fbpx

د ټیګونو ارشیف : روغتیا

اندېښمن یا خوش مزاجه ملګري مو پر روغتیا څه اغیز لري؟

نن ټکی اسیا (شنبه، ۱۳ زمری، ۱۳۹۷ل): ملګری د انسان په ژوند کې ستر رول لوبوي، که چیرې مونږ له کومې ستونزې او یا ذهنا له فشار سره مخ یو نو یو ښه او مثبت ملګری مو په لږ وخت کې حال بدلولی شي. هر کله که مونږ له سخت حالت څخه تیریږو او یا په ذهني توګه له فشار ...

نور ولوله »

هر وخت د ستومانتیا احساس کوئ؟ لاملونه یې څه دي؟

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۱۱ زمری، ۱۳۹۷ل): د بوختې ورځې او سخت کار کولو نه وروسته ستړي کېدل یو طبیعي کار دی خو ځینې کسان بې له کوم کار او بوختیا ستړیا یا ستومانتیا محسوسوي، چې په اصل کې د ناروغۍ او یا په بدن کې د ځینې موادو کمېدلو نښه وي. هغه لاملونه چې د بېځایه ستومانتیا لامل کیږي، ...

نور ولوله »

د ادرکو چای وڅښئ او د خولې بدبویي له منځه یوسئ!

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۱۱ زمری، ۱۳۹۷ل): سونډی چې ادرک او عربي ژبه کې زنجبیل هم ورته ویل کیږي پرته له مرګه نور د هرې ناروغۍ لپاره ګټور دی، خو دلته یې داسې ګټه ښودل کیږي چې نوې، حیرانونکې او په زړه پورې ده. نوې څیړنې ښيي چې ادرک او ددې چای د یو شمېر ګټو ترڅنګ د خولې او ...

نور ولوله »

د نیمچه سر دردۍ څخه تنګ یئ؟ لاملونه او درملنه یې!

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۹ زمری، ۱۳۹۷ل): سر درد یو له هغو عامو او مضرو دردونو څخه دی چې نه یواځې په بدن کې سستي پیدا کوي بلکې په ډیروالي سره انسان په نورو ناورغیو اخته کوي. د طب پوهان دې پایلې ته رسیدلي چې د سر درد د بدن له نورو دردونو څخه ډیر دردونکی وي، په ځانګړي ...

نور ولوله »

څیړنه: فوټبال کول د یو شمېر رنځونو درمل دی

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۴ زمری، ۱۳۹۷ل): څیړنې ښیي چې هره ورځ فوټبال لوبه کول د یو شمېر رنځونو غوره درمل دي، دا د کولیسترول، وینې ټيټ فشار، بدن چربي او نورو ناروغیو په مخنیوي کې مرسته کوي. څیړونکي وایي چې فوټبال کول په ژوند کې د ډول ډول ناروغیو مخه نیسي، هغه کسان چې فوټبال کوي د هغو په ...

نور ولوله »

د خوب نه وړاندې دغه عادتونه خپلول مو روغتیا ته ګټه رسوي

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۴ زمری، ۱۳۹۷ل): د انسان بدن هم د عام ساعت په څېر څلورویشت ساعته کار کوي، که چیرې دغه کارونه د ساعت سره سم روان وي د انسان ذهني او بدني روغتیا له ناروغیو ژغورل کیږي. له دې څخه یو خوب هم دی، که د خپل وخت سره برابر وي د انسان ذهن او اعصاب په ...

نور ولوله »

څیړنه: د ځیرک مبایلونو زیات استعمال یاداښت کمزوري کوي

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱ زمری، ۱۳۹۷ل): نوې څیړنې ښيي چې د ځیرک مبایلونو زیات استعمال د ځوانانو او ماشومانو په یاداښت ډیر منفي اغیز کوي او ددوی ذهني وړتیا له منځه وړي. د سویس هېواد په یوه طبي انستیتوت کې د یوې څیړنې له مخې ویل شوي چې د مبایل وړانګو/فریکوینسي ته تر یو کال یا زیات وخت تېرولو ...

نور ولوله »

د شنو مڼو پنځه حیرانونکې ګټې

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۳۱ چنګاښ، ۱۳۹۷ل): لکه څنګه چې مڼه له رنګه ښکلې ده، خوند یې هم خوږ دی، ښه بوی هم لري، ویل کیږي، د ورځې لخوا یوه مڼه خوړل مو له ډاکټره لرې ساتي. مڼه یوه داسې میوه ده چې په ژمي، و اوړي او هر موسم کې موندل کیږي، د هر ځای او هر موسم سره ...

نور ولوله »

څیړنه: که له سرطان څخه ځان ژغورئ، د شپې ناوخته خواړه پریږدئ!

نن ټکی اسیا (جمعه، ۲۹ چنګاښ، ۱۳۹۷ل): نوې څیړنې ښيي چې د شپې ناوخته خواړه د سرطان د رامنځته کېدو ستر لامل دی چې په نارینوو کې د پروسټات او په ښځو کې د سینو/تیونو سرطان رامنځته کوي. د اسپانیا په مرکزي ښار بارسلونا په یوه پوهنتون کې له اوږدې مطالعې وروسته یوه څیړنه ترسره شوه، څیړونکو په دغه شوې ...

نور ولوله »

د معدې تیزابیت لاملونه او د هغه کورنۍ درملنه!

نن ټکی اسیا (پنچشنبه، ۲۸ چنګاښ، ۱۳۹۷ل): تیزابیت د هاضمي سیستم له یو څو سترو ستونزو څخه دی، چې په ظاهرا یوه عادي ستونزه بریښي خو څوک چې ددغې ناروغۍ سره مخ وي د هغه لپاره یوه ناوړه او ترخه تجربه وي. د غذايي موادو ډیروالی معده کې د تیزابیت زیاتوالي لامل کیږي، چې ورڅخه د معدې سوزش، پړسوب او ...

نور ولوله »