fbpx

د ټیګونو ارشیف : روغتیا

د بورې زیات استعمال اعصاب زیانمنوي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، غويي ۱۲مه ۱۳۹۵ل): په دې وروستیو کې یو شمیر روغتیايي څیړنو ثابته کړې چې د بورې او نورو خوږو موادو زیات استعمال د اعصاب لپاره تباه کوونکی ثابت کیدی شي. د کلیفورنیا د پوهنتون په یوې څیړنې کې ویل شوی چې په بورې کې شته فرکتوز (Fructose) نومې مواد د اعصابو حجرات زیانمنولو سره د مختلفو ...

نور ولوله »

هغه خواړه چې د خیټې د پړسوب او ګیس لامل ګرځي

نن ټکی اسیا (شنبه، غويي ۱۱مه ۱۳۹۵ل): له اندازې زیات او یا هم په ډیره چټکۍ سره خواړه خوړل په خیټې کې د پړسوب او ګیس لامل ګرځي. یو شمیر خواړه شتون لري چې خوړل يي دغه ستونزه زیاتوي او انسان له خنډ سره مخ کوي. دلته مو له هغو خوړو سره چې د دغې ستونزې لامل ګرځي اشنا کوو. ...

نور ولوله »

د خوب کموالی مو په لاندې ناروغیو اخته کولی شي

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، غويي ۹مه ۱۳۹۵ل): یو شمیر خلک د مصروف ژوند او یا ځینو عادتونو له امله ډیر لږ خوب کولو عادت لري خو ایا په دې پوهیږئ چې یوه اونۍ لپاره دغه عادت خپلول انسان د زړه او فلج په ناروغیو اخته کولی شي؟ د فنلینډ په هیلنسکي نومې پوهنتون کې ترسره شوې دغې څیړنې کې ویل ...

نور ولوله »

د ورځې یوه کیله د سترګو لید ژغورلی شي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، غويي ۵مه ۱۳۹۵ل): کیله د نورو بې شمیره ګټو سربیره د سترګو لید لپاره هم یوه ګټوره میوه ده. کیله د سترګو روغتیا بهتره کوي او د عمر له زیاتوالي سره د سترګو د لید د کموالی خطر کموي. د استرالیا په کوینز لینډ پوهنتون کې ترسره شوې یوې څیړنې کې ویل شوي چې په کیله ...

نور ولوله »

د کوپرې (ناریال) اوبو سره لاندې ناروغۍ درمل کړئ

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، غويي ۱، ۱۳۹۵ل): د ناریال اوبه یو له غوره او ګټورو مشروباتو څخه ګڼل کیږي. کولیسټرول، مضر غوړ او کالوري نه لري. د ناریال اوبه له کیلې څخه زیات پوتاشیم لري. د ناریال اوبو له نورو ډیرو روغتیايي ګټو سره د ځینو ناروغیو په مخنیوی او له منځه وړلو کې هم مهم رول لوبوي. دلته مو ...

نور ولوله »

د بېنډۍ (بامیه) یو شمیر حیرانوونکي روغتیايي ګټې

نن ټکی اسیا (دوشنبه، وري ۳۰مه ۱۳۹۵ل): بېنډۍ یو له هغو سبزیجاتو څخه دی چې بې شمیره روغتیايي ګټې لري او انسان له یو شمیر مهلکو ناروغیو څخه ژغورلی شي. بېنډۍ ډیره لږه کالوري لري خو د ګټورو روغتیايي موادو تر ټولو غوره منبع ده. دغه خواړه زیاته اندازه فایبر (Fiber)، ویټامین اې (Vitamin A)، ویټامین سي (Vitamin C) او ...

نور ولوله »

دغه خواړه انسان له شنډوالي (بې اولادۍ) څخه ژغوري

نن ټکی اسیا (شنبه، وري ۲۸مه ۱۳۹۵ل): اولاد د الله (جل جلاله) یو ستر نعمت دی خو په دې وروستیو کې د بې اولادۍ ناروغي په چټکۍ سره په خپریدو دی چې په عام ډول د چاپیریا ککړتیا، د خوب کموالی د ژوند کولو ناسمه طریقه يي لاملونه ګڼل کیږي. اړینه نه دی چې یو سړی یا یوه ښځه شنډ ...

نور ولوله »

دغو عادتونو پریښودلو سره مو پښتورګي وژغورئ

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، وري ۲۶مه ۱۳۹۴ل): پښتورګي د انسان روغتیا لپاره ډیر اړین دی او په بدن کې مهمې دندې په غاړه لري. پښتورګي له بدن څخه زهري مواد خارجوي، وینه فلټر کوي، منرالونه جذبوي او اسیدونه خنثی کوي. د پښتورګو ناروغي تر څو کلونو پورې هم پټ پیدا کیدی شي ځکه که چیرې پښتورګي یوازې ۲۰٪ پاتې وي ...

نور ولوله »

د خوب درمل انسان د سرطان په ناروغي اخته کوي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، وري ۲۵مه ۱۳۹۴ل): روغتیايي کارپوهان وايي چې په نړۍ کې هر کال زیات شمیر خلک د خوب درمل استعمالولو له امله د سرطان او تومور په څیر په وژوونکو ناروغیو اخته کیږي. د انګلینډ، ناروې او فنلینډ د روغتیايي څیړوونکو په ترسره شوو څیړنو کې ثابته شوه چې د خوب درمل استعمالول له اندازې زیات زیان ...

نور ولوله »

دغه خواړه د زړه په ناروغۍ اخته کیدو ته مو نه پریږدي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، وري ۲۴مه ۱۳۹۴ل): د زړه په شریانونو کې د وخت له تیریدو سره غوړ ټولیږي چې د عمر تیریدو سره يي اندازه زیاتیږي او د زړه د رګونو د بندیدو سره د زړه د حملې او ناروغیو لامل ګرځي خو ځینې داسې طبیعي خواړه شته چې په د زړه په رګونو کې د غوړ د ...

نور ولوله »