روغتیا

روژه او د لوبیا خوراک

روژه کې که ډېر خوراک خوراک وکړو په معده مو سلبي اثر پرېږدي او لږ بيا د معدې خوله نه بندوي، نو لږ خو قوي خوراک ته ډېره اړتيا لرو، عموما قوي غذاګانې – چې په سر کې يې غوښه ده ــ  خوړل د هرچا د جيب له برداشته پورته دی، ولې بديل لري، داسې بديل چې له غوښي څو ...

نور ولوله »

دي انډيپينډينټ: ډېر انټرنيټ کارونه د کوچنيانو پر عقلي صحت ناوړه اغېزې کوي

computers school 1249813c

له لندنه خپريدونکې “دي انډيپينډينټ” ورځپاڼې ليکلي، چې د کوچنيانو لپاره ډېر انټر نيټ کارونه د دوی پر ذهني او عقلي وړتياوو ناوړه اغېزې کوي. نوموړې ورځپاڼې د بريتانوي طبي کارپوهانو له قوله ليکلي، چې کوم ماشومان له خپلې اندازې زيات کمپيوټر او انټرنيټ ته کيښني، هغوی پر عصبي او عقلي ناروغيو اخته کيږي.

نور ولوله »

ترخه خواړه مو فشار ټېټوي

redgreenchilipeppers

نن ټکی آسیا:  مرچ یا ترخه خواړه نه یوازې د انسان له سترګو اوښکې بهوي، بلکي د بدن دنني نظام باندې هم اغېزه کوي. د چین په پلازمېنه بیجنګ ښار کې ډاکترانو د یوې څېړنې په پایله کې موندلې،چې د تیزو او توندو مرچو څخه تیار شوي خواړه د انسان د وینې د لوړ فشار د را ټېټولو وړتیا لري.

نور ولوله »

سره انګور د وينې غوړ “کوليسټرول” کموي

red-grapes

نن ټکی اسيا: طبي کارپوهان وايي، چې د سرو انګورو خوراک او جوس څښل د وينې غوړ “کوليسټرول” کموي. هسپانيا کې د کوليسټرول پر مريضانو د تحقيق څخه وروسته څرګندونې ښيې، چې هره ورځ يو ګيلاس د سرو انګورو جوس يا په همدې کچه سره انګور خوړل د وينې غوړ کموي او په وينه کې هغه زهرجن مواد هم وژني، ...

نور ولوله »

په تشه خوا داوبو څښل

drinking water

لیکوال: محمد قدوسي پدې ټول پوهېږو چي اوبه د قدرت یوه ستره پېرزوینه او حیاتي عنصر دی چي نه یواځي انسان بلکه ټول موجودات دخپلي بقاء لپاره ورته اساسي اړتیا لري الله تعالی فرمايي: وجعلنا من الماء کل شيء حي. او مونږ هرڅه ته له اوبو څخه ژوند بښلی دی . خو له کله راهیسي چي مي تر ژباړي لاندي ...

نور ولوله »

د درد درمل د زړه او فالج د مرضونوه لامل ګرځي

four different opioids

نن ټکی اسيا: طبي کارپوهان وايي چې، د درد دواګانې د لږ وخت لپاره سکون او ارام بښونکې دي، ولې ډېر خوړل يې انسان د زړه، بډوډو او فالج په مرض اخته کوي.دا څرګندونې په نيدر لينډ کې د طبي کارپوهانو په يوه نوې څېړنه کې شوي دي.کارپوهان وايي چې، د داسې درملو له امله د زړه حرکتونه ګډوډيږي چې، ...

نور ولوله »

نری رنځ (ټي بي) هر کال تر ۱۱زره زیاتو افغانانو ژوند اخلي

TB

نن ټکی آسیا:د صحت عامې وزیره ډاکتر ثریا دلیل وايي  چې د نری رنځ یا ټي بي مریضي په افغانستان کې هر کال تر ۱۱ زره زیاتو افغانونو ژوند اخلي. مېرمن دلیل وايي چې  افغانستان د هغو هېوادونو په لست کې دی چې د نري رنځ پېښې په کې د نړۍ په کچه زیاتې پېښیږي.

نور ولوله »

څېړنه: خوشحال خلک ډېر کار کولای شي

happypeopledomorework

لندن: يوې روغتيايي څېړنې کې ويل شوي چې، ډېر خوشحال خلک ډېر کار کولای شي. د څېړنې زياته برخه پر هغو کارکوونکو ده چې، شرکتونو او دفترونو کې مزدوري کوي. څېړندويانو ويلي چې، ښه چاپيريال او د ښه مدير تر مديريت لاندې، کارګر ښه کار کولی شي. څېړنه زياتوي چې، په خوښۍ کې کار کول د انسان ذهني قوت ۱۲ ...

نور ولوله »

د غاښ ایستل: د غاښ ایستلو تر مخه او وروسته باید څه وکړو

teath removing

که دغاښ ایستلو وروسته ډیره وینه توییږي، مونږ باید څه وکړو؟ د تورو چایو او غاښ ایستلو تر منځ ربط څه دی؟ د پاړسوب مخه څرنګه نیولای سو؟ په کومه ورځ چې مو غاښ ویستلی، په هغه ورځ لوبي او ورزش وکړو کنه؟ او ځیني نوري پوښتني به دلته جواب شي. کله چې یو انسان غاښ وباسي، نو طبیعي ده ...

نور ولوله »

سنډې پوسټ: برتانيه کې هم خلک د بدن غړي پلوري

kidney op

اقتصادي ستونزو او د پيسو د ګټلو په موخه يو شمېر برتانوي اتباعو په فيس بک کې د خپلو بدونو د غړيو د خرڅلاو اعلانونه خپروي. يوې برتانوۍ ورځپاڼې “سنډې پوسټ” ليکلي چې، برتانيه کې د انساني بدن غړي خرڅول سخت جرم دی، ولې ځينې برتانويان د فيس بک او يو شمېر نورو ټولنيزو شبکو له لارې د خپلو بدنونو ...

نور ولوله »