fbpx

روغتیا

اوبو ته د روژتي اړتيا

لیکوال: محمد کروړ اوبه هغه حياتي ماده ده چې انسان ورته تل اړ دی. اوبه برسيره پردې چې تنده ماتوي د ويني جريان او دماغو سره مرسته کوي، د انسان بدن نه اضافي مواد هم د خولو او بولو له لارې باسي. نورمال حالت کې انسان د ورځې دوه ليتره اوبو ته اړتيا لري، خو د ګرمۍ موسم کې او ...

نور ولوله »

روژه کې د رومي بانجانو خوراک

ټماټر یا رومي بانجان ټيټه کالوري لري؛ ځکه يخه ميوه يا سبزي ګڼل کيږي. د غوړ، مالګې او سوديم نه خالي دی، او د ويټامين “ای” او “سي” لرونکی او د پوتاشيم له ستره سرچينه هم ده. روژتي ټماټر ته ډېره اړتيا لري؛ ځکه ټماټر يې د جسم اوبه او ويټامينونو يه نورمال ډول ساتي او د ډېرې تندې او ...

نور ولوله »

روژه او د لوبیا خوراک

روژه کې که ډېر خوراک خوراک وکړو په معده مو سلبي اثر پرېږدي او لږ بيا د معدې خوله نه بندوي، نو لږ خو قوي خوراک ته ډېره اړتيا لرو، عموما قوي غذاګانې – چې په سر کې يې غوښه ده ــ  خوړل د هرچا د جيب له برداشته پورته دی، ولې بديل لري، داسې بديل چې له غوښي څو ...

نور ولوله »

دي انډيپينډينټ: ډېر انټرنيټ کارونه د کوچنيانو پر عقلي صحت ناوړه اغېزې کوي

computers school 1249813c

له لندنه خپريدونکې “دي انډيپينډينټ” ورځپاڼې ليکلي، چې د کوچنيانو لپاره ډېر انټر نيټ کارونه د دوی پر ذهني او عقلي وړتياوو ناوړه اغېزې کوي. نوموړې ورځپاڼې د بريتانوي طبي کارپوهانو له قوله ليکلي، چې کوم ماشومان له خپلې اندازې زيات کمپيوټر او انټرنيټ ته کيښني، هغوی پر عصبي او عقلي ناروغيو اخته کيږي.

نور ولوله »

ترخه خواړه مو فشار ټېټوي

redgreenchilipeppers

نن ټکی آسیا:  مرچ یا ترخه خواړه نه یوازې د انسان له سترګو اوښکې بهوي، بلکي د بدن دنني نظام باندې هم اغېزه کوي. د چین په پلازمېنه بیجنګ ښار کې ډاکترانو د یوې څېړنې په پایله کې موندلې،چې د تیزو او توندو مرچو څخه تیار شوي خواړه د انسان د وینې د لوړ فشار د را ټېټولو وړتیا لري.

نور ولوله »

سره انګور د وينې غوړ “کوليسټرول” کموي

red-grapes

نن ټکی اسيا: طبي کارپوهان وايي، چې د سرو انګورو خوراک او جوس څښل د وينې غوړ “کوليسټرول” کموي. هسپانيا کې د کوليسټرول پر مريضانو د تحقيق څخه وروسته څرګندونې ښيې، چې هره ورځ يو ګيلاس د سرو انګورو جوس يا په همدې کچه سره انګور خوړل د وينې غوړ کموي او په وينه کې هغه زهرجن مواد هم وژني، ...

نور ولوله »

په تشه خوا داوبو څښل

drinking water

لیکوال: محمد قدوسي پدې ټول پوهېږو چي اوبه د قدرت یوه ستره پېرزوینه او حیاتي عنصر دی چي نه یواځي انسان بلکه ټول موجودات دخپلي بقاء لپاره ورته اساسي اړتیا لري الله تعالی فرمايي: وجعلنا من الماء کل شيء حي. او مونږ هرڅه ته له اوبو څخه ژوند بښلی دی . خو له کله راهیسي چي مي تر ژباړي لاندي ...

نور ولوله »

د درد درمل د زړه او فالج د مرضونوه لامل ګرځي

four different opioids

نن ټکی اسيا: طبي کارپوهان وايي چې، د درد دواګانې د لږ وخت لپاره سکون او ارام بښونکې دي، ولې ډېر خوړل يې انسان د زړه، بډوډو او فالج په مرض اخته کوي.دا څرګندونې په نيدر لينډ کې د طبي کارپوهانو په يوه نوې څېړنه کې شوي دي.کارپوهان وايي چې، د داسې درملو له امله د زړه حرکتونه ګډوډيږي چې، ...

نور ولوله »

نری رنځ (ټي بي) هر کال تر ۱۱زره زیاتو افغانانو ژوند اخلي

TB

نن ټکی آسیا:د صحت عامې وزیره ډاکتر ثریا دلیل وايي  چې د نری رنځ یا ټي بي مریضي په افغانستان کې هر کال تر ۱۱ زره زیاتو افغانونو ژوند اخلي. مېرمن دلیل وايي چې  افغانستان د هغو هېوادونو په لست کې دی چې د نري رنځ پېښې په کې د نړۍ په کچه زیاتې پېښیږي.

نور ولوله »

څېړنه: خوشحال خلک ډېر کار کولای شي

happypeopledomorework

لندن: يوې روغتيايي څېړنې کې ويل شوي چې، ډېر خوشحال خلک ډېر کار کولای شي. د څېړنې زياته برخه پر هغو کارکوونکو ده چې، شرکتونو او دفترونو کې مزدوري کوي. څېړندويانو ويلي چې، ښه چاپيريال او د ښه مدير تر مديريت لاندې، کارګر ښه کار کولی شي. څېړنه زياتوي چې، په خوښۍ کې کار کول د انسان ذهني قوت ۱۲ ...

نور ولوله »