fbpx

د ټیګونو ارشیف : اعصاب

د ذهني فشار کمولو نهه ځانګړې او اسانه لارې

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۱۷ زمری، ۱۳۹۷ل): د ډیرو بوختیاو له کبله ذهني فشار یوه عامه ناروغي ګرځېدلې ده، چې د نړۍ هر درېیم کس د ذهني فشار یا خپګان سره مخ دی، او دغه ناروغي د زیات کار او په ژوند کې د ډول ډول پېښو سره مخ کېدلو نه رامنځته کیږي. د ذهني فشار، نفس تنګېدل او یا ...

نور ولوله »

که ذهن مو وروسته پاتې وي، چټک اخذ په دې ډول کولی شئ

ژباړن: حضرت عثمان نوري که تاسې نشه یي توکي نه کاروئ او بیا مو هم ذهن چټک اخذ نشي کولی، نو دا د شرم خبره نه ده، ځکه د الاهي ورکړه ده. دې نړۍ کې ډېر خلک شته چې ډول  ډول حافظې لري، ځیني یې تر نورو چټکه زده کړه کولی شي، ځيني یې بیا په اوسط ډول او ځیني ...

نور ولوله »

کجورې اعصاب پياوړي کوي

لیکنه: سیداصغر هاشمي کجوره د جنت مېوه ده او د انسان لپاره ډېره ګټوره ده نو ځکه په خوړو او درملو په جوړولو کې ترې کار اخېستل کېږي. الله تعالی فرمايي: (فَاَجَاءَهَا الْمَخَاضُ اِلٰى جِذْعِ النَّخْلَةِ قَالَتْ يٰلَيْتَنِيْ مِتُّ قَبْلَ ھٰذَا وَكُنْتُ نَسْيًا مَّنْسِيًّا 23؀فَنَادٰىهَا مِنْ تَحْتِهَآ اَلَّا تَحْزَنِيْ قَدْ جَعَلَ رَبُّكِ تَحْتَكِ سَرِيًّا 24؀وَهُزِّيْٓ اِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسٰقِطْ عَلَيْكِ ...

نور ولوله »

هګی اعصاب او هډوکي پياوړي کوي

د ناشتې لپاره باید لومړنی انتخاب هګۍ وي ځکه د هګيو په ترکيب کې داسې مواد شامل دي چې د مختلفو ناروغيو په مخنيوي کې مرسته کوي. هګۍ د کولین نومې موادو غوره سرچینه ده، چې د اعصابو انتقالي سیسټم په پیاوړي کولو کې مهمه ونډه لري. هګۍ د اعصابو روغ ساتلو کې ډېره مرسته کوي. د هګۍ ژېړ خاصه ...

نور ولوله »

د یاداشت د پیاوړتیا لپاره اوه مهم ټکي

نن ټکی اسیا: (شنبه، وږي ۲۷مه ۱۳۹۵ل): که تاسو د هغو کسانو څخه یاست چې هر وخت مو خپلې کړې ژمنې هیرې وي، تلیفون مو ورک وي او یا د الماریو، صندقانو او موټر کیلیاني درڅخه هیرې وي، نو لاندې اوه ټکو ته پام وکړئ، هیله ده دی چې یاداشت مو سم سي. لاندې ټکي د هغو کسانو لپاره نه ...

نور ولوله »

د عصبي ناروغیو څخه د خلاصون ۱۰ لارې

نن ټکی اسیا (یکشنبه، غبرګولی ۲مه ۱۳۹۵ل): عصبي ناروغۍ له مهلکو ناروغیو څخه ګڼل کیږي چې انسان په یو شمیر نورو مهلکو، وژوونکو او لیونتوب په ناروغۍ هم اخته کولی شي. د عصبي ناروغیو اصلي لاملونه زمونږ د ژوند طریقه ده. له نیکه مرغه ځینې داسې لارې شتون لري چې انسان په مرسته يي د عصبي ناروغیو مخه نیولی شي. ...

نور ولوله »

د بورې زیات استعمال اعصاب زیانمنوي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، غويي ۱۲مه ۱۳۹۵ل): په دې وروستیو کې یو شمیر روغتیايي څیړنو ثابته کړې چې د بورې او نورو خوږو موادو زیات استعمال د اعصاب لپاره تباه کوونکی ثابت کیدی شي. د کلیفورنیا د پوهنتون په یوې څیړنې کې ویل شوی چې په بورې کې شته فرکتوز (Fructose) نومې مواد د اعصابو حجرات زیانمنولو سره د مختلفو ...

نور ولوله »

دميرګي ناروغي او د ژغورني لاري چاري

ليکنه: داکتر عبدالصمد نظري دميرګي ناروغي چه دخلګو په منځ کي دجنیاتو په نامه سره هم ډير مشهوره ده او وايي چه ناروغ ته جنيات راځي همدارنگه ناروغ کله زيارتو ته بيا يي کله يي تعويض ګرته بيا یی او کله کله بیا په زيارتو کي حيوانات هم پر حلالوي تر څوجنيات ځيني ولاړي شي خو اصلي خبره داسي نده ...

نور ولوله »

دماغ خرابونکي لس عادتونه / انځورونه

نن ټکی اسیا (سه شنبه، لېندۍ ۱۰مه، ۱۳۹۴ل): ویل کیږي چې د دماغ د ښه ساتلو لپاره تر ټولو اړینه خبره داده ده چې دماغ په کار واچول شي، او همدا ده چې د علماو او مفکرینو دماغونه تر ډیر وخته کار کوي، خو هغه خلک چې دماغي کار نه کوي، د عمر په تیریدو «زهایمر» یا د اعصاب خرابي ...

نور ولوله »

که د زړه له نارغیو ویریږئ؛ قندي مواد لروونکي مشروبات مه استعمالوئ

نن ټکی اسیا (شنبه، غويي ۱۲مه ۱۳۹۴ل): امریکايي څیړونکو خپلو څيړنو کې ثابته کړې چې په مشروباتو کې د فرکتوز چې د قندي موادو یو ځانګړی ډول دی زیات استعمال انسان د زړه په مختلفو ناروغیو اخته کوي. په امریکن جرنل او نیوټریشن جریدې کې خپره شوې څیړنې پر بنسټ په مشروباتو کې د فرکتوز نومې قندي موادو زیاتوالی په ...

نور ولوله »