خواړه
- روغتیا
هغه خواړه وپيژنئ چې پښتورګي پاکوي
نن ټکی اسيا (پنجشنبه، ۵ چنګاښ، ۱۳۹۹ل): پښتورګي بدن کې د فلټر په توګه کار کوي چې وینه له زهرجنو…
نور ولوله » - روغتیا
په روژهماتي او پېشلمي کې دا خواړه وجود پیاوړی کوي
ژباړه: حمیدالله حمیدي په پشلمي کې کوم خواړه وخورو؟ مېوه او سبزي دا چې مېوې او سبزۍ په زیاته کچه…
نور ولوله » - روغتیا
روژه کې څنګه له زیات خوراک کولو ځان وژغورو؟
نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱۵ غوایي، ۱۳۹۹ل): د روژې مبارکې په دې اوږدو ورځو کې د ډېرې تندې ترڅنګ د…
نور ولوله » - روغتیا
دغه خواړه مو چې څومره زړه وي وخورئ؛ وزن مو نه زیاتوي
نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۷ وری، ۱۳۹۹ل): په داسې حال کې چې له کالوریزو خالي خواړه نه موندل کیږي، خو…
نور ولوله » - روغتیا
هغه خواړه چې په (برقي تنور) کې له توديدو وروسته په زهريله موادو بدليدای شي
نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۲۶ وری، ۱۳۹۹ل):د غذائي توکو کارپوهه اغلې ډاکټر «يلينا سولوماتينا» د خواړو ځينې ډولونه په…
نور ولوله » - روغتیا
اوه هغه غوره خواړه چې مونږ یې په ناسم وخت کې خورو او روغتیا مو زیانمنه کوي
نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۱۹ وری، ۱۳۹۹ل): د انسان د صحت ښه کولو او خرابولو لپاره یوازې خواړه کافي دي،…
نور ولوله » - روغتیا
هغه خواړه چې ويټامن سي لري، ګټې او زیانونه یې!
نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۴ وری، ۱۳۹۹ل): ويټامين سي يو له هغه ويټامينونو څخه شمېرل کيږي چې د بدن په سالم…
نور ولوله » - روغتیا
تي خور ماشوم ته دغه خواړه مه ورکوئ!
نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۲۱ لړم، ۱۳۹۸ل): د جرمني هېواد یو مشهور ژورنال د کوچنیانو والدینو ته خبرداری ورکوي…
نور ولوله » - روغتیا
که د خیټې وازګو ختمول غواړئ دغه پنځه خواړه پریږدئ!
نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۱۵ لړم، ۱۳۹۸ل): د خیټې وازګې او غوړ په نارینه او ښځینه دواړو کې په مساوي…
نور ولوله » - روغتیا
که په رښتیا هم وزن کمول غواړئ دغه شپږ خواړه پریږدئ!
نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۲۹ تله، ۱۳۹۸ل): د غذایي رژيم پوهان وایي چې د وزن له لاسه ورکولو پرمهال دې وګړي…
نور ولوله »
