fbpx

روغتیا

د ویښتانو ستونزه لرئ؟ دغه خواړه مو مرسته کولی شي / انځورونه

نن ټکی اسیا (شنبه، لیندۍ ۲۱مه ۱۳۹۴ل): ویښتان د انسان د ښایست یوه مهمه برخه ده. انسان کولی شي د ځینو روغتیايي خوړو خوړلو سره له ځنډ او خنډ پرته د خپل خوښې ویښته ولري. دلته مو له یو شمیر هغو خوړو سره چې د ویښتانو زرغونیدو او پیاوړې کیدو کې مرسته کوي اشنا کوو. سالمن (Salmon) نومې کبان دغه ...

نور ولوله »

دغه یو عادت مو له بلا مهلکو ناروغیو ژغورلی شي

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، لیندۍ ۱۹مه ۱۳۹۴ل): که چیرې له لسو دقیقو څخه زیاته منډه نشئ وهلی نو ناهیلې کیږئ مه ځکه چې یوازې دغه اندازه ورزش مو هم له بلا ناروغیو ژغورلی شي. د امریکا په د مینیسوټا ایالت د یوې روغتیايي مرکز د څیړنو په پایله کې ویل شوی چې په اونۍ کې پنځه ورځې یوازې ۱۰ دقېقې ...

نور ولوله »

د خیټې ګیس؛ لاملونه او د حل لارې

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، لیندۍ ۱۸مه ۱۳۹۴ل): د خیټې ګیس یو له هغو ناروغیو څخه دی چې انسان له یو شمیر نورو خنډونو سره مخ کوي او د انسان خیټه له اندازې زیاته غټه ښيي. په عمومي ډول دغه حالت په وړو کولمو کې د ګیس جمع کیدو له امله رامنځ ته کیږي. د خیټې ګیس د خیټې مختلفو برخو ...

نور ولوله »

د کافي یو شمیر حیرانوونکې ګټې

نن ټکی اسیا (دوشنبه، لیندۍ ۱۶مه ۱۳۹۴ل): د کافي په هکله ډیرې څیړنې ترسره شوي چې ټول يي د دغه مشروب د لا زیاتو ګټو پنځولو سره پای ته رسیدلي. دغه مشروب کولی شي د شکر د ناروغۍ مخه ونیسي او د ځیګر د ناروغیو خطر کم کړي. کافي اعصاب، پوټکی او بدن نور برخو ته له اندازې زیاتې ګټې ...

نور ولوله »

دغه عادتونه مو د وینې فشار له ناروغۍ څخه ژغوري

نن ټکی اسیا (سه شنبه، لیندۍ ۱۰مه ۱۳۹۴ل): د ذهني فشار او د ژوند کولو ځینې نورې طریقې دغه ناروغۍ چې د پټ قاتل په نوم هم یادیږي په یوه عامه ناروغۍ بدله کړې. له حرکت پرته ډیر کار کول، نامناسب خوړو استعمال او ورزش نه کول هغه عوامل دي چې ځوان نسل يي هم په دغې ناغروغۍ اخته کړی. ...

نور ولوله »

دماغ خرابونکي لس عادتونه / انځورونه

نن ټکی اسیا (سه شنبه، لېندۍ ۱۰مه، ۱۳۹۴ل): ویل کیږي چې د دماغ د ښه ساتلو لپاره تر ټولو اړینه خبره داده ده چې دماغ په کار واچول شي، او همدا ده چې د علماو او مفکرینو دماغونه تر ډیر وخته کار کوي، خو هغه خلک چې دماغي کار نه کوي، د عمر په تیریدو «زهایمر» یا د اعصاب خرابي ...

نور ولوله »

دغه خواړه د خیټې چینجي د تل لپاره له منځه وړي

نن ټکی اسیا (دوشنبه، لیندۍ ۹مه ۱۳۹۴ل): روغتیايي څیړنو پر بنسټ د خیټې چینجي د یو شمیر نورو مهلکو ناروغیو لامل ګرځي او انسان له اندازې زیات کمزوری کوي. د خیټې چینجي لپاره د درملو مختلف ډولونه شتون لري خو دغه درمل د بدن نورو برخو ته زیان هم رسوي. دلته مو له یو شمیر هغو خوړو سره چې دغه ...

نور ولوله »

ایډز په نړۍ کې کم، په اروپا کې زیات شوی دی

نن ټکی اسیا (یکشنبه، لیندۍ ۸مه، ۱۳۹۴ل): په اوروپا کې د همجنس بازۍ د زیاتیدو له کبله د ایډز په ناروغۍ د اخته شویو کسانو شمیر زیات شوی. د روغتیا نړیوال سازمان وايي چې په کال ۲۰۱۴ کې په دغه مرض اخته شوي کسان تر بل هر وخت زیات شوي دي. ددغه سازمان سیمه ایزي څانګي مشري ویلي چې په ...

نور ولوله »

د وینې ګروپ د انسان له شخصیت او روغتیا سره تړاو

نن ټکی اسیا (شنبه، لیندۍ ۷مه، ۱۳۹۴ل): د ارواپوهنې او روغتیا په برخو کې څیړونکي دې نتیجې ته رسیدلي چې د انسان شخصیت د هغه د وینې له ګروپ سره تړاو لري. څیړنو ښودلې چې د وینې د یو ډول ګروپ خاوندان په ډیرو صفاتو، ځانګړو، خویونو او عاداتو کې ورته والی او مشابهت لري. همدارنګه څیړونکي وايي چې د وینې ...

نور ولوله »

د هوګې حیرانوونکې ګټې؛ له لوستلو وروسته به یي خوړل نه هیروئ

نن ټکی اسیا (شنبه، لیندۍ ۷مه ۱۳۹۴ل): په تیرو وختونو کې ټول پیژندل شوي حکیمان د زیات شمیر ناروغیو لپاره هوګه د درمل په توګه کاروله. اوسنی ساینس هم ثابته کړې چې هوګه بې شمیره روغتیايي ګټې لري. دلته مو د هوګې له ځینو هغو ګټو سره چې روغتیايي ژوند بدلولی شي سره اشنا کوو: ۱- اوومه هوګه د باکتریا ...

نور ولوله »