روغتیا

دبرېښنا له شاکونو راپېدا شوي ټپونه او ضررونه

ډاکټر محمد ابراهیم شینواری د برېښنا له شاکونو څخه هر کال د نړۍ په سلونو زره خلک خپل ژوند او روغتیا له لاسه ورکوي. د برېښنا سره مستقیم یا نامستقیم تماس د دماغ د ټکان، انساجو د سوزېدو او مړینوسبب کېږي. د مخنیوي لپاره یې پکار ده چې د برېښنا سیستم مسلکي کسان تنظیم کړي چې له ځمکې سره ارت ...

نور ولوله »

د کاهو له ځانګړنو خبر شئ

ژباړه: حمیدالله حمیدي کاهو د شنو او لویو پاڼو لرونکی بوټی دی، چې پاڼې یې خامې خوړل کېږي او ډېری کسان په سلاد کې ترې ګټه اخلي. کاهو له وېټامین اې، بي، سي، اوسپنې، کلسیم اکساید، فاسفورېس، مګنېزیم، منګنېز، سودیم او مسو څخه مالامال دی او تنده له منځه وړي. کاهو یې دري  نوم دی خو په ترکي کې خاس، ...

نور ولوله »

د کوپرې حیرانوونکې ګټې

ژباړه: حمیدالله حمیدي   کوپره هغه مېوه ده چې د نړۍ په ګوټ ګوټ کې ګڼ مینوال لري، خو په افغانستان کې تر اوسه دغه مېوه ډېره نه وي دود. د دې مېوې له ځانګړنو خبر شئ د کوپرې د منځ اوبه د بشر لپاره د طبيعت تر ټولو ښه ډالۍ ګڼل کېږي؛ دغه اوبه په خپل ترکیب کې په ...

نور ولوله »

تور چای مو له ګرمۍ څخه ژغوري

نن ټکی اسیا (یکشنبه، زمری ۱۰مه ۱۳۹۵ل): په انګلینډ کې ترسره شوې نوې څیړنې ثابته کړې چې په ګرمیو کې د تور چای څښل انسان له ګرمۍ څخه ژغوري. په لوف برګ پوهنتون کې ترسره شوې دغې څیړنې پر بنسټ یو ګیلاس تور چای د بدن تودوخې ټبټولو سره انسان له سختې ګرمۍ څخه ژغوري. د دغې څیړنې پر بنسټ ...

نور ولوله »

د کچالو د پوستکي له ګټو خبر یئ؟

 ژباړه: حمیدالله حمیدي کچالو لږه کالري خو په زیاته کچه ویټامین سي، وېټامین بي او اوسپنه لري. دغه ګټې یوازې په سپین کړي کچالو کې نه، بلکي په پوستکي کې یې هم شته. کچالو پر دې سربېره په زیاته اندازه فیبر او نور مغذي او حیاتي مواد هم لري. د یوه کچالو پوستکی د ورځې اته په سلو کې د ...

نور ولوله »

Epistaxis یا د پوزې وينه بهيدنه

وسیمه حلیم له پوزې نه د وينې بهيدل  د اپيستاګزيس epistaxis په نوم ياديږي. دا پېښه ډيره معمول او د ژوند په هره مرحله او عمر (ځوانان,ماشومان او بوډا کسان) کې پيښيدی شي چې په اغلب وختونو کي بيړنۍ پيښه ده. Epistaxis مرض ندی بلکه يوه مرضي علامه ده چې اکثرا له امراضو سره پيښيږي. نو ځکه بايد هڅه وشي چې په دې ...

نور ولوله »

ګوتې رودل یا نوکان ژوول؛ د حساسیت ګواښ کموي؟

 ډاکټر قدرت الله عامر یوې نوې علمي څېړنې ښودلې، هغه ماشومان چې خپلې ګوتې روي یا خپل نوکان ژويي، د الرژۍ یا حساسیت له خطر سره یې مخامخېدل کم وي. د یادې موضوع په اړه د ماشوم روغتیاپالې Pediatrics نشریې په مقاله کې ویل شوي، دا وضاحت د ‘پاکوالي پر فرضیې’ تکیه کوي، په دې معنا چې د ګوتو رودل ...

نور ولوله »

څنګه کولی شو ژیړ غاښونه سپین کړو؟

ډېری خلک له ماشوموالي د غاښونو ژېړوالی لري، چې دا نه پر مسواک سپینیږي او نه هم د غاښونو په بورس. د غاښونو مختلف قېمتي کریمونه استعمالوي خو بیا یې هم غاښونه د تېر په څېر ژېړ وي. د غاښونو د ژېړوالي لپاره یوه نوې او کامیابه طبيعي نسخه شته چې د ژېړو غاښونو لرونکي کولی شي د ژېړ غاښونو ...

نور ولوله »

د ګازرو روغتيايي ګټې

ژباړه: حمیدالله حمیدي د هوا خرابوالي په لویو ښارونو کې د خلکو ژوند ور ستونزمن کړی دی؛ تر ډېره هغه کسان چې په ککړه هوا کې په ښار او بازار کې ګرځي، په دې لټه کې هم وي چې څنګه کولی شي د هغو ناروغیو مخه ونیسي چې د ککړې هوا له کبله پیدا کېږي. د هارورد پوهنتون څېړونکو ورته ...

نور ولوله »

سګرېټ او یا قیلون کوم یو ډېر خطرناک دی؟

ژباړه:عبدالتواب خپلواک ممکن دا پوښتنه مو مخته راسي چي د نشه یي توکو کوم ډول یې ډېر خطرناک دي،اوپه سرطان او نورو ناروغیو د اخته کېدو چانس زیاتوي؟دلته مو دا او ورته پوښتني ځوابوو. یادونه: دا ژباړه د یوې مرکې ده،چي تالاب مجلې د ایران د نشه یي توکو د استعمال پر ضد د مبارزې ریاست د اجرایوي مرستیال ډاکټر ...

نور ولوله »