د ټیګونو ارشیف : روغتیا

د دماغ تیزولو لپاره پنځه اسانه لارې چارې

نن ټکی اسیا (شنبه، ۱۸ کب، ۱۳۹۷ل): د ورځې په اوږدو کې انسان ډیر داسې کارونه ترسره کوي چې د دماغو ستومانتیا لامل کیږي، ددې پایله دا وي چې انسان نشي کولای په سمه توګه ورځني کارونه سر ته ورسوي. د «Tonic» په نوم مجلې د طبي پوهانو په وینا پنځه داسې اسانه لارې ښودلي چې انسان کولای شي په ...

نور ولوله »

ایا د شین چای زیات استعمال روغتیا ته زیانمن ثابتیږي؟

نن ټکی اسیا (شنبه، ۲۷ سلواغه، ۱۳۹۷ل): شین چای نږدې د نړۍ په هره برخه کې موندل کیږي او بې شمېره ګټې لري، بدن کې د کولیسترول کچه کنترولوي، رګونو کې د وینې جریان غوره کوي چې ورسره د زړه روغتیا ساتنه کیږي،  د وزن په کمولو کې مرسته کوي، او له بدن څخه کالوریز له منځه وړي. دا ډول ...

نور ولوله »

د اوښې شیدې روغتیا لپاره ګټورې دي که زیانمنې؟

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۳ سلواغه، ۱۳۹۷ل): نړۍ کې شاوخوا هر کس په عام ډول د غوا شیدې څښي، خو ایا تاسې ته معلومه ده چې د اوښې شیدې روغتیا لپاره څومره ګټورې دي؟ هو؛ د اوښې شیدې د داسې ناروغیو درمل دي چې د غوا په شیدو کې نه موندل کیږي. د اوښې شیدې د نورو شیدو په پرتله ...

نور ولوله »

پرلپسې شپږ میاشتې ماشوم ته شیدې ورکول د میندو روغتیا غوره کوي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۴ مرغومې، ۱۳۹۷ل): په معاصر وخت کې ډیر کم موندل کیږي چې میندې دې پرلپسې شپږ میاشتې خپل ماشوم ته د نورو خوړو پرته خپلې شیدې ورکړي. د اروپا او امریکا پرته اوس په اسیایي هېوادونو کې هم ډیر کم موندل کیږي چې میندې دې خپلو ماشومانو ته خپلې شیدې ورکړي، بلکې ددې پرځای نور ...

نور ولوله »

اوه هغه غوره خواړه چې د ویښتانو تویېدلو مخنیوی کوي

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۲۲ لیندۍ، ۱۳۹۷ل): ویښتان د بدن په ښکلا کې ځانګړی رول لري، خو ګنجی سر یا ویښته تويېدل د هیچا نه خوښیږي، ځینې طبي پوهان په ورځ کې له لسو تر پنځلسو ویښتان تویېدل کومه لویه ستونزه نه بولي خو که دغه شمېره لوړه وي بیا یې باید د مخنیوي لپاره روغتیایي لارې چارې په کار ...

نور ولوله »

زعفران د ینې سرطان مخنیوي لپاره خورا ګټور دي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۲۹ لړم، ۱۳۹۷ل): زعفران د اقتصادي ارزښت له لحاظه په نړۍ کې له قيمت بيه کرنيزو محصولاتو څخه شمېرل کيږي، زعفران د نورو کرنيزو محصولاتو په څېر په کيلو ګرام او ټنونو نه پلورل کيږي بلکې په ګرام او مثقال يې اخيستنه او خرڅونه تر سره کيږي. زعفران د ډیرو ناروغیو د درملو په توګه ...

نور ولوله »

سور مرچ د مرګ ګواښونو ناروغیو مخه نیسي/ څیړنه

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۲۸ لړم، ۱۳۹۷ل): اسیایي هېوادونه په روزانه خوړو کې د مرچ استعمال حتمي ګڼلی، که څه هم ډیر تریخ وي خو ددې ترڅنګ یو شمېر روغتیایي ګټې لري، د هاضمې سیستم غوره کوي، وزن کمولو کې مرسته کوي او د بدن دردونه له منځه وړي. اوس نویو څیړنو ثابته کړې چې د سور مرچ استعمال هغه ...

نور ولوله »

ممپلي؛ د روغتیایي ګټو خزانه!

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۲۲ لړم، ۱۳۹۷ل): اکثره خلک فکر کوي چې ممپلي به روغتيا ته تاوان رسوي نو د همدې لامله یې له ډیر خوراک څخه ځان ژغوري، خو دغه خواړه په یخنۍ کې له غوره خوند سربېره بې شمېره روغتيايي ګټې هم لري چې دلته مو د نمونې په ډول له څو ګټو سره اشنا کوو. ممپلي ...

نور ولوله »

سهار وختي ویښيدونکې میرمنو کې د «تي» سرطان امکان کم لیدل کیږي. څیړنه

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۱۶ لړم، ۱۳۹۷ل): نوې څيړنې ښيي په هغو میرمنو کې چې سهار وختي له خوبه ویښیږي د هغو په پرتله چې ناوخته ویښيږي په «تي» سرطان ناروغۍ کمې مونودل کیږي. د انګلستان د بریستول پوهنتون پوهان په دې اړه څیړنې ترسره کړي، دوی د بیو بانک او تي/سینې سرطان د نړیوالې ټولنې په چوکاټ د ۴۰۰ ...

نور ولوله »

د شکر ناروغان «امرود» هرو مرو وخورئ!

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۱۳ لړم، ۱۳۹۷ل): امرود هغه مېوه ده چې له ښکلي خوند سربېره د ويټامنونو او معدني موادو بډایه سرچینه هم بلل کېږي، چې د یو شمېر ناروغیو په مخنیوي کې مرسته کوي، د شکر ناروغان امرود د خوږوالي له کبله نه خوري. د وینې لوړ فشار کمولو او یا کنترول ساتلو لپاره امرود غوره میوه ده، ...

نور ولوله »