روغتیا

ولې مو د کوم کار کولو پر وخت بدن او لاسونه رپيږي؟

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۸ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): تاسې به د تقریر، د خلکو مخکې خبرې، انټرویو او د کوم مهم شخصیت سره د خبرو په منځ کې لاسونه یا بدن رپیږي، پوهیږئ چې داسې ولې کیږي؟ لاسونه یوازې پورتني کارونو سره نه رپیږي، بلکې داسې هم کیدلی شي چې د کومې ناروغۍ له امله په طبیعي ډول انسان کې موجود ...

نور ولوله »

هره ورځ یوه هګۍ خوړل څه ګټې لري؟

نن ټکی اسیا (شنبه، ۵ غبرګولى، ۱۳۹۷ل): د هګۍ ګټې له هیچا پټې نه دي، پروټین لري او ویل کیږي چې له ویټامین C پرته هر ډوله ویټامین په هګۍ کې موجود دي. خو په ورځني شکل یوه هګۍ خوړل تاسې ته څومره ګټه رسوي او په راتلونکې کې مو له کومو ناروغیو ژغوري؟ په چین او برتانیه کې د ...

نور ولوله »

روژه، د شکر ناروغي او هايپوګليسمي

ډاکټر هارون بهیر هغه کسان چى د شکر په ناروغۍ اخته وي، کيداى شي چى د ګلوکوزو کچه يي تر نارمل اندازې هم ښکته شي چى هايپوګليسميا ورته وايي، کوم چى يو بیړنی حالت رامنځته کوي، او د نه تداوۍ په ترڅ کى د مړينې باعث کيږي. هايپوګليسمي يا (د وينى ګلوکوزو کموالى) په وينه کى د زيات مقدار انسولين ...

نور ولوله »

د ښه روژې تېرولو لپاره په پيشلمي کې د چایو پر ځای دغه څښاک غوره وکړئ!

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۳ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): د روژې په مبارکه میاشت کې د پيشلمي او روژه ماتي پر وخت خوراک او څښاک ته ځانګړی پام کیږي، چې له یوه طرفه ګرمي ده او له بله طرفه ورځې اوږدې دي. همدا لامل دی چې د زیاتې تندې یا لوږې له امله د انسان څخه په ځانګړي ډول روژه ماتي کې ...

نور ولوله »

روژه کې د روغتیا لپاره پنځه خطرناک عادتونه!

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۳۱ غويي، ۱۳۹۷ل): روژه د نعمتونو او برکتونو میاشت ده، د نورو میاشتو په پرتله ددې لپاره ځانګړی تیاری نیول کیږي، په دې مبارکه میاشت کې د عبادتونو زیاتوالي ترڅنګ خلک د خوراکونو سلسله هم نوې کوي، خو کله نا کله دغه خوړه د بې احتیاطئ پر وخت پر بدن منفي اغیز کوي. خو ددې هر ...

نور ولوله »

د ښه خوب کولو لپاره څه باید وکړو؟

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۳۰ غويي، ۱۳۹۷ل): خوب د انسان د ژوند یوه برخه ده، له دې پرته ژوند تېرول ناشونې دي، چې الله تعالی شپه د خوب لپاره ځانګړې کړې ده او شپه په خوب تېرولو لپاره یې امر کړی. د ښه خوب ګټې: ښه او پر وخت خوب مو یاداښت قوي کوي، او د نویو معلوماتو په یادولو ...

نور ولوله »

د خرما خوړلو اوه په زړه پورې ګټې!

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۳۰ غويي، ۱۳۹۷ل): خرما د انسان روغتیا لپاره یو شمېر ګټې لري، پیغمبر صلی الله علیه وسلم یې په اړه د خوړلو امر کړی، او همدا ډول یې د نورو خوړو په پرتله هم خرما غوره ګرزولې ده، صحابه کرامو به پوره یوه ورځ یوازې په یوې خورما خوړلو تېروله او په هغې به یې د ...

نور ولوله »

په ولاړه اوبه څښل کومې ناروغۍ رامنځته کوي؟

نن ټکی اسیا (شنبه، ۲۹ غويي، ۱۳۹۷ل): رسول الله صلی الله علیه وسلم څوارلس سوه کاله پخوا په ناسته د اوبو څښلو امر کړی، او لامل یې هم روغتیا ته د زیان رسول ښودل شوي، چې اوس روغتیا پوهان وایي په ولاړه اوبه څښل بدن کې یو شمېر ناروغۍ رامنځته کوي. په عام ډول ډاکټران د اتو ګیلاسو اوبو څښلو ...

نور ولوله »

له روژه ماتي وروسته سګريټ څکول د زړه ناروغۍ رامنځته کوي

نن ټکی اسیا (شنبه، ۲۹ غويي، ۱۳۹۷ل): سګریټ څکول په عام ډول مرګونی عادت دی، او ټول ډاکټران ددې په اړه په یوه خوله دي چې سګریټ له ناروغۍ او د بدن عضلات له منځه وړلو پرته هیڅ ګټه نه لري. دغه ناوړه عادت د یو شمېر ناروغیو ترڅنګ د انسان سږي له منځه وړي، په ځانګړي ډول که سګریټ ...

نور ولوله »

د روژې په میاشت کې کوم خواړه خوړل روغتیا ته زیان رسوي؟

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۲۷ غويي، ۱۳۹۷ل): روژه د نعمتونو او برکتونو میاشت ده، د نورو میاشتو په پرتله ددې لپاره ځانګړی تیاری نیول کیږي، په دې مبارکه میاشت کې د عبادتونو زیاتوالي ترڅنګ خلک د خوراکونو سلسله هم نوې کوي. خو د روژې میاشتې پېل کېدو سره سم د ډوډۍ خوړلو وختونه بدلیږي، چې د لاپرواهۍ پر وخت ورسره ...

نور ولوله »