روغتیا

د ځیرکو ټیلیفونونو شپږ وژونکي زیانونه

ژباړن : عطا محمد میاخېل د ټکنالوژي نړۍ په ډېرې چټکتیا سره وده او پرمختګ کوي . که څه هم له یوې خوا زموږ په ژوند باندې هره ورځ نوي او ښه امکانات زیاتېږي، خو له بلې خوا همدا موډرن کېدل، زموږ د ځان بلا ګرځي او زموږ په ژوند کې وېرونکې پېښې را منځته کوي . د ځیرکو ټیلیفونو ...

نور ولوله »

افغانستان کې ۱۷۳۱ نارینه ۳۵۵ مېرمنې د ایډز په رنځ اخته دي

نن ټکی اسیا (جمعه، لېندۍ ۱۲مه، ۱۳۹۵ل): تېره ورځ د دسمبر لومړۍ نېټه ده د ایډز له ناروغۍ سره د مبارزې نړیواله ورځ وه. د دغې ورځې په مناسبت د افغانستان روغتیايي څانګو ازادو رسنیو ته د ایډز ناروغۍ په اړه خپل معلومات ورکړل . د صحي چارو مسؤلینو د وینا په بنسټ تر دې دمه په ټول هېواد کې ...

نور ولوله »

هغه مېوې چې له کم خوني مو ژغوري

 ژباړه: حمیدالله حمیدي نامناسبه تغذیه، د بډوډو او ینې ناروغۍ هغه عوامل دي چې د وینې له کمښت سره مو مخ کوي. د درملو تر څنګ چې روغتیا پالان یې د وینې کمښت لرونکو ته توسیه کوي، ځینې مېوې هم شته چې په دې برخه ګټورې تمامېږي. که څه هم چې مېوې نه شي کولی په کلي ډول د وینې ...

نور ولوله »

د سترس یا ذهني فشار له منځه وړلو لپاره اړین خواړه

ژباړن: محمداکبر حقمل کېدای شي سترس یا ذهني فشار له تاسو سره هر ځای مل وي لکه په کاري چاپيریال، موټر چلونې، جشنونو، مراسمو، غونډو کې او یا هم په کور کې. د (ایسنا) په رپوټ کې راغلي او وايي څېړونکي په دې عقیده، چې د استرس یا ذهني فشار له خواړو سر ټینګې اړیکې لري، د دوی په نظر ...

نور ولوله »

دڼیا (ګشنیز) مو پښتورګي پاکوي

ژباړه: صالح محمد هوتک طبي نړۍ کې ورته د روغتیا د خزانې نوم ورکول سوی دی، علمي نوم یې  Coriandrum Sativum او موږ ورته ګشنیز یا دڼیا وایو، په اسیا او افریقا کې په پراخه پیمانه موندل کېږي او تر نیم متر جګېږي. دڼیا (ګشنیز) د ګڼ شمېر طبعي موادو په شتون سره ستاسو پښتورګي پاکوي،قوي یې ساتي، او د ...

نور ولوله »

په خوړو کې له کومو غوړو ګټه واخلو؟

ژباړه: حمیدالله حمیدي د غوړو د زیانونو په اړه به مو ډېر اورېدلي وي، ډېری روغتیاپالان کورنیو ته د اوبلنو (مایع) غوړو سپارښتنه کوي او له جامدو غوړو یې منع کوي؛ دوی وایي جامد غوړ د وینې رګونه بندوي چې په پایله کې د بدن لرو برخو ته وینه سمه نه رسېږي او د وینې د لوړ فشار او د ...

نور ولوله »

د روغتیا دوولس نښې

ژباړه : عطا محمد میاخېل روغتیا یوه حقیقي شتمني ده، ښایي دا تکیه کلام، لږ څه کلیشه یي تر سترګو شي، خو حقیقت بیانوي . روغتیا تر ټولو مهمه پانګه ده، چې باید په خپل ژوند کې هغې ته لومړیتوب ورکړو . لاندې دوولس نښې دا څرګندوي، چې تاسو له بشپړې روغتیا څخه برخمن یاستئ : اوس هغه پوښتنه، چې ...

نور ولوله »

د ځوان پاتې کېدو راز

ژباړن : عطا محمد میاخېل هو سمه ده ! یو متل وایي : هېڅوک ځوان نه پاتې کېږي . سړی په هماغه عمر کې دی، چې حس کوي یې . کله وخت داسې احساس کوو، چې په څو اوونیو کې د څو کلونو په کچه زاړه شوي یو . بشر له ډېرې لرغونې زمانې راهیسې د ځوانۍ د سرچینې په ...

نور ولوله »

د ويښتانو د بې وخته سپېنېدو څلور لاملونه

ژباړن: مشفق حريت مل په دې وروستيو کې ډير خلک د ويښتانو د بې وخته سپېندوڅخه سر ټکوي او ځينې خلک چې عمرونه يې لا کم هم وي د ويښتانو د سپينېدو له مشکل سره مخ وي. د انسان د ويښتانو سپيندل يو ښکاره حقيقت دی چې د عمر په تېرېدو سره تور ويښتان سپينيږي مګر ډير خلک چې عمر ...

نور ولوله »

د روغتیا دوولس نښې

ژباړه : عطا محمد میاخېل روغتیا یوه حقیقي شتمني ده، ښایي دا تکیه کلام، لږ څه کلیشه یي تر سترګو شي، خو حقیقت بیانوي . روغتیا تر ټولو مهمه پانګه ده، چې باید په خپل ژوند کې هغې ته لومړیتوب ورکړو . لاندې دوولس نښې دا څرګندوي، چې تاسو له بشپړې روغتیا څخه برخمن یاستئ : اوس هغه پوښتنه، چې ...

نور ولوله »