د ټیګونو ارشیف : روغتیا

که غواړئ ژمي کې زکام نه شئ!

نن ټکی اسیا (یکشنبه، لړم ۱۱مه، ۱۳۹۳ل): په زکام نه اخته کیدو موثره لاره ورزش دی. ضروروي نه ده چې هر انسان خپل نور ضروروي کارونه پریږدي او هر ورځ څو ساعته ورزش وکړي. د ورزش لږه اندازه هر ورځ ډیر روغتیايي گټې لري. مکمله هفته کې یوازې څو ساعته ورزش به مو له ډیرو ناروغیو وژغوري. څیړنه کې ثابته ...

نور ولوله »

که مو کافي نه وي څښلې؛ له دې وروسته يې قضا نه کړئ

نن ټکی اسیا (شنبه، لړم ۱۰ام، ۱۳۹۳ل): ټولې نړۍ کې همیشه په دې بحث روان وي چې چای او کافي څومره گټور دي او روغتیا لپاره کوم کوم زیان لري خو څیړنو د کافي ډیرې روغتیایي گټې ثابتې کړي او د څیړونکو په وینا په ورځ کې یو یا دوه گیلاسه کافي څښل نه یوازې انسان تازه بلکې فعاله هم ...

نور ولوله »

انسان کې جرمونو ته هڅوونکی جینونه وپیژندل شول

نن ټکی اسیا (پنجشبه، لړم ۸مه، ۱۳۹۳ل): فینلینډ هیواد څیړونکو د نهه سوه جنایتکارانو ډي این ای (DNA) څیړلی چې په مرسته يې دوه جنایت او جرم ته هڅوونکي جینونه پیدا کړي. کومو خلکو کې چې دغه دوه جینونه موجود وي په هغوي کې جرم ته میلان ۱۳ ځلي نسبت عامو خلکو ته زیات وي. مالیکیولر سایکیټرې نومې جریدې کې ...

نور ولوله »

گوگل د سرطان درملنې په اړه څیړنه کوي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، لړم ۷مه، ۱۳۹۳ل): گوگل کمپنۍ د سې شنبې پر ورځ اعلان وکړ چې دوي پر داسې ټکنالوژۍ کار کوي چې کولی شي په سرطان او نورو ناروغيو له اخته کیدو مخکې خبر ورکړي. د دغې ټکنالوژۍ په مرسته د سرطان، زړه حمله او ځینو نورو ناروغیو درملنه به مخکې له دې چې انسان پرې اخته شي ...

نور ولوله »

د زړه حملې ګواښنده نښې

نن ټکی اسیا (سه شنبه، لړم ۶مه، ۱۳۹۳ل): ایا پوهیدئ چې کیدای شي د سینې له درده پرته په انسان د زړه حمله راشي؟ د زړه حمله او ناروغي په ټولو کسانو کې یو ډول نښې نه لري په ځانگړې ډول په ښځو کې. د زړه حملې اصلي لامل د وینې ټینگیدل دي چې دغه ټینگه وینه د زړه عضلاتو ...

نور ولوله »

طبیعي خواړه چې د وینې جریان بهتر کوي

نن ټکی اسیا (دوشنبه، لړم ۵مه، ۱۳۹۳ل): د زړه ناروغي هر کال په نړۍ کې د میلیونونو خلکو ژوند اخلي او اوسنۍ شمیرې ښيي چې دغه تعداد په زیاتیدو دی. زمونږ غیر صحي خواړه او د ژوند طریقه د دې ناروغیو سبب گرځي. په ناروغۍ له اخته کیدو مخکي مونږ له ناروغۍ څخه په خپل خواړه کې له یو څو ...

نور ولوله »

دغه خواړه مو اعصاب تقویه کوي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، لړم ۴مه، ۱۳۹۳ل): د ښې پریکړې لپاره دا ډیره مهمه ده چې ورځني ژوند کې څه ډول خواړه استعمالوو. دلته هغه خواړه درپیژنو چې د اعصابو تقویه او ښې پریکړې کولو لپاره ډیره زیاته مرسته کولای شي. که دغه خواړه هوښیاري نه شي زیاتولی خو له تاسو سره به ډيره مرسته وکړي چې چټک فکر او ...

نور ولوله »

تور چای هم بې شمېره گټې لري

نن ټکی اسیا (چهار شنبه، د تلې ۳۰مه، ۱۳۹۳ل): یو له ډیرو استعمالېدونکو مشروباتو څخه تور چای دی چې اوس د څیړنو په اساس ثابته شوې چې دغه مشروب خپلو خاصو ترکیباتو له امله ډیر زیاتې گټې هم لري. دغه چای له شین چای سره د صحي گټو او خوند په لحاظ.ډیر زیات توپیر لري. ۱ـ انټي اکسیډنټ غوره منبع ...

نور ولوله »

د مشروباتو په وسیله د بدن دفاعي سیسټم پیاوړی کړئ

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، تلې ۲۴مه، ۱۳۹۳ل): له ناروغۍ د ژغورلو یوه اسانه طریقه دا ده چې هغه خواړه استعمال کړو چې د بدن دفاعي سیسټم پیاوړی کوي. د سبزیجاتو او میووو ډیر ډولونه زیاته اندازه اینټې اکسیډنټ، ويټامینونه او منرالونه لري چې د بدن دفاعي سیسټم پیاوړي کوي او مونږ کولی شو دغه خواړه د جوس په شکل استعمال ...

نور ولوله »

که غواړئ اعصاب مو تقویه شي؛ نو دغه خواړه تجربه کړئ

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، تلې ۲۳مه، ۱۳۹۳ل): د ساینسپوهانو په وینا ټول هغه مواد چې په خپل ترکیب کې اینټې اکسیډنټ (antioxidants) او اومیگا-۳ (omega-3) ولري اعصاب او یاداشت تقویه کوي. ۱ـ غوز (چار مغز): لکه څنگه چې دغه میوه خپله هم د مغزو شکل لري کیدی شي چې په دې طریقه طبیعت غواړي مونږ ته ووايي چې دغه میوه ...

نور ولوله »