ټیګ: ذهني ستړیا

د غرمې مهال ستومانتیا د مرګ ګواښونکي ناروغۍ نښه ده

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱۹ وږی، ۱۱۳۹۷ل): د بوختې ورځې او سخت کار کولو نه وروسته ستړي کېدل یو طبیعي…

هر وخت د ستومانتیا احساس کوئ؟ لاملونه یې څه دي؟

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۱۱ زمری، ۱۳۹۷ل): د بوختې ورځې او سخت کار کولو نه وروسته ستړي کېدل یو طبیعي…

استرخاء یا Relaxation – خورا ګټور ذهني او بدني تمرین

لیکوال: حامد افغان " استرخاء " یا relaxation یو ډول اسانه خو ګټور بدني او ذهني ورزش دی چې تکلیف…

ذهني ستړیا څنګه له منځه یوسو؟

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، سلواغې ۱۵مه ۱۳۹۳ل): په انسان کې یو له سختو ناروغیو څخه هم ذهني ستړیا ده ځکه…