روغتیا

اضافي وزن کمول غواړئ؟ دغه خواړه مو مرسته کوي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، سلواغې ۸مه ۱۳۹۳ل): ځینې کسان چې غواړي اضافي وزن کم کړي نو له خواړه څخه ځان لرې ساتي. خو انسان باید له دې عادت خپلولو څخه ډډه وکړي ځکه چې دا نه یوازې یو ډیر سخت عمل دی بلکه د وزن په کمولو کې هم مرسته نه کوي. کله چې د انسان بدن په دې پوه ...

نور ولوله »

نوی څیړنه مو د سمارټ فون او لیپ ټاپ له زیانونو خبروي

نن ټکی اسیا (دوشنبه، سلواغې ۶مه ۱۳۹۳ل): ټکنالوژي په څومره اندازه چې ورځنۍ ژوند اسانه کوي په هماغه اندازه د انسان په روغتیا ناوړه اغیز لري. په دې وروستیو کې د سویتزرلینډ هیواد ساینسپوهانو خپل څیړنه کې دې نتیجې ته رسیدلي چې له سمارټ فون، لیپ ټاب او ټیبلېټ څخه وتونکی رڼا د انسان په عصبي سیستم اغیزمنوي. د دې ...

نور ولوله »

څیړنه: د جغندر اوبه مو د وینې له لوړ فشار څخه ژغوري

نن ټکی اسیا (یکشنبه، سلواغې ۵مه ۱۳۹۳ل): نوې څیړنې ثابته کړې چې د جغندر اوبه انسان د وینې له لوړ فشار څخه ژغوري او په دغه ناروغۍ له اخته کیدو څخه مخنیوی کوي. د څیړنې په اساس هر ورځ د جغندر یو ګیلاس اوبه استعمالول سربیره پر دې چې انسان د وینې له لوړ فشار څخه ژغوري له نورو ډیرو ...

نور ولوله »

که ځوانه او تانده څېره غواړئ

نن ټکی اسیا (یکشنبه، سلواغې ۵مه ۱۳۹۳ل): ځینې خلک په خپل مخ د دانې او د سترګو شاوخوا ځایونو له توروالی کړیږي چې د دغې تورالی له منځه وړلو لپاره مختلفو ډاکټرانو او ګران بیه کریمونو ته مخه کوي. وارخطا کیږئ مه دلته مو له داسې درې اسانه او عملي نسخو سره اشنا کوو چې دغه توروالی له منځه وړلو ...

نور ولوله »

د ګازرې له اوبو سره د مختلفو ناروغیو مخه ونیسئ!

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، سلواغې ۱، ۱۳۹۳ل): ګازرې زیاته اندازه ویټامینونه، منرالونه، فایبر (Fiber) او ځینې نور مواد لري چې کولی شي انسان له مختلفو ناروغیو وژغوري. ګازره له ډیرو طریقو سره د استعمال وړ دی ځینې خلک يي پخوي او ځینې بیا مربا ترې جوړوي خو د دغې سابه تر ټولو غوره استعمال جوس جوړول دی چې له دې ...

نور ولوله »

په خوب کې د خریدو مخه ونیسئ

نن ټکی اسیا (یکشنبه، مرغومي ۲۸مه ۱۳۹۳ل): هر انسان په ۲۴ ساعتونو کې خاصه اندازه خوب کولو ته اړتیا لري خو د خپل ملګری خرهاری له امله په بیا بیا له خوبه پاڅیدل نه یوازې انسان په ذهن ناوړه اغیز کوي بلکه په انسان کې د مختلفو ناروغیو لامل هم ګرځي. د خرهاری یو له عواملو څخه په خوله او ...

نور ولوله »

ذهني فشار څخه خلاصون لپاره اسانه او ازمویل شوې نسخه

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، مرغومي ۲۴مه ۱۳۹۳ل): د انسانانو ژوند اوس د طبیعي پر ځای اکثره ماشیني دی چې له همدې امله خلک د مختلفو مسایلو سره لاس او ګریوان وي چې همدغه مسایل د ذهني فشار لامل ګرځي او انسان په مختلفو ناروغیو اخته کوي. نو په همدې اساس دغه ستونزه پام کې نیولو سره روغتیايي څیړونکي او نور ...

نور ولوله »

د ویښتانو پخه له منځه یوسئ

نن ټکی اسیا (دوشنبه، مرغومي ۲۲مه ۱۳۹۳ل): د ویښتانو مختلفې شامپوګانې د پخې له منځه وړلو وړتیا نه لري. د دې ستونزې حل لپاره لاندې طریقې وازمویئ. ۱- د ناریال تیل: له ۳ څخه تر ۵ کاچوغې د ناریال تیل سره خپل سر غوړ او ښه مالش ورکړی. یو ساعت لپاره انتظار وکړی او له هغې وروسته خپل سر په ...

نور ولوله »

څیړنه: غله جات انسان د زړه له ناروغیو ژغوري

نن ټکی اسیا (یکشنبه، مرغومي ۲۱مه ۱۳۹۳ل): دغه څیړنه په داسې حال کې شوی چې ویل کیږي نوی نسل کې د غله جاتو استعمال ډیر زیات کم شوی. خو یوه نوې څیړنه ثابته کړې هغه خلک چې خپل خواړه کې غله جات زیات استعمالوي هغوي نه یوازې د زړه له ناروغیو په امان وي بلکه له ناروغیو څخه د ژغورلو ...

نور ولوله »

څیړنه: که روغتیا غواړئ باید خاصه اندازه اوبه استعمال کړئ

نن ټکی اسیا (شنبه، مرغومي ۲۰مه ۱۳۹۳ل): روغتیايي څیړونکو ویلي چې د روغ او سالم ژوند لرلو لپاره باید د ورځې څلور لیټره اوبه وڅښل شي. انساني بدن ۷۰ سلنه له اوبو څخه تشکیل شوی چې په همدې اساس د روغ بدن لرلو لپاره باید خاصه اندازه اوبه استعمال شي تر څو د بدن اړتیا پوره کړي. اوبه د انسان ...

نور ولوله »