د ټیګونو ارشیف : خواړه

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱۳ وری، ۱۳۹۸ل): پوهانو خبر ورکړی چې د شکر ناروغ لپاره خپل خواړه له نورو عادي خوړو څخه نرم خوړو ته ګرځول ددوی په وزن کمولو، د وینې فشار په ټیټولو او د روغتیا حالت په ښه کولو کې مرسته کوي. په کاناډا کې د ټورنټو پوهنتون پوهانو په «Diabetes Care» مجله کې یو راپور ...

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۱۵ کب، ۱۳۹۷ل): د هګۍ ګټې له هیچا پټې نه دي، ویل کیږي چې له ویټامین C پرته هر ډوله ویټامین لري، خو هر ورځ یوه هګۍ خوړل تاسې ته څومره ګټه رسوي؟ د فینلینډ پوهانو ویلي چې د نارینه‌و د غوره روغتیا لپاره هګۍ تر ټولو ښه خواړه دي، له همدې امله دوی په یوه ...

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۵ تلې، ۱۳۹۷ل): خواړه د انسان د ژوند هغه برخه ده چې پرته له دې ژوند کول ناشونې دي، خو ځینې مهال د خوړو په جریان کې داسې غلطیانې تکراریږي چې له کبله یې دغه چلند د انسان روغتیا ته زیان رسوي. دغه غلطیانې ځینې مهال د معدې ستونزې رامنځته کوي، ځینې مهال د هاضمې سیستم ...

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۸ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): د روژې مبارکې په دې اوږدو ورځو کې د ډېرې تندې ترڅنګ د لوږې احساس هم کیږي، چې د روژه ماتي پر وخت د مناسب خوراک کولو سوچ له کمو خلکو سره وي. پر دغه وخت کې احیتاط نه کول د ډېرو ناروغیو لامل کیږي، لکه خوراک نه هضمیدل، د معدې سوزېدل، خیټه ...

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۲۳ وری، ۱۳۹۷ل): په مخ د ځمکه الله تعالی داسې کوم شی نه دی پیدا کړی چې له حکمته خالي وي او له هغې څخه انسان ګټه پورته نه کړي، که حشرات دي که حیوانات دي که نباتات او که داسې نور. دلته یو څو ځینې داسې غذا او خواړه وړاندې کوو چې یو شمېر ګټې ...

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۷ وری، ۱۳۹۷ل): د انسان روزمره ژوند دومره بوخت شوی چې منظم ورزش کول څه چې د ښه صحت خیال هم نشي ساتل کیږي، که چیرې یې څوک کوښښ هم وکړي خو په منظمه توګه نشي پاتې ترسره کولی. ددې لپاره طبي متخصصینو داسې نسخې ښودلي دي، چې اسانه هم دي او د بدن روغ رمټ ...

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱۳ وری، ۱۳۹۷ل): د انسان د صحت ښه کولو او خرابولو لپاره یوازې خواړه کافي دي، که سم او په مناسب وخت کې مو وخوړل صحت به مو روغ وي او که مو بې وخته وخوړل روغتیا مو زیانمنه کوي. دلته هغه اوه غوره خواړه وړاندې کوو چې ګټه یې زیاته ده خو که چیرې په ...

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۱۲ سلواغې، ۱۳۹۶ل): ویل کیږي، «معده د ناروغۍ کور ده»، نو له همدې کبله انسان ته په کار دي چې د معدې په روغه ساتلو کې ښه پاملرنه وکړي، او له هغو خوړو ځان وساتي چې معدې ته ستونزې جوړوي او په نهاره معده د درد او تیزابیت لامل کیږي. هغه خواړه چې په تشه معده ...

نن ټکی اسیا (جمعه، ۲۲ مرغومي، ۱۳۹۶ل): خوراک او غذا د انسان د ژوند له مهمو برخو څخه ده، خو له دې هغه څوک خوشاله وي چې د هاضمې سیستم یې جوړ وي، کله چې د انسان د هاضمې سیستم جوړ نه وي له خوراک څخه ورته یو شمېر ستونزې او ناروغۍ پیدا کیږي. په عام ډول له اندازې زیاته ...

نن ټکی اسیا (جمعه، ۲۲ مرغومي، ۱۳۹۶ل): د سرطان ناروغي که څه هم اوس لا علاجه نه ده خو په مشخص ډول د درمل نه لرلو له امله یې درملنه خورا دردناکه او ستونزمنه وي. دغه ناروغي د راتلو نه وړاندې ډيرې مرحلې او علامات لري، خو کله چې انسان په تکراري ډول ددغو علاماتو مخه ونه نیسي د سرطان ...