روغتیا

وزن کمولو لپاره کومه اندازه ورزش ته اړتیا ده؟

نن ټکی اسیا (سه شنبه، چنګاښ ۲۹مه ۱۳۹۵ل): که چیرې وزن مو زیات دی او غواړئ اضافي وزن کم کړئ نو په ورځنی ډول ۵ دقېقې ورزش هم ستاسې دغه ستونزه هوارولی شي. د هارورډ پوهنتون د څیړنې پر بنسټ په ورځنی ډول یوازې ۵ دقېقې سخت او ستړی کوونکی ورزش یا د ۱۵ دقېقو لپاره چټک قدم ول د ...

نور ولوله »

الزایمر یا د هیریدو ناروغي

ژباړه: سیال یوسفي الزایمر ناروغي چې په انګریزي ورته Alzheimer’s Disease وایي، لنډ نوم یې الزایمر دی. دا ناروغي په لومړي ځل یو الماني ارواپوه آلویز الزایمر په ۱۹۰۶ کال کې نړۍ ته ور و پیژندله، چې وروسته بیا د الزایمر په نوم ونومول شوه، دې ارواپوه پر یوه ښځینه۵۰ کلن ناروغ باندې ازمایښت کاوه چې آګوست دتر نومیده، آلویز ...

نور ولوله »

په ماشومانو د والدينو د اندېښنو او خواشينۍ اغېز

ژباړه: وږمه سعيد ډاکټران په دې باور دي چې د امېدوارۍ په لومړيو مياشتو کې اندېښنې او خواشيني په جنين اغېز کوي او په هغوی کې د اوږدمهاله بدلون لامل کېدای شي. دوی وايي چې کېدای شي دا خفګان د هغوی څو نورو نسلونو ته هم انتقال شي. د نيوروساینس مجلې د رپوټ په اساس په هغو ازموینو چې په ...

نور ولوله »

د هندواڼې په زړو کې هیښوونکې روغتیايي ګټې

نن ټکی اسیا (دوشنبه، چنګاښ ۲۱مه، ۱۳۹۵ل): ډیر خلک د هندواڼو د خوړلو پر مهال زړي غورځوي، خو په دې نه پوهیږي چې د هندواڼو زړي د روغتیا لپاره څومره فایده لري. د هندواڼو زړي هاضمه ښه کوي، د معدې التهاب او زیړي ناروغیو لپاره ګټور دي. سربېره پر دې، د هندواڼو زړي حافظه او ترکیز غښتلي کوي او پوستکی ...

نور ولوله »

د انټرنټ زیاد استعمال د ناروغۍ لامل ګرځي؟

نن ټکی اسیا (یکشنبه، چنګاښ ۲۰مه ۱۳۹۵ل): په ایټالیا کې یوې نوې ترسره شوې څیړنې کې ثابته شوې چې د انټرنټ زیاد استعمال انسان د انفلوانزا، زکام او تبې په ناروغیو اخته کوي. څومره زیات چې یو کس پر لیکه وي په هماغه اندازه په دغو ناروغیو د اخته کیدو خطر به زیات وي. دغې څیړنې کې چې د سوانسي ...

نور ولوله »

څه وکړو ترڅو زموږ د ماشوم د خولې بد بوی له منځه لاړ شي ؟

ژباړن : عطا محمد میاخېل روغ ماشومان ( حتی غټان ) کله وخت خوله یې بد بوی کوي، د دې بد بویۍ له لاملونو څخه کولای شو، لاندې مواردو ته اشاره وکړو : د خولې وچوالی : که چېرې ماشوم مو د خولې له لارې ساه باسي د بېلګې په توګه : د پوزې بندښت لري، نو په دې اساس ...

نور ولوله »

داوبو، هوا، غذا او خوب پرته څومره ژوندي پاتې کېدلای شو؟

ژباړه: افضل محمد وقار که څه هم انسان کولای شي دسخترینو غرونو او کړنګونو څخه عبور وکړي او په سختو او بې رحمه دښتو او بیابانونو کې ژوند وکړي ،خو سره له دې بیا هم دانسان ژوند ډېر نازک دی،تر دې چې دژوند لومړنیو ضرورتونو لکه اوبه ،هوا او حتی خوب ته نه لاس رسی انسان له پښو غورځولای شي. ...

نور ولوله »

د غاښونو درد لپاره اسانه او ارزانه نسخه

نن ټکی اسیا (شنبه، چنګاښ ۱۳مه ۱۳۹۵ل): د غاښونو درد یو له عامو ناروغیو څخه دی چې انسان له اندازې زیات ځوروي خو انسان کولی شي په اسانۍ سره يي درمل کړي. د خپل ښه بوي له امله ځانګړی شهرت لروونکی بوټی لونګ چې د خوړو خوند زیاتولو لپاره هم کارول کیږي د غاښونو درد له منځه وړلو سربیره د ...

نور ولوله »

هغه یو عادت چې د زیات شمیر ناروغیو مخنیوی کوي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، چنګاښ ۹مه ۱۳۹۵ل): هر انسان غواړي چې هیڅکله ناروغ نشي او تل روغ صحت ولري خو ایا دا امکان لري؟ که څه هم دا امکان نه لري خو د خپل ژوند په طریقه کې ځینو کوچنیو بدلونونو سره خپل بدن کې حیرانوونکي بدلونونه احساسولی شو. یو له هغو کوچنیو بدلونونو څخه چې د اعصابو او بدن ...

نور ولوله »

د زړه د حملې او د معدې تېزابيت کې توپير څه دی؟

نن ټکی اسیا (يکشنبه، چنګاښ ۶، ۱۳۹۵ل): د زړه حملې او معدې درد ترمنځ توپير درمعلوم دی؟ زموږ ډېری خلک کله، چې د معدې تېزابيت او درد له ستونزې سره مخ شي، داسې فکر کوي، چې د زړه په رنځ اخته دی. دا چې زړه او معده سره نږدې دي، له عامو خلکو د زړه د حملې او معدې د ...

نور ولوله »