نو په ورځنی ډول یوه اندازه تیز رنګ لروونکی چاکلیټ خوړل باید خپل عادت وګرځوي. د دغې څیړنې د ترلاسه شوو پایلو پر بنسټ هره ورځ یو ځل تیز رنګ لرونکی چاکلیټ ...

نور ولوله »

د نعنا له دغو ګټو خبر یاست؟

نن ټکی اسیا (دوشنبه، غويي ۲۰مه ۱۳۹۵ل): الله (جل جلاله) د خپلو بندګانو لپاره په ځینو داسې خوړو کې چې ډیره په اسانه او ارزانه بیه موندل کیږي بې شمیره روغتیايي ګټې ځای پر ځای کړی وي. یو له هغو بوټو څخه چې د روغتیا لپاره ډیرې زیاتې ګټې لري نعنا (ویلنه) دی. نعنا یو له هغو بوټو څخه دی ...

نور ولوله »

څنګه کولی شو د وینې فشار کنټرول کړو؟

نن ټکی اسیا (شنبه، غويي ۱۸مه ۱۳۹۵ل): د وینې فشار یو له عامو خو مهلکو ناروغیو څخه ګڼل کیږي. د وینې فشار له اندازې ډیر زیات لوړیدل او یا هم ټیټیدل انسان فلج او یا هم د مرګ په خوب ویده کولی شي. د وینې فشار د زړه د مختلفو ناروغیو لامل هم ګرځي. د وینې فشار کنټرولولو سره انسان ...

نور ولوله »

د وزن کمولو ۱۵ اسانې لارې

نن ټکی اسیا (سه شنبه، غويي ۱۴مه ۱۳۹۵ل): اضافي وزن لرل اوس په نړۍ کې یوه عامه روغتیايي ستونزه ده. اضافي وزن انسان په ډیرو مهلکو ناروغیو اخته کوي. انسان کولی شي خپل د ژوند په طریقه او خوړو کې ځینې بدلونونو راوستلو سره اضافي وزن له لاسه ورکړي او د زیات شمیر مهلکو ناروغیو لکه شکر، زړه، ځیګر او ...

نور ولوله »

انګور: د بې شمیره روغتیايي ګټو تر ټولو غوره منبع

نن ټکی اسیا (دوشنبه، غويي ۱۳مه ۱۳۹۵ل): د الله (جل جلاله) هر نعمت بې شمیره ګټې لري او کولی شي انسان له یو شمیر مختلفو او مهلکو ناروغیو څخه وژغوري. ځینې میوې او خواړه بیا د نورو په پرتله ډیر ګټور مواد او روغتیايي ګټې لري. انګور هم یو له هغو ګټورو خوړو څخه دی چې د بې شمیره روغتیايي ...

نور ولوله »

د بورې زیات استعمال اعصاب زیانمنوي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، غويي ۱۲مه ۱۳۹۵ل): په دې وروستیو کې یو شمیر روغتیايي څیړنو ثابته کړې چې د بورې او نورو خوږو موادو زیات استعمال د اعصاب لپاره تباه کوونکی ثابت کیدی شي. د کلیفورنیا د پوهنتون په یوې څیړنې کې ویل شوی چې په بورې کې شته فرکتوز (Fructose) نومې مواد د اعصابو حجرات زیانمنولو سره د مختلفو ...

نور ولوله »

هغه خواړه چې د خیټې د پړسوب او ګیس لامل ګرځي

نن ټکی اسیا (شنبه، غويي ۱۱مه ۱۳۹۵ل): له اندازې زیات او یا هم په ډیره چټکۍ سره خواړه خوړل په خیټې کې د پړسوب او ګیس لامل ګرځي. یو شمیر خواړه شتون لري چې خوړل يي دغه ستونزه زیاتوي او انسان له خنډ سره مخ کوي. دلته مو له هغو خوړو سره چې د دغې ستونزې لامل ګرځي اشنا کوو. ...

نور ولوله »

د خوب کموالی مو په لاندې ناروغیو اخته کولی شي

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، غويي ۹مه ۱۳۹۵ل): یو شمیر خلک د مصروف ژوند او یا ځینو عادتونو له امله ډیر لږ خوب کولو عادت لري خو ایا په دې پوهیږئ چې یوه اونۍ لپاره دغه عادت خپلول انسان د زړه او فلج په ناروغیو اخته کولی شي؟ د فنلینډ په هیلنسکي نومې پوهنتون کې ترسره شوې دغې څیړنې کې ویل ...

نور ولوله »

هرات: هېواد کې د لومړي ځل لپاره د بډوډو د پیوندېدو عملیات بريالي شول

نن ټکی اسیا (یکشنبه، غويي ۴مه، ۱۳۹۵ل): په هېواد کې د لومړي ځل لپاره په هرات ولایت کې د بډوډو د پیوندېدو عملیات بریالي شول. دغه عملیات چې په یوه خصوصي روغتون کې د شرمیلا په نوم د یوې دوولس کلنې نجلۍ پر بډوډو ترسره شول بریالي بلل شوي دي. د هرات ولایت د عامې روغتيا سرپرست رییس محمد اصف ...

نور ولوله »