روغتیا

لږ کوروالی د نارینتوب هرمون کموي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، کب ۲۰مه ۱۳۹۳ل): که څه هم په خلکو کې دا مشهوره ده چې د نارینتوب هرمون (ټسټوسټیرون) د کمېدو سبب دادی چې انسان ډير او څو ځل کوروالی وکړي، خو داسې نه ده، وروستیو استرالیاوي څېړنو ددې برعکس سهي ښودلې او هغه داسې چې د نارینتوب هرمون د کموالي سبب کم کوروالی دی. د سیډڼي پوهنتون ...

نور ولوله »

که خوب نه درځي لاندې لارښونې عملي کړئ

cant sleep

نن ټکی اسیا (دوشنبه، کب ۱۸مه ۱۳۹۳ل): ستونزې، لانجې او تشویشونه ورځ تر بلې زیاتیږي. له ځوانانو تر سپين ږیرو ټول ددې شکایت کوي چې خوب نه ورځي، په کټ کې ښي او چپ اړخ ته اوړي خو سترګو یې قسم کړی وي چې خوب به ورنشي، سهار داسې حالت کې راويښ شي چې نه یې خوب پوره وي نه ...

نور ولوله »

پر معده د سيګريټو له ناوړه اغېزو خبر ياست؟

نن ټکی اسیا (دوشنبه، کب۱۱مه ۱۳۹۳ل): پر دې خو ټول پوهيږو، چې سيګريټ د انسان پر بدن ناوړه اغېزې کوي، مګر تر ټولو زيات زيان يې د انسان معدې ته رسيږي؛ ځکه چې معده د مرضونو مور او مرکز بلل کيږي. که معده ناروغه وي، نو ټول بدن به ورسره ناروغ وي. د غذايي او داخلي ناروغيو متخصصه ډاکټر رانيا ...

نور ولوله »

که مو ماشوم د شپې خوب ته نه پرېږدي؛ دا لارښوونې ولولئ

نن ټکی اسیا (یکشنبه، کب۱۰مه ۱۳۹۳ل):  سرچېنه: (الجزیره): ایا ماشوم مو د شپې ويښ پاتې کیږي او ستاسو خوب خرابوي؟ ایا ماشوم مو غواړي د شپې لوبې وکړي او ستاسو خوب ګډوډ کړي؟ که ځواب هو وي، پوهانو یې لاندې ځینې د حل لارې چارې پیدا کړي چې که عمل پرې وشي هم به مو ماشوم ویده شي او هم به ...

نور ولوله »

تلویزون ته ډیره ناسته ماشومان د ویني په لوړ فشار اخته کولای شي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، کب۱۰مه ۱۳۹۳ل):په نویو طبي څېړنو کې څرګنده شوې، هغه ماشومان چې په ورځ کې تر دوه ساعته زیات تلویزون ته کيني، د هغو ماشومانو په پرتله زيات د وينې په لوړ فشار اخته کېدای شي، چې تلويزون ته ډېر نه کيني. په دغه څېړنه کې ویل شوي، چې په ورځ کې تر دوه ساعته زیات د ...

نور ولوله »

ډېر خوب هم د ګوزڼ لامل کېدای شي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، کب۱۰مه ۱۳۹۳ل): په برتانیه کې نوې څېړنې ښودلې چې تر اتو ساعتونو زیات خوب د ګوزڼ یا فالج وهلو لامل کیدلای شي. د کیمبریج پوهنتون یوې نوې څېړنې ویلي چې د لږ خوب سره سره زیات خوب هم د انسان لپاره وژونکی دی. څېړنه کې ویل شوي کوم کسان چې اته ساعتونو د خوب عادت لري ...

نور ولوله »

دماغ تېزونکي خواړه

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، کب۷مه ۱۳۹۳ل): دا ویل ناسم نه دي چې که جسما هر څومره انسان قوي وي خو که دماغ يې کمزوري وي، نړۍ کې هېڅ پرمختګ نشي کولای. د ذهن تېزولو لپاره کومې جادو ګولۍ خو لا تر دې دمه نه دې جوړی شوي، خو ځېنې خواړه بیا شته چې دماغ تیزوي او له نارغیو یې ژغوري. ...

نور ولوله »

۲۰ دقيقې مزل مو په کال کې ۴ کیلو وزن کموي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، کب۶مه ۱۳۹۳ل): د جرمني په شمال کې د «مستهلک د ملاتړ مرکز» په خپلې یوې څېړنه کې خلکو ته مشوره ورکړې چې د ورځې ۲۰ دقېقې مزل وکړي او په کال کې خپل څلور کیلو وزن کم کړي. څېړنې ویلي چې دا په متوسط ډول د ورځې ۸۰ کالرویز « په بدن كې دخوړو انرژي» او ...

نور ولوله »

زیاته اندازه اوبه وڅښئ او له بې شمیرو ناروغیو ځان وژغورئ

نن ټکی اسیا (دوشنبه، کب ۴مه ۱۳۹۳ل): سهار له خوبه تر پاڅیدو وروسته په نهره اوبه څښل ډیر زیات روغتیايي ګټې لري او کولی شي انسان له مختلفو ناروغیو وژغوري. روغتیايي کارپوهانو په وینا په نهره اوبه څښل په معده کې د هضمولو وړتیا زیاتوي چې په مرسته يي د انسان معده کولی شي خواړه چټک او په ښه توګه ...

نور ولوله »

بې خوبي مو د شکرې په ناروغۍ اخته کوي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، کب ۳مه، ۱۳۹۳ل): د امريکا شيکاګو پوهنتون ډاکټرانو يوې طبي څېړونکې ډلې په خپل تازه راپور کې ويلي، چې بې خوبي وينه کې تېزابيت زياتوي او له امله يې انسان د شکرې په ناروغۍ اخته کيږي. د شيکاګو پوهنتون طبي ټيم تېره پنجنشنبه «د اروپايي ډاکټرانو د شکرې ناروغۍ ټولنې» په مجله کې ليکلي، چې د ...

نور ولوله »