روغتیا

د ورځې یوه کیله د سترګو لید ژغورلی شي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، غويي ۵مه ۱۳۹۵ل): کیله د نورو بې شمیره ګټو سربیره د سترګو لید لپاره هم یوه ګټوره میوه ده. کیله د سترګو روغتیا بهتره کوي او د عمر له زیاتوالي سره د سترګو د لید د کموالی خطر کموي. د استرالیا په کوینز لینډ پوهنتون کې ترسره شوې یوې څیړنې کې ویل شوي چې په کیله ...

نور ولوله »

د روغتيا سکتور؛ شاليد او اوسنی وضعيت

د ستراتېژيکو او سيمه‌ييزو څېړنو مرکز په افغانستان کې د روغتيا سکتور هم د نورو برخو په څېر د کورنيو جګړو پر مهال وځپل شو؛ خو له ۲۰۰۱ کال وروسته په دې برخه کې بېلابېل کارونه ترسره شول. په تېره کابو يوه‌نيمه لسيزه کې ګڼ شمېر دولتي او خصوصي روغتونونه جوړ شول او په ښوونيز ډګر کې هم د دې ...

نور ولوله »

د ګوګل هغه ځانګړتیا چې کیدی شي ترې خبر ونه لرئ (تصویر)

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، غويي ۱، ۱۳۹۵ل): د بیزنس انسایډر په راپور کې راغلی چې د ګوګل لټون پاڼې ډیرې ځانګړتیاوې لري چې له ډیرو يي بیا زیات شمیر کاروونکي نه وي خبر. د ګوګل پاڼې کاروونکي کولی شي د ګوګل لټون په مرسته خپل خواړه کنټرول کړي. که چیرې غواړئ خپل د خوړو له ځانګړتیاو او په کې شته ...

نور ولوله »

د کوپرې (ناریال) اوبو سره لاندې ناروغۍ درمل کړئ

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، غويي ۱، ۱۳۹۵ل): د ناریال اوبه یو له غوره او ګټورو مشروباتو څخه ګڼل کیږي. کولیسټرول، مضر غوړ او کالوري نه لري. د ناریال اوبه له کیلې څخه زیات پوتاشیم لري. د ناریال اوبو له نورو ډیرو روغتیايي ګټو سره د ځینو ناروغیو په مخنیوی او له منځه وړلو کې هم مهم رول لوبوي. دلته مو ...

نور ولوله »

د بېنډۍ (بامیه) یو شمیر حیرانوونکي روغتیايي ګټې

نن ټکی اسیا (دوشنبه، وري ۳۰مه ۱۳۹۵ل): بېنډۍ یو له هغو سبزیجاتو څخه دی چې بې شمیره روغتیايي ګټې لري او انسان له یو شمیر مهلکو ناروغیو څخه ژغورلی شي. بېنډۍ ډیره لږه کالوري لري خو د ګټورو روغتیايي موادو تر ټولو غوره منبع ده. دغه خواړه زیاته اندازه فایبر (Fiber)، ویټامین اې (Vitamin A)، ویټامین سي (Vitamin C) او ...

نور ولوله »

دغه خواړه انسان له شنډوالي (بې اولادۍ) څخه ژغوري

نن ټکی اسیا (شنبه، وري ۲۸مه ۱۳۹۵ل): اولاد د الله (جل جلاله) یو ستر نعمت دی خو په دې وروستیو کې د بې اولادۍ ناروغي په چټکۍ سره په خپریدو دی چې په عام ډول د چاپیریا ککړتیا، د خوب کموالی د ژوند کولو ناسمه طریقه يي لاملونه ګڼل کیږي. اړینه نه دی چې یو سړی یا یوه ښځه شنډ ...

نور ولوله »

واده د نبوي سنت تر څنګ دسرطان یا کینسر څخه د مخنیوي لامل هم دی

قاري احسان په نړیواله کچه د اسلامي ټولني تر بل هر چا ښه اجتماعیت، کورنی ژوند هغه ځانګړې ویاړنه ده چي په نورو ملیتونو کي نه تر سترګو کیږي. تجربو ښودلي چي د انسان د تعمیر او ښه پالني په برخه کي تر بل هرڅه اول د کورني جوړښت رول ډیر لیدل کیږي. د کورني تعمیر ړومبۍ خښته واده دی، ...

نور ولوله »

دغو عادتونو پریښودلو سره مو پښتورګي وژغورئ

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، وري ۲۶مه ۱۳۹۴ل): پښتورګي د انسان روغتیا لپاره ډیر اړین دی او په بدن کې مهمې دندې په غاړه لري. پښتورګي له بدن څخه زهري مواد خارجوي، وینه فلټر کوي، منرالونه جذبوي او اسیدونه خنثی کوي. د پښتورګو ناروغي تر څو کلونو پورې هم پټ پیدا کیدی شي ځکه که چیرې پښتورګي یوازې ۲۰٪ پاتې وي ...

نور ولوله »

د خوب درمل انسان د سرطان په ناروغي اخته کوي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، وري ۲۵مه ۱۳۹۴ل): روغتیايي کارپوهان وايي چې په نړۍ کې هر کال زیات شمیر خلک د خوب درمل استعمالولو له امله د سرطان او تومور په څیر په وژوونکو ناروغیو اخته کیږي. د انګلینډ، ناروې او فنلینډ د روغتیايي څیړوونکو په ترسره شوو څیړنو کې ثابته شوه چې د خوب درمل استعمالول له اندازې زیات زیان ...

نور ولوله »

امارات: نن ماکډونالډ مفته ناشته ویشي

نن ټکی اسیا (چهار شنبه، وري۲۵مه ۱۳۹۵ل): نن د اپریل ۱۳مه د ناشتې ملي ورځ ده او په همدې مناسبت په متحده عرب اماراتو کې د ماکډونالډ شرکت اعلان کړی چې ددوی په ټولو ریسټورانټونو کې به د سهار د ۶ بجو څخه بیا تر لس بجو پوري د ناشتې خوراک مفت ویشل کیږي. ددغه شرکت له خوا ویل شوي ...

نور ولوله »