د ټیګونو ارشیف : روغتیا

غواړئ د غاښ درد مو په یوه دقیقه کې ارام شي؟

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۰ وری، ۱۳۹۷ل): پخوانی متل دی چې وايي، په غاښ دې خدای مه دردوه چې غوښه نه لري او د سینې له درده دې خدای ساته چې هډوکی نه لري. دا اندازه هغه چاته ګیږي چې د غاښ درد یې تېر کړی وي، چې تر ټولو سخت او زورونوکی دی، د غاښ درد بله ستونزه داده ...

نور ولوله »

څنګه د نوکانو خوړلو عادت څخه ځان خلاص کړو؟

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۹ وری، ۱۳۹۷ل): د نوکانو خوړل یو عادت دی، تاسې به کتلي وي چې اکثره خلک په دې عادت اخته وي، کوم ته چې تر ټولو بد عادت هم ویل کیږي، چې په نړۍ کې تقریبا ۳۰ سلنه خلک په دې ناوړه عادت اخته دي. ویل کیږي، د نوکانو خوړلو عادت د غم پر وخت رامنځته ...

نور ولوله »

د پښو پړسوب ته په ټیټه سترګه مه ګورئ!

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۸ وری، ۱۳۹۷ل): اکثره خلک د پښو پړسوب څخه شکایت کوي، خو کله دغه پړسوب دومره اندازې پورې زیات شي چې پښې درد پېل کړي، او ځينې خلک تر دې اندازې اغیزمن شي چې د سخت پړسوب له کبله ورته تګ ستونزمن شي. په عام ډول د خلکو سوچ دادی چې د پښو پړسوب د زیاتې ...

نور ولوله »

پنځه شیان چې تاسو یې باید هیڅ کله په تشه معده ونه کړئ!

ځینې خلک هر سهار وختي پورته کیږي او مخکې له دې چې خپله ورځ پېل کړي غواړي تر څو یو ښه، صحتمنده سبا ناری ولري، چې بر عکس بیا داسې خلک هم شتون لري چې ویده وي تر هغو چې ښه ناوخته شي او بیا په بیړه یوه پیاله قهوه وڅکي، له بده مرغه، موږ له دغه دویم ګروپ غړي ...

نور ولوله »

سره مڼه که شنه، کومه یوه یې د شکر په مخنیوي کې زیاته ګټوره ده؟

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۲ وری، ۱۳۹۷ل): لکه څنګه چې مڼه له رنګه ښکلې ده، خوند یې هم خوږ دی، ښه بوی هم لري، له دې ښو ځانګړتیاو ترڅنګ یې خوړل هم بې شمېره ګټې لري. ویل کیږي، د ورځې لخوا یوه مڼه وخورئ له ډاکټره ځان لرې وساتئ، دا یوه داسې میوه ده چې په ژمي او اوړي دواړو ...

نور ولوله »

هغه وختونه چې اوبه څکل په کې روغتیا ته زیان رسوي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۰۱ وری، ۱۳۹۶ل): د انسان بدن اوبو ته تر بل هر څه زیاته اړتیا لري، په عام ډول ډاکټران په ورځ کې تر اتو ګیلاسو یا ۲ لیټرو او یا هم د بدن اړتیا مطابق اوبو څکلو مشوره ورکوي، خو ځینې داسې وختونه هم شته چې که اوبه په کې وڅکل شي د ګټې پر ځای ...

نور ولوله »

د روغ صحت لرونکي انسان څو نښې

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۲۸ کب، ۱۳۹۶ل): روغتیا د الله تعالی لوی نعمت دی چې خپلو بندګانو ته یې ورکړی دی، په دې د الله تعالی شکر ویستل په کار دي، خو انسان ته د خپلې روغتیا ارمان هغه وخت ورځي کله چې ناروغ شي. انسان د عمر په تېرېدو سره په یو شمېر ناروغیو اخته کېدو تجربه لري، ځینې ...

نور ولوله »

د چاغ کسانو لپاره د اوبو څکلو مناسب وختونه

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۷ کب، ۱۳۹۶ل): د انسان روغتیا لپاره اوبه څکل تر ټولو غوره نسخه ده، خو مهم یې دادي چې د چاغو کسانو لپاره کوم مناسب وختونه دي چې وکولای شي په واسطه یې وزن کم کړي. په عام ډول خو د وزن کموالي لپاره بې شمېره نسخې کارول کیږي، د خوراک کمول او ورزش کول یې ...

نور ولوله »

په مرچک د خولې سوځېدلو پر وخت سمدلاسه څه باید وشي؟

نن ټکی اسیا (شنبه، ۲۶ کب، ۱۳۹۶ل): ترخو مصالحو کې د کیپسسین « Capsaicin» نوم ماده شتون لري، (دغه ماده په بدن کې د درد یا سوزش خبر/حس دماغو ته رسوي) کله چې د ذایقې حس ته دغه ماده ورسیږي، هلته د درد حسونکي پروټین مادې سره لګیږي چې ورسره په ژبه درد او سوزش محسوسیږي. په عام ډول خلک په ...

نور ولوله »

اوږدمهاله ناسته د کولمو سرطان ګواښ زیاتوي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۳ کب، ۱۳۹۶ل): نوې څیړنې ښيي چې له څلور ساعتونو څخه ډېره ناسته سړي کې د کولمو سرطان ګواښ زیاتوي. څیړونکي وايي، پخوانیو راپورونو ښودلې چې تلویزون ته ناسته سړی سګریټو څکولو (سګرټي) او یا هم مسلسل خوراک ته اړ کوي، او همدغه کار انسان کې د کولمو سرطان رامنځته کوي. د څیړنې په جریان کې ...

نور ولوله »