د ټیګونو ارشیف : خواړه

هندوستان: بیزو رامو بیزوگۍ رام دلارې واده کړه

نن ټکی اسیا (یکشنبه، لړم ۱۸مه، ۱۳۹۳ل): د هندوستان یو اوسیدونکی د خپلو دوو بیزوگانو واده په یو لړ شاندارو مراسمو کې ولمانځه. هندي رسنیو په وینا بهار سیمې اړوند بیتیاه نومې سیمه کې اډیش ماتو بیزوگانو واده کې سلگونه خلکو گډون کړی وو. اډیش ماتو وايي چې نوموړی ۱۳ لوڼې لري او رامو نومې دغه بیزو ورته د یوازینی ...

نور ولوله »

که غواړئ روغ او سپین غاښونه ولرئ

نن ټکی اسیا (شنبه، لړم ۱۷مه، ۱۳۹۳): زمونږ غاښونه هر ورځ له سهاره تر شپې ډیر زیات فعالیت کوي. مونږ خپل خواړه نشو محدودولی؛ خو باید د خپلو غاښونو روغتیا ته جدي پاملرنه وکړو. زمونږ اکثره افغانان حتی په ځوانۍ کې هم له خپلو غاښونو کړیږي. دلته هغه خواړه درپیژنو چې روغ، سپین او ځلیدونکی غاښونو لرلو کې به مو ...

نور ولوله »

که له ذهني فشار سره مخ یاست، دا خواړه وخورئ!

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، لړم ۱، ۱۳۹۳ل): د غیر عادي ژوند له امله ډیر خلک په ذهني فشار اخته کیږي او دا ټولو ته معلومه ده چې ذهني فشار د انسان پر روغتیا منفي اغیز لري او په ډیرو ناروغیو يي اخته کوي. ذهني فشار او پریشاني یوازې د انسان په روغتیا نه بلکې د انسان په خوي او عادت ...

نور ولوله »

کور کې تیارېدونکي خواړه صحي کړئ

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، تلې ۲۳مه، ۱۳۹۳ل): څو وړو ټکو پام کې نیولو سره ستاسو هر خواړه صحي کیدی شي. څنگه چې پوهیږو صحي خواړه د اوږد او روغ ژوند ډیره مهمه وسیله ده؛ خو کله مونږ فکر کوو چې زمونږ خواړه صحي دې حال دا چې مونږ په خپله صحي خواړه له ځینې غیر ضروري موادو له زیاتولو سره ...

نور ولوله »

که د کولیسټرول له زیاتوالي کړېږئ؛ نو دا ولولئ!

کولیسټرول د یوې غوړې او ملایمې مادې نوم دی. د کولیسټرول یوه ځانګړې اندازه د بدن روغتیا لپاره اړینه ده. که چیرې کولیسټرول له نورمالې اندازې زیاته شي؛ نو د وینې رګونو دیوالونو سره نښلي او د وینې د جریان د خنډ لامل کېږي. د غیر ضروري کولیسټرول زیاتوالی د وینې د جریان نظام خرابولو سره د ګردې، وینې فشار ...

نور ولوله »