fbpx

د ټیګونو ارشیف : روغتيا

د څښلو د اوبو ځانګړتیاوې او د ککړو اوبو منفي اغیزې‎

 ابوبکر همت اوبه، د ژوندیو موجوداتو د پایښت لپاره اړینه ماده ګڼل کیږي. ژوندي موجودات د ژوندي پاتي کیدلو لپاره اړینې اوبه د ځمکې په سطحه له روانو اوبو ، رودونو، نهرونو ، بندونو او داسي نورو سرچینو څخه تر لاسه کوي.په دې وروستیو کلونو کې د نفوس زیاتوالۍ ، د صنایع پرمختګ او په ښارونو کې د ګڼي ګوڼې ...

نور ولوله »

د ګردو له منځه وړونکي لس عادتونه

زموږ په بدن کې ګردې له مهمو غړو څخه شمېرل کیږي، دا ګردې دي چې زموږ بدن وینه تصفیه کوي، هرمون، بولې (میتازې) تولیدوي، زهري مواد له منځه وړي …. نو په کار ده،  چې د خپلو ګردو د ساتنې په برخه کې له پوره دقت څخه کار واخلو، په کار ده، چې له دې عادتونو څخه ځان وژغورو، چې ...

نور ولوله »

د انګورو خوړل سرطان له منځه وړي

ژباړه: حمیدالله حمیدي د انګورو هسته د کلورکتال (د لویو کولمو د وروستۍ برخې) سرطان په له منځه وړو کې اغېزناکه ده او دغه راز یاده شيره د نورو هجوم راوړونکو ناروغيو مخه هم نیسي. د هغو څېړنو پر اساس چې د کلرادو په پوهنتون کې ترسره شوې دي، په ډاګه شوې چې د انګورو د هستې شیره د کلورکتال ...

نور ولوله »

د الوبخارا درملیزې ځانګړتیاوې

ژباړه: حمیدالله حمیدي تازه مېوه خپل بېل خوند او رنګ لري، خو ډېری مېوې بیا داسې دي چې وچې هم شي خوړل کېږي او هره یوه یې ځانګړې ګټې لري. د جام جم ورځپاڼه چې کار کوونکو یې د وچې مېوې په اړه کومې څېړنې کړې، لیکي، وچه مېوه د هډوکو د سلامتیا او قوت لپاره ګټوره ده. د وچې ...

نور ولوله »

د انار حیرانوونکې روغتیايي ګټې

ژباړه: حمیدالله حمیدي انار؛ هغه مېوه چې له خوړلو پرته یې ان په لیدلو د انسان زړه تازه کېږي او د خوښۍ احساس ورکوي. د افغانستان انار د نړۍ په کچه ښه نوم لري، د رنګ او خوند ساری یې نه لیدل کېږي. انار د زړه ناروغیو، لوړ فشار، التهاب او ځینو سرطانونو، په تېره بیا د پروستات سرطان لپاره ...

نور ولوله »

د امیندوارۍ پرمهال ګټور ورزشونه

ژباړن : عطا محمد میاخېل    د هغه څه پرخلاف چې په تېر کې ویل کېدل، څېړنو ښودلې، چې د امیندوارۍ پرمهال ورزش کول د مور او جنین له پاره ډېر مهم او اړین دی . د امیندوارۍ پرمهال ورزش کول، کولای شي په امیندوارۍ پورې تړلې ځورونکې نښې نښانې را کمې کړي . ځینې ورزشونه چې یوه امیندواره ښځه ...

نور ولوله »

که غواړئ روغ زړه ولرئ، شین چای وڅښئ

ژباړه: حمیدالله حمیدي نن سبا د هغو څښاک په ډله کې چې په ټوله نړۍ کې نوم لري، شین چای دی چې له ښکلي رنګ او خوند سر سره نورې ښېګڼې هم لري. د شنه او تور چای څښل مو د زړه له ناروغیو ژغوري؛ د تغذیې د برخې متخصص ډاکټر محمدجواد وایي، د شنه چای زیات څښل د زړه ...

نور ولوله »

د ژور خپګان د مدیریت او کنټرول تګلارې

ژباړن : عطا محمد میاخېل   آرامتیا ته د رسېدو له پاره باید په خپل ژور خپګان باندې غلبه وکړئ او وکولای شئ هغه مدیریت کړئ . د ژوند د مسایلو په وړاندې مثبت حالت ولرئ . په ډېرې آرامۍ له خپله ځایه پورته شئ . قدم ووهئ، له خپلو دوستانو سره مشوره وکړئ او هر څومر چې کولای شئ ...

نور ولوله »

د لیمو د پوستکي له ګټو خبر یاست؟

ژباړه: حمیدالله حمیدي له موږ څخه ډېری کېدای شي تر اوسه د لیمو د پوستکي له ګټو نه وي خبر، نو له همدې امله یې لرې غورځوو، خو ښه ده چې دلته لږ د لیمو د پوستکي پر ګټو تم شو؛ ځکه پوستکی یې هم د لیمو په څېر ګټور دی. د لیمو پوستکی څنګه وخورو؟ لومړی ليمو په فریزر ...

نور ولوله »

ذهن څه شی دی؟‎

ژباړه: سلیم ساهو تفکر: یوه ذهني کړنه ده او هغه وخت مطرح کیږي کله چې انسان د یوې مسلې سره مخ شي او دهغې حل وغواړي، دلته ذهن د مسلې د حل لپاره هڅې پیل کوي چې دغه هڅو ته تفکر وایه شي.دمسلې د حل کړنلاره له څو مرحلو نه جوړ ده چې دمسلې له شفاف او روښانه تعریف نه ...

نور ولوله »