د ټیګونو ارشیف : خوب

خبردار اوسئ! خوب کې خریدل ممکن د جدي روغتیایي ستونزو لامل شي

نن ټکی اسیا (شنبه، ۲۱ مرغومي، ۱۳۹۸ل): په خوب کې خریدل یوه ناروغي ګڼل کیږي چې زیاتره کسان پرې اخته وي، دا د پوزې بندوالي او په خوله د ساه اخیستلو ترڅنګ یو شمېر نور لاملونه لري چې د انسان خپل خوب سربېره د نورو وګړو خوب ته هم زیان رسوي. که چیرې تاسې په خوب کې په مسلسل ډول ...

نور ولوله »

د غرمې اوږدمهاله خوب د ځان وژونکي ناروغۍ ګواښ زیاتوي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۴ لیندۍ، ۱۳۹۸ل): روغتیا پوهان د یوه عام وګړي لپاره د ورځې او شپې په اوږدو کې د زیات نه زیات ۸ ساعتونو خوب سپارښتنه کوي، چې ۷:۳۰ یې د شپې او یوازې ۳۰ دقیقې د ورځې قیلوله وي. نوې څيړنې وایي چې بالعکس که ځينې کسان د ورځې له دې زیات خوب کوي یا د ...

نور ولوله »

دوامداره خوب راتلل څه په ګوته کوي؟

نن ټکی اسيا (سه شنبه، ۱۹ ليندۍ، ۱۳۹۸ل): خوب د انسان په ژوند کې يو له اړينو برخو څخه ګڼل کيږي چې په کم او زيات سره يې وګړو ته بېلا بېلې ستونزې پېښيدلای شي. خو ځینې ​​خلک دوامداره خوب کوي، نو دا څه په ګوته کوي؟ دې پوښتنې ته د ځواب ویلو لپاره، د جرمني نیورولوژیسټ ډاکټر سباسټین راور ...

نور ولوله »

په خوب کې ستونزې، لاملونه او د حل لارې

cant sleep

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۴ لیندۍ، ۱۳۹۸ل): پوهان وایي، په خوب کې اختلال چې اوونۍ کې ۳ ځلو ته تر دوه یا درې میاشتو ورسیږي یوه جدي طبي ستونزه ګڼل کیږي. د خوب اختلال لاملونه: د جرمني هېواد د خوب یوه ډاکټر الفرید ویاتر د خوب اختلال یا ستونزو لاملونه په ډاګه کړي دي، نوموړی وایي چې رواني ستونزې، لکه ...

نور ولوله »

د عمر په لحاظ تاسې څو ساعته خوب ته اړتیا لرئ؟

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۹ لړم، ۱۳۹۸ل): تاسې به ډیر ځلې اوریدلي وي چې ښه خوب له تاسې څخه ۸ ساعتونه وخت غواړي، په هر صورت، خو د خوب ملي بنسټ د یوې څیړنې له مخې چې په کې ۱۸ پوهانو د بېلا بېلو څانګو څخه برخه اخیستې وه، ویل شوي چې دغه شمېره اړینه نه ده په هر چا ...

نور ولوله »

خوب نه راتلل یوه ناروغي ده چې وژونکي ثابتېدلای شي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۲۸ لړم، ۱۳۹۸ل): په نني عصر کې په ځانګړي ډول د بېلا بېلو بریښنایي الاتو د استعمال سره خوب نه راتلل یو عادت ګرځېدلی چې دا یوازې یوه ناروغي نه بلکې د وګړو لپاره وژونکي ثابتېدلای شي. په طبي اصطلاح په پرلپسې توګه خوب نه راتللو ته «انسومنیا» ویل کیږي چې له کبله یې انسان ...

نور ولوله »

د شپې څراغ او رڼا ته خوب کول د مرګ ګواښ زیاتوي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۱۹ لړم، ۱۳۹۸ل): جاپاني پوهانو خبردرای ورکړی چې د شپې خوب پرمهال څراغ او رڼا پریښودل، آن د سپوږمۍ او د بهرني څراغونو رڼا هم، د ځینو وژونکو ناروغیو ګواښ زیاتوي. څیړونکو ویلي دي چې د شپې لخوا په خونه کې څراغ ته خوب کول د زړه او دماغي سکتې ناروغیو له لارې د مرګ ګواښ ...

نور ولوله »

پرونی وزیر؛ او په خوب کې د طالبانو دویم کابل

استاد محمد زمان مزمل ((فرهنګي اشر: دا د هغو مقالو ،مباحثو او د څو مهذبو فرهنګیانو په منځ کې تنظیم شوی ډیالوک او ازاد بحث دی چې په تېر څلویښت کلن بحران کې ړنګ شوي ارزښتونه،ملي او مذهبي ثوابت، له سره بحث او په مجموع کې دغه تقسیم شوی ملت د یوې واحدې ملي جذبې لاندې سره نږدې، خوندي او ...

نور ولوله »

له شپږو ساعتونو کم او له نهو ساعتونو زیات خوب د زړه حملې خطر زیاتوي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۱۷ تله، ۱۳۹۸ل): د غوره روغتیا ساتلو لپاره د ښه خوب په اړه پوهان ټول په یوه خوله دي، خو باید دغه نکته دقیقه ونېول شي او خوب په معتدل ډول ترسره شي. د پوهانو په وینا چې له ۹ ساعتونو زیات خوب پر روغتیا منفي اغیز کوي، او کولای شي په انسان کې د زړه ...

نور ولوله »

څنګه په یوه دقیقه کې ځان ویده کړئ؟ اسانه تمرین

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۸ تله، ۱۳۹۸ل): ټول پوهان په یوه خوله دي چې په شپه او ورځ کې باید انسان له ۸ ساعتونو کم خوب ونه کړي، په دې سره ددوی بدن له ناروغیو ژغورل کیږي او په ارامه ژوند تیرولی شي. خوب نه راتلل او یا ګډوډ خوب یوه ناروغي بلل کیږي چې په طبي اصطلاح ورته «انسومنیا» ...

نور ولوله »