fbpx

روغتیا

حسد د ګوزڼ مرض سبب ګرځي

ليكوال: جاويد نعماني امریکايې پوهانو له یوې څېړنې وروسته یوې پایلې ته رسېدلي چې حسد، بغض، منفي سوچ، او سوځيدنه د انسان د فلج سبب ګرځي. امریکايې طبي جريدې (دی ریسرچ ان سټروک) کی نشر شوې څېړنه کې ویل شوي چې ۴۵ نه واخله بیا تر ۸۴ کاله په عمر کې له ۶ زرو تر ۷۰۰۰ خلکو د ذهني کیفیت ...

نور ولوله »

ايا سګرټ پرېښودل اسانه دي؟

لیکوال: محمد کروړ ډېر خلک به دا ګمان کوي چې سګرټ مو له تشويش او ذهني فشار څخه ژغوري، او دماغ مو اراموي، خو پدې خبر ندي که سګرټ مو له يوه لوري له ذهني فشاره لرې کوي له بل لوري مو ځانته رانژدې کوي، او پخپلو لوخړو او دوړو کې مو پټوي. ته خبر يې چې که سګرټ ـ ...

نور ولوله »

نور چرګ له پخلي مخکې مه وينځئ

لیکوال: محمد کروړ مخکې به مو چرګ له پخولو مخکې په اوبو ښه پرې مينځه ترڅو زموږ په نظر ميکروب ترې لرې شي، او پاک چرګ وخورو، خو طبي سرچينې دې پايلې ته رسيدلي: چې چرګ بايد د پخولو نه مخکې ونه وينځل، ځکه دې سره پخلنځي کې مېکروب نشريږي، او د فائدې څخه يې ضرر ډېر يږي، او زياتوي ...

نور ولوله »

د لامبو پرمهال پام او لارښوونې

تعجب هغه وخت کوئ چې د قوي لامبوزن له غرقيدو خبر شي، او يا يو جوړ او قوي سړی يوه لحظه وروسته له اوبو مړی را وباسی. روغتيايې څيړونکو خبر ورکړی چې د دې ډول خطرونو او پېښو ښکار هغه وګړي دي کوم چې د زيات وخت لپاره يخو اوبو کې تم شوي، يا يې په ناڅاپي ډول اوبو ته ...

نور ولوله »

د اختر په ورځ مو روغتيا له پامه مه غورځوی

لیکوال: محمد کروړ د روژې پايته رسېدو راتلونکي ورځ چې د کوچني اختر لمړۍ ورځ ګڼل کيږي، پدې ورځ د هر مسلمان په خوراک، څښاک او جماع باندې ليږېدلی بندېز پای ته رسيږي، او هر مسلمان د دې ورځي خوښي د يو ديني شعار پرځای کولو په نيت لمانځي او نورو بې وزلو سره هم د دې خوښۍ مهيا کولو ...

نور ولوله »

روژه کې د هندواڼې خوړل مه هېروئ!

لیکوال: محمد کروړ هندوانه د ګرمۍ له زړه راښکونکو ډاليو څخه ده. د هندوانې تودوخې درجه ډېر ټيټه او له سوديم او کوليسترولو څخه خالي ده، سربيره پردې د ويټامين “ای” او ” سي” ښه زيرمه ګڼل کيږي، نو بايد د روژتي دسترخوان ترې خالي نوي. تاسې چې کومه هندوانه ګورئ دا ۹۰٪ ټولې اوبه دې، کچېرې د اوبو له ...

نور ولوله »

د کمپيوټر کارولو پر مهال د سترګو د درد اسانه حل

نن ټکی اسیا (دوشنبه، چنګاښ ۳۰مه ۱۳۹۳ل): کورونو يا دفترونو کې د کمپيوټر ډېره کارول د انسان په سترګو ناوړه اغېزې کوي او داسې هم کېدای شي، چې د کمپيوټر کاروونکي پر سر او سترګو درد راشي. امريکا کې يوې نوې طبي څېړنې ښوولوې، چې د دې ستونزې اسانه حل دا دی، چې کمپيوټر کاروونکی دې هر شل دقيقې وروسته ...

نور ولوله »

 د روژتي کوچنيانو کورنۍ ته لارښوونې

محمد کروړ روژې ته کوچنيان له لويانو ډېر ليواله وي. اصلي لامل يې ټولنيز اغيز دی؛ په ټوليز ډول له هرچا د روژې فضایل اوريدل، په رڼو سترګو خپل کور او ټولنه کې هرڅوک له خوراک او څښاک څخه بند ليدل دوی په اروايې ډول دېته تياروي چې روژه ونيسي، لدې که يوقد وړاندې لاړشو ماښامني افطار ته مو وګورئ ...

نور ولوله »

اوبو ته د روژتي اړتيا

لیکوال: محمد کروړ اوبه هغه حياتي ماده ده چې انسان ورته تل اړ دی. اوبه برسيره پردې چې تنده ماتوي د ويني جريان او دماغو سره مرسته کوي، د انسان بدن نه اضافي مواد هم د خولو او بولو له لارې باسي. نورمال حالت کې انسان د ورځې دوه ليتره اوبو ته اړتيا لري، خو د ګرمۍ موسم کې او ...

نور ولوله »

روژه کې د رومي بانجانو خوراک

ټماټر یا رومي بانجان ټيټه کالوري لري؛ ځکه يخه ميوه يا سبزي ګڼل کيږي. د غوړ، مالګې او سوديم نه خالي دی، او د ويټامين “ای” او “سي” لرونکی او د پوتاشيم له ستره سرچينه هم ده. روژتي ټماټر ته ډېره اړتيا لري؛ ځکه ټماټر يې د جسم اوبه او ويټامينونو يه نورمال ډول ساتي او د ډېرې تندې او ...

نور ولوله »