روغتیا

د سرطان ابتدايي نښې؛ دغه مرحله کې يي درملنه ممکنه وي

نن ټکی اسیا (جمعه، تلې ۱۷مه ۱۳۹۴ل): د نورې نړۍ په څیر په افغانستان کې هم یو شمیر خلک هر کال د سرطان د مختلفو ډولونو له امله خپل ژوند له لاسه ورکوي. د امریکا د روغتیايي کارپوهانو په وینا د سرطان د ناروغۍ ځینې ابتدايي نښو نظر کې نیولو سره دغه ناروغي په وخت پيژندل کیدی شي او په ...

نور ولوله »

انګور له نورو ګټو سربیره انسان له مهلکو ناروغیو هم ژغوري

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، تلې ۱۶مه ۱۳۹۴ل): انګور د الله (جل جلاله) یو له هغو نعمتونو څخه دی چې ځانګړی خوند لرلو له امله زیات شمیر خلک يي خوښوي. انګور ته د میوو ملکه او د جنت میوه هم ویل کیږي. دغه میوه ډیرې روغتیايي ګټې لري. په دغه میوه کې د پولي فینالک اکسیډنټ ضد خاصیت، مختلف ویټامینونه او ...

نور ولوله »

که د زړه له حملې ویره لرئ نو لاندې عادتونه خپل کړئ

نن ټکی اسیا (سه شنبه، تلې ۷مه ۱۳۹۴ل): د زړه حمله په نړۍ کې یو له تر ټولو مهلکو ناروغیو څخه ګڼل کیږي کوم چې انسان ته روغتون ته د رسیدو فرصت هم نه ورکوي. له نیکه مرغه ځینې داسې عادتونه هم شته چې له خپلولو سره يي انسان د زړه د مختلفو ناروغیو او د زړه د حملې څخه ...

نور ولوله »

د ويښتانو او پوستکي لپاره د شين چای لس په زړه پورې ګټې

ليکوال : استاد فضل الدين احسان شين چائ په لومړيو کې په چين کې ډير مشهور وو او د سلګونو کلنو لپاره په طبي ډول د سر درد او نفسياتي ناروغيو يا ‌ډيپريشن ناروغيو د تداوي لپاره استعماليده خو نن صبا د نړي په سطحه د شين چاي څخه د صحت په مختلفو برخو کې ګټه اخستل کیږی . شين ...

نور ولوله »

د هاضمې ستونزه لرئ؟ په لاندنیو ټکو عمل وکړئ

نن ټکی اسیا (یکشنبه، تلی ۵مه ۱۳۹۴ل): د هاضمې خرابوالی یو له هغو ناروغیو څخه دی چې انسان له ستر خنډ سره مخ کوي او په زیاته کچه د زیات او یا هم له مهال ویش پرته د خوړو خوړلو له امله رامنځ ته کیږي. دلته مو له یو شمیر هغو لارو سره چې په طبیعي ډول د هاضمې خرابوالی ...

نور ولوله »

دغه یو عادت مو د ځیګر په مختلفو ناروغیو اخته کوي

نن ټکی اسیا (شنبه، تلی ۴مه ۱۳۹۴ل): ټول خلک په دې پوهیږي چې ټوله ورځ په کور کې تیرول او کوم ځانګړی فزیکي فعالیت نه کولو سره انسان د اضافي وزن، شکر او په ځینو نورو ذهني ناروغیو اخته کیږي خو په یاد ولرئ چې دغه عادت انسان د ځیګر په مختلفو ناروغیو هم اخته کوي. د سویلي کوریا څیړوونکو ...

نور ولوله »

د ویني ګروپ او روغتیا (دوهمه برخه)

راټولونه او ترتیب: بخت الرحمن بخت نن غواړم په دي سلسله کي د ویني د ګروپونه (A) برخه باندي رڼا واچوم، هغسي خو د ویني ټول اته ګروپونه دي یعنی د ویني کوم څلور ګروپونه چي زه دلته یادوم هغه که مثبت او که منفی وي د غذا په مقابل کي یو ډول حساسیت ښیی، دویني هغه څلور ګروپونه چي ...

نور ولوله »

د هګۍ پنځه حیرانوونکې ګټي

ډاکتر نجیب الله (ملګری) په نړۍ کی به ډیر کم داسي غذاګاني وی چي د هګۍ هومره ګټي دی ولري هسی هم د هګیو بی شمیره ګټی دی خو له دی څخه پنځه مهمی ګټي یی په لاندي ډول دي چي له همدې کبله ورته سوپر فوډ وایي ۱: د سترګو لپاره تر ټولو ګټور مواد په هګۍ کې شته ...

نور ولوله »

د ویني ګروپ او زمونږ روغتیا

ترتیب، لیکنه او راټولونه: ( بخت الرحمن بخت) ایا تاسو تر اوسه په دي فکر او ګمان یاست چي د ویني ګروپ تعینول یواځي له یو انسان څخه بل انسان ته دویني دانتقال لپاره لازمي او اړین وي؟ نه داسي نه دي د ویني د ګروپ د تعینولو په اړه مونږ نوري څیړني او تحقیق ته ضروت لرو او زمونږ ...

نور ولوله »

ایا پوهیدئ چې خندا مو له بلا ناروغیو ژغورلی شي؟

نن ټکی اسیا (دوشنبه، وږي ۲۳مه ۱۳۹۴ل): د وروستیو څیړنو پر بنسټ یوازې خندا هم کولی شي انسان له مختلفو او مهلکو ناروغیو څخه وژغوري. دلته مو د خندا له ځینو روغتیايي ګټو سره اشنا کوو. ۱- د وینې لوړ فشار ټیټوي. ۲- د وینو په رګونو کې د وینې جریان غښتلی کوي. ۳- د یافراګم یا حجاب حاجز، خیټې، ...

نور ولوله »