روغتیا

په ګرمو اوبو غسل کول مو ذهني خپګان له منځه وړلی شي

نن ټکی اسیا (جمعه، ۴ لړم، ۱۳۹۷ل): د ډیرو بوختیاو له کبله ذهني خپګان/ډپریشن یوه عامه ناروغي ګرځېدلې ده، د پوهانو په وینا د نړۍ هر درېیم کس د ذهني فشار یا خپګان سره مخ دی، او دغه ناروغي د زیات کار او په ژوند کې د ډول ډول پېښو سره مخ کېدلو نه رامنځته کیږي. پوهانو څیړنه ترسره کړې ...

نور ولوله »

له واده وروسته ولې زیاتره خلک چاغیږي؟

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۳ لړم، ۱۳۹۷ل): تاسې به فکر کړی وي چې زیاتره کسان له واده وروسته چاغیږي، دا کومه د اندیښنې وړ خبره نه ده بلکې له واده وروسته چاغوالی د خوشاله ژوند او ښې میرمنې لرلو نښه ده. د امریکې په نارت کیرولاینا پوهنتون کې یوه څیړنه ترسره شوه چې په کې له ۸ زره د واده ...

نور ولوله »

پنځه دقیقو کې د خولې بدبویي له منځه ویسئ!

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱ لړم، ۱۳۹۷م): د خولې بدبویي یوه عامه ناروغي ده چې په ډاکټري لحاظ ورته هیلي ټوسس «halitosis» ویل کیږي، او د ساه اخیستلو پر وخت له خولې وځي، چې اصلي لامل یې د خولې ناپاکي او یو شمېر ناروغۍ ښودل شوي، چې د انسان شخصیت او ورسره ټولنیزې اړیکې یې زیانمنوي. که څوک د ...

نور ولوله »

پردې پرانیستل او د لمر وړانګې مو له خونو څخه باکتریاوې له منځه وړي

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۳۰ تلې، ۱۳۹۷ل): نویو څيړنو په کور یا خونو کې د باکتریاو زیاتوالي لامل کور ته د لمر وړانګې او رڼا نه ننوتل په ډاګه کړي دي. دوی وایي هغه کورونه چې لمر ورته نه داخلیږي او همیشه تیاره ډوله وي، د هغو په پرتله چې لمر ورداخلیږي د باکتریاو نسبت زیات وي، د باکتریاو له ...

نور ولوله »

پاکستان کې له څلور ملیونو زیات کوچنیان پر چرسو څکولو اخته دي

نن ټکی اسیا (جمعه، ۲۷ تلې، ۱۳۹۷ل): پاکستان یو له هغو هېوادونو څخه دی چې د چرسو نشه په کې تر ډیره عامه او او مروجه ګڼل کیږي، خو حیرانونکې لا داده چې پر چرسو روږدي یې اکثره ځوانان او له اتلسو کم عمره کسان دي. د ځینو راپورونو پر اساس ویل کیږي چې پاکستان کې په تېرو دوه کلونو ...

نور ولوله »

هغه نهه غلطیانې چې د خوړو پرمهال په ناپامۍ کې کیږي او روغتیا مو زیانمنوي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۵ تلې، ۱۳۹۷ل): خواړه د انسان د ژوند هغه برخه ده چې پرته له دې ژوند کول ناشونې دي، خو ځینې مهال د خوړو په جریان کې داسې غلطیانې تکراریږي چې له کبله یې دغه چلند د انسان روغتیا ته زیان رسوي. دغه غلطیانې ځینې مهال د معدې ستونزې رامنځته کوي، ځینې مهال د هاضمې سیستم ...

نور ولوله »

د عملیاتو له لارې د ماشوم زیږېدل د مور ژوند له ګواښ سره مخ کوي

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۲۳ تلې، ۱۳۹۷ل): د روغتیا نړیوال سازمان خبرداری ورکړی چې د عملیاتو له لارې د ماشوم زیږېدل که له یوه اړخه د ماشوم پر روغتیا منفي اغیز کوي خو له بل اړخه د مور ژوند هم له ګواښ سره مخ کوي. په تېره نیږدې کې د عملیاتو له لارې د ماشوم په زیږېدلو کې دوه چنده ...

نور ولوله »

ځینې هغه عام عادتونه چې ذهني روغتیا له منځه وړي

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۱۹ تلې، ۱۳۹۷ل): د انسان د بدن غټوالي دا تصور غلط دی چې دا کس به ذهني وړتیا هم ولري، ځینې کوچني او عام عادتونه مو په ورځني ژوند کې ذهني روغتیا له منځه وړي، او د انسان پر مزاج خورا سخت اغیز کوي. تېره ورځ د اکتوبر لسمه په نړۍ کې د ذهني روغتیا نړیواله ...

نور ولوله »

د ذهني کمزورتیا له منځه وړلو او یاداښت پیاوړي کولو لپاره غوره لار «قیلوله» ده

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۱۹ تلې، ۱۳۹۷ل): قيلوله يا د نیم ساعت لپاره د غرمې خوب کول نبوي سنت دي، یو شمېر روغتیایي ګټې لري، بېلا بېلو څیړنو او پوهانو ثابته کړې چې قیلوله کول د انسان د روغتیا لپاره ګټور ثابتیږي. د یوې لسیزې د څیړنې ورسته ثابته شوې چې د ذهني روغتیا، اعصابو ارامتیا او د یاداښت پیاوړي ...

نور ولوله »

یخنۍ کې د زکام مخنیوي لپاره کومې نسخې باید وکارول شي؟ غوره لارې چارې

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۱۵ تلې، ۱۳۹۷ل): زکام که څه هم په هر موسم کې لګېدونکې ناروغي ده خو د سړې هوا له کبله په ژمي موسم کې ډيره پېښیږي، ډیر پوهان په دې نظر دي چې د زکام د مخنیوي لپاره تر دې دمه دقیق درمل نه دي وړاندې شوي. له یوه اړخه که خلک د یخنۍ موسم ته ...

نور ولوله »