د ټیګونو ارشیف : روغتیا

طبیعي خواړه چې د وینې جریان بهتر کوي

نن ټکی اسیا (دوشنبه، لړم ۵مه، ۱۳۹۳ل): د زړه ناروغي هر کال په نړۍ کې د میلیونونو خلکو ژوند اخلي او اوسنۍ شمیرې ښيي چې دغه تعداد په زیاتیدو دی. زمونږ غیر صحي خواړه او د ژوند طریقه د دې ناروغیو سبب گرځي. په ناروغۍ له اخته کیدو مخکي مونږ له ناروغۍ څخه په خپل خواړه کې له یو څو ...

نور ولوله »

دغه خواړه مو اعصاب تقویه کوي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، لړم ۴مه، ۱۳۹۳ل): د ښې پریکړې لپاره دا ډیره مهمه ده چې ورځني ژوند کې څه ډول خواړه استعمالوو. دلته هغه خواړه درپیژنو چې د اعصابو تقویه او ښې پریکړې کولو لپاره ډیره زیاته مرسته کولای شي. که دغه خواړه هوښیاري نه شي زیاتولی خو له تاسو سره به ډيره مرسته وکړي چې چټک فکر او ...

نور ولوله »

تور چای هم بې شمېره گټې لري

نن ټکی اسیا (چهار شنبه، د تلې ۳۰مه، ۱۳۹۳ل): یو له ډیرو استعمالېدونکو مشروباتو څخه تور چای دی چې اوس د څیړنو په اساس ثابته شوې چې دغه مشروب خپلو خاصو ترکیباتو له امله ډیر زیاتې گټې هم لري. دغه چای له شین چای سره د صحي گټو او خوند په لحاظ.ډیر زیات توپیر لري. ۱ـ انټي اکسیډنټ غوره منبع ...

نور ولوله »

د مشروباتو په وسیله د بدن دفاعي سیسټم پیاوړی کړئ

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، تلې ۲۴مه، ۱۳۹۳ل): له ناروغۍ د ژغورلو یوه اسانه طریقه دا ده چې هغه خواړه استعمال کړو چې د بدن دفاعي سیسټم پیاوړی کوي. د سبزیجاتو او میووو ډیر ډولونه زیاته اندازه اینټې اکسیډنټ، ويټامینونه او منرالونه لري چې د بدن دفاعي سیسټم پیاوړي کوي او مونږ کولی شو دغه خواړه د جوس په شکل استعمال ...

نور ولوله »

که غواړئ اعصاب مو تقویه شي؛ نو دغه خواړه تجربه کړئ

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، تلې ۲۳مه، ۱۳۹۳ل): د ساینسپوهانو په وینا ټول هغه مواد چې په خپل ترکیب کې اینټې اکسیډنټ (antioxidants) او اومیگا-۳ (omega-3) ولري اعصاب او یاداشت تقویه کوي. ۱ـ غوز (چار مغز): لکه څنگه چې دغه میوه خپله هم د مغزو شکل لري کیدی شي چې په دې طریقه طبیعت غواړي مونږ ته ووايي چې دغه میوه ...

نور ولوله »

کور کې تیارېدونکي خواړه صحي کړئ

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، تلې ۲۳مه، ۱۳۹۳ل): څو وړو ټکو پام کې نیولو سره ستاسو هر خواړه صحي کیدی شي. څنگه چې پوهیږو صحي خواړه د اوږد او روغ ژوند ډیره مهمه وسیله ده؛ خو کله مونږ فکر کوو چې زمونږ خواړه صحي دې حال دا چې مونږ په خپله صحي خواړه له ځینې غیر ضروري موادو له زیاتولو سره ...

نور ولوله »

ژمی نژدې دی، که غواړئ له زکامه په امان شئ نو …

نن ټکی اسیا (سې شنبه، تلې۲۲مه،۱۳۹۳ل): د صحت په برخه کې ډیر واړه گامونه ډیرې زیاتې گټې لري او له ډیرو مهلکو ناروغیو څخه مو ژغوري. د ډاکټرانو په وینا د ناروغۍ تر ټولو غوره درملنه په ناروغۍ نه اخته کیدل دي. دلته مو له ځینو داسې درملو سره اشنا کوو چې د زکام په زر رغیدو کې مرسته کوي: ...

نور ولوله »

د زیات عمر کولو ۸ رازونه

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، تلې ۱۷مه، ۱۳۹۳ل): د ژوند کولو په طریقه کې څو واړه تغیرونه ستاسو عمړ اوږدولو کې مرسته کولی شي. وروستیو څیړنو ثابته کړې چې سگریټ، شراب، ورزش نه کول او په کافي اندازې سره میوه او سبزیجات نه خوړل به مو ډیر زر قبر ته ورسوي. له ناوخته کیدو مخکې کولی شو دغه غیر صحي عادتونه ...

نور ولوله »

پیوند شوي رحم؛ ښځه د زوی خاونده کړه

نن ټکي اسیا (دوشنبه، تلې ۱۴مه، ۱۳۹۳ل): سويډن کې یوه ښځه د پیوند شوي رحم په مرسته مور شوه. د ډاکټرانو په وینا د طب په تاریخ کې دا لومړی ځل دی چې له پیوند شوي رحم څخه ماشوم پیدا کیږي. د پیدا شوي ماشوم ۳۶ کلنه مور پیدایشي رحم نه درلورد چې وروسته د یوې پاخه عمر لرونکې ښځې ...

نور ولوله »

ايډز له کینشاسا څخه څنګه خپور شو؟

نن ټکی اسیا (یکشنبه، تلې ۱۳مه، ۱۳۹۳ل): ساینسپوهان وايي د ایډز وبا د کانګو جمهوریت د کینشاسا له ښار څخه په ۱۹۲۰ ز کال کې خپور شو. د ساینسپوهانو یوه نړیواله ډله وايي چې د نفوس ډیر چټک زیاتوالی، اورګادي پټلۍ او جنسي اړیکې د ایډز په خپرولو کې اساسي رول لوبولی. دغې ډلې ساینس جریدې ته ویلی چې د ...

نور ولوله »