روغتیا

منظم ورزش مو حافظه پياوړې کوي

نن ټکی اسیا (شنبه، غبرګولي ۲۹مه، ۱۳۹۵ل): ورزش کول يا د بدن جوړونې جېم ته تلل، يوازې بدن غښتلتيا لپاره ګټور نه دي، بلکې دې سره حافظه او ياداشت هم قوي کيږي. د نيډرلينډ راډبوډ طبي پوهنتون له لوري په نوې شوې څېړنه کې راغلي، چې کوم کسان په منظمه توګه ورزش کوي، د هغوی ذهنونه د نوو معلوماتو په ...

نور ولوله »

پوپنک څه دی او څنګه ډوډۍ ته زیان رسوي ؟

لیکوال : عطا محمد میاخېل    د ډوډۍ پوپنک ( چڼیاسي ) چې علمي نوم یې Rhizopus stolonifer دی او په انګلیسي کې ورته Bread mold وایي، د Mucoraceae په کورنۍ پورې اړه لري، چې بېلابېل رنګونه یې د پام وړ دي، لکه : سپین، تور، ژېړ، آبي او شین، چې د پوډرو په بڼه ښکاري. پوپنکونه هغه مایکرو ارګانیزمونه ...

نور ولوله »

د روژې لپاره کوم خواړه باید انتخاب شي؟

نن ټکی اسیا (شنبه، غبرګولي ۲۲مه ۱۳۹۵ل): د روژې مبارکه میاشت بې شمیره معنوي ګټو لرلو سربیره له اندازې زیاته روغتیايي ګټې هم لري. د روژې روغتیايي ګټو څخه برخمن کیدو لپاره باید په دغه مبارکه میاشت کې د خوړ په انتخاب کې ځانګړې پاملرنه وشي. روژه د غوړ لروونکي خواړه او هر څه خوړلو میاشت نه دی. ځینې خلک ...

نور ولوله »

په ګرمۍ کې روژه تیانو لپاره ځینې روغتیايي لارښونې

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، غبرګولي ۲۰مه ۱۳۹۵ل): د روژې په مبارکه میاشت کې ځینې خلک له روغتیايي ستونزو سره مخ کیږي او له دې امله چې سږکال یو ځل بیا روژه د ګرمۍ په موسم کې دی نو باید روغتیا ته ځانګړې پاملرنه وشي تر څو د مختلفو روغتیايي ستونزو او ناروغیو مخه ونیول شي. روغتیايي کارپوهان مشوره ورکوي چې ...

نور ولوله »

رواني ناروغي څه ته وايي

مقدمه: افغانستان د هغو هیوادونو د ډلی څخه دی چی بیلابیلې ټولنیزې اواقتصادي ننګونې یې اوسمهال مخې ته پرتې دي. د افغانستان خلک د څو لسیزو راهیسې د جګړی اولانجو له امله کړیږي چې دغه ناورینونه نه یوازې جسماني روغتیا بلکې دهغوی رواني روغتیا یې هم اغیزه کړی ده. خپګان او له حادثې وروسته رواني اختلالات درواني ستونزو له معمولو ...

نور ولوله »

روژه بدن ته کومې روغتیايي ګټې رسوي؟

نن ټکی اسیا (سه شنبه، غبرګولي ۱۸مه ۱۳۹۵ل): د نړۍ ټول مسلمانان به د رمضان په میاشت کې پوره میاشت روژه وي چې په هر هیواد کې د ورځې اوږدوالی له بل سره توپیر لري او تقریبا په ټولو اسیايي هیوادونو کې ورځې له ۱۵ ساعتونو څخه اوږدې دي. خو ایا په دې پوهیږئ چې روژه بدن ته کومې روغتیايي ...

نور ولوله »

د ځنګانه د درد لاملونه او د ښه کېدو لارچارې یې.

انور افغان ځنګون د بدن یو له مهمو مفصلونو څخه شمېرل کېږي، که څه هم د ځنګنونو درد په ډېر عمر لرونکو( زړو ) کسانو کې ډېر وي خو ډېری ځوانان هم له دې درده کړېږي. د ځنګونونو درد شخص، عمر او حالاتو ته په کتو بېلابېل لاملونه لري، خو له مهمو لاملونو څخه یې لاندیني موارد یادولای شو. د ...

نور ولوله »

دغو لارو سره ځان روژې ته چمتو کړئ

نن ټکی اسیا (یکشنبه، غبرګولي ۱۶مه ۱۳۹۵ل): روژه دا ځل بیا هم د ګرمۍ په موسم کې دی چې ورځې تقریباً ۱۵ یا ۱۶ ساعتونه دي او د تندې زغمل ډیر ستونزمن کاری دی خو ځینو اسانو لارو په پام کې نیولو او عملي کولو سره د دغې سختۍ مخه نیول کیدی شي او بدن به تر ډیره دغو ستونزو ...

نور ولوله »

ګډوډ او بې ترتيبه ژوند د ګوزڼ لامل ګرځي

نن ټکی اسیا ( شنبه، غبرګولي ۱۵مه ۱۳۹۵ل): په دفتر او کورنو کې بې پلانه او ګډوډ کار د ګوزڼ لامل ګرځي. د ټيکساس د طبي څېړنو پوهنتون په خپله تازه څېړنه کې ويلي، چې په څو شفټونو کې بې ترتيبه کار کول، د چاغوالي تر څنګ د دماغي ټکان يا ګوزڼ لامل ګرځي. د څېړنې له مخې انساني ژوند ...

نور ولوله »

حیرانوونکې ناروغي؛ یو کلن ماشوم بالغ شوی

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، غبرګولي ۱۲مه ۱۳۹۵ل): د راپورونو پر بنسټ په هندوستان کې یو کلن ماشوم د هورمونونو د ناروغۍ له امله په جسماني لحاظ بالغ شوی. دغه ماشوم چې د هندوستان له دیلي ښار څخه دی نوم يي نه دی په ډاګه شوی خو د انګلستان د ورځپاڼې انډیپینډنټ د راپور پر بنسټ دغه ماشوم په داسې ناروغي ...

نور ولوله »