د ټیګونو ارشیف : خواړه

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۴ چنګاښ، ۱۳۹۸ل): امریکایي څېړنو شپږ داسې خواړه په ډاګه کړي چې د ګرمۍ موسم کې پوستکی د لمر له زیانونو ژغوري، او له سوزونکو وړانګو څخه رامنځته کېدونکي حساسیت له منځه وړي. توت شین توت یا بلجري (blueberry) کولای شي د اوړي په موسم کې مو پوستکی له ستونزو وژغوري، ځکه چې دا د اکسایډ ...

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۲۷ غبرګولی، ۱۳۹۸ل): د وزن زیاتوالی په اوسني وخت کې یوه ستره ستونزه ګرځېدلې، د خیټې په ساحه کې غوړ زیاتېدل یو غیر صحي امر دی چې ورسره ټول بدن ستونزمن کیږي، د وزن زیاتوالی د زړه او شکر ناروغۍ خطر زیاتوي. پوهان وایي چې د خیټې او ملا په ساحه کې د غوړ له منځه ...

سید مقصود هاشمي اسلام د انسانانو لپاره د ژوند په هره برخه کې غوره لارښوونې لري او مسلمانانو ته د ټولنیزو ژوند سپارښتنې کوي. د ژوند د نعیمتونو او ښایستونو څخه د ګټې اخیستې خورا ښې خبرې لري. مګر د فراط او تفریط څخه منع کړې ده. یو پوهان وايي: (په ژوند کې یو معتدل حالت ډېر ښه دی او ...

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱۳ وری، ۱۳۹۸ل): پوهانو خبر ورکړی چې د شکر ناروغ لپاره خپل خواړه له نورو عادي خوړو څخه نرم خوړو ته ګرځول ددوی په وزن کمولو، د وینې فشار په ټیټولو او د روغتیا حالت په ښه کولو کې مرسته کوي. په کاناډا کې د ټورنټو پوهنتون پوهانو په «Diabetes Care» مجله کې یو راپور ...

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۱۵ کب، ۱۳۹۷ل): د هګۍ ګټې له هیچا پټې نه دي، ویل کیږي چې له ویټامین C پرته هر ډوله ویټامین لري، خو هر ورځ یوه هګۍ خوړل تاسې ته څومره ګټه رسوي؟ د فینلینډ پوهانو ویلي چې د نارینه‌و د غوره روغتیا لپاره هګۍ تر ټولو ښه خواړه دي، له همدې امله دوی په یوه ...

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۵ تلې، ۱۳۹۷ل): خواړه د انسان د ژوند هغه برخه ده چې پرته له دې ژوند کول ناشونې دي، خو ځینې مهال د خوړو په جریان کې داسې غلطیانې تکراریږي چې له کبله یې دغه چلند د انسان روغتیا ته زیان رسوي. دغه غلطیانې ځینې مهال د معدې ستونزې رامنځته کوي، ځینې مهال د هاضمې سیستم ...

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۸ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): د روژې مبارکې په دې اوږدو ورځو کې د ډېرې تندې ترڅنګ د لوږې احساس هم کیږي، چې د روژه ماتي پر وخت د مناسب خوراک کولو سوچ له کمو خلکو سره وي. پر دغه وخت کې احیتاط نه کول د ډېرو ناروغیو لامل کیږي، لکه خوراک نه هضمیدل، د معدې سوزېدل، خیټه ...

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۲۳ وری، ۱۳۹۷ل): په مخ د ځمکه الله تعالی داسې کوم شی نه دی پیدا کړی چې له حکمته خالي وي او له هغې څخه انسان ګټه پورته نه کړي، که حشرات دي که حیوانات دي که نباتات او که داسې نور. دلته یو څو ځینې داسې غذا او خواړه وړاندې کوو چې یو شمېر ګټې ...

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۷ وری، ۱۳۹۷ل): د انسان روزمره ژوند دومره بوخت شوی چې منظم ورزش کول څه چې د ښه صحت خیال هم نشي ساتل کیږي، که چیرې یې څوک کوښښ هم وکړي خو په منظمه توګه نشي پاتې ترسره کولی. ددې لپاره طبي متخصصینو داسې نسخې ښودلي دي، چې اسانه هم دي او د بدن روغ رمټ ...

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱۳ وری، ۱۳۹۷ل): د انسان د صحت ښه کولو او خرابولو لپاره یوازې خواړه کافي دي، که سم او په مناسب وخت کې مو وخوړل صحت به مو روغ وي او که مو بې وخته وخوړل روغتیا مو زیانمنه کوي. دلته هغه اوه غوره خواړه وړاندې کوو چې ګټه یې زیاته ده خو که چیرې په ...