fbpx

د ټیګونو ارشیف : روغتیا

څیړنه: پلار سره نیږدې وخت تېرول د ماشومانو ذهني وړتیا لوړوي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۷ چنګاښ، ۱۳۹۷ل): له زیږیدو څخه تر دوه کلنۍ پورې ماشومان په کورنۍ کې د ټولو د پام وړ وي، مګر نوې څیړنې ښيي چې له پلار سره په نیږدې ژوند تېرولو ماشوم کې د چټکې زده کړې او پوهې ماده لوړوي. څیړونکي وایي چې د تي خوری ماشوم له مور سره نیږدې والی یوه عامه ...

نور ولوله »

د ماشومانو پر مخ چیغې وهل او رټل دوی په رواني ناروغۍ اخته کوي

نن ټکی اسیا (جمعه، ۲۲ چنګاښ، ۱۳۹۷ل): هر مور او پلار غواړي بچی یې په هېواد او ټولنه کې یو ګټور شخصیت ثابت شي، او د ښه ژوند څخه برخمن وي، خو دا هغه مهال شونې ده چې د ماشوم ذهني روغتیا بشپړه وي. داسې مور او پلار هم شته چې د ماشومانو د خوراک څښاک او ددوی بدني روغتیا ...

نور ولوله »

څیړنه: د چاپیریال ککړتیا د شکر ناروغۍ ستر لامل دی

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱۲ چنګاښ، ۱۳۹۷ل): نوې څيړنې ښيي چې د چاپیریال ککړتیا حتی په هغه سیمو کې چې خوندي ښودل کیږي هم د شکر ناورغۍ ګواښ زیاتوي. د امریکا ایالت واشنګټن په یوه طبي پوهنتون کې د یوې وروستۍ څیړنې په ترڅ کې ویل شوي چې د هوا او چاپيریال ککړتیا د شکر ناروغۍ ګواښ زیاتولو تر ...

نور ولوله »

زیاته اندازه خټکی خوړل بدن کې څلور زیانونه رامنځته کوي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۱۰ چنګاښ، ۱۳۹۷ل): په عام ډول تازه میوه له یو شمېر روغتیایي ګټو څخه برخمنه وي، خو بې اندازې او زیات خوړل یې له ناروغۍ رامنځته کولو خالي نه وي. خټکی یوه موسمي میوه ده او بې شمېره ګټې لري، ښه خوند، ښه بوی، ډیرې اوبه او یو شمېر ویټامنونه لري، د خټکي په اړه ځینې ...

نور ولوله »

هغه غلطیانې چې د وزن کمولو مخه نیسي

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۸ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): که تاسې د وزن کمولو لپاره مختلف ډوله زیار باسئ، ورزش کوئ، محدود خوراک کوئ او بیا هم کومې پایلې نه ورکوي نو تاسې شاید د وزن کمولو پر مهال کومې غلطۍ ترسره کوئ. زیاتره خلک د ډائټنګ یا د پرهیز نوم اوریدلو سره دا سوچ کوي چې باید خوراک او څښاک کم ...

نور ولوله »

څیړنه: پلاستیکي، ربړي او ډیسپوزیبل لوښي استعمالول د سرطان لامل کيږي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱۵ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): د روغتیا نړیوال سازمان خبرداری ورکړی چې په پلاستیکي خلتې، ربړ او ډیسپوزیبل (یک بار مصرف) ګیلاسونو کې یو ډوله کیمیاوي موجود دي چې د سرطان لامل کیدلی شي. ددغې ادارې لخوا په خپاره شوي راپور کې ویل شوي چې په ډیسپوزیبل پلاستیکي ګیلاسونو او لوښو کې داسې کیمیاوي مواد کارول کیږي ...

نور ولوله »

یو داسې عادت چې له ځوانېمرګۍ مو ژغوري

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۱۲ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): په منځني عمر کې یو اسانه عادت خپلول مو د زړه روغتیا سالمه ساتي او د زړه او فالج حملې په څېر مرګونې ناروغیو څخه مو ژغوري. د استرالیا په سډني پوهنتون کې د یوه څيړنې له مخې ویل شوي که چیرې په منځني عمر کې انسان په چټک ډول مزل عادت جوړ ...

نور ولوله »

 سګریټ پریښودل، څو دقیقې، ساعتونه، ورځې او میاشتې وروسته څه پيښوي؟

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۰ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): پرون د پنجشنبې ورځ د جون میاشتې په لومړۍ نېټه په نړۍ کې د سګریټو او نشيي موادو ضد ورځ ولمانځل شوه، د روغتیا نړیواله اداره وايي چې په نړۍ کې له لس کلنۍ څخه تر څوارلس کلنۍ پورې ۲ ملیارده کوچنیان سګریټ څکوي. اداره زیاتوي چې هر کال له سګریټ او نورو ...

نور ولوله »

د غاښونو کریم اخیستلو پر مهال دغه نښې نظر کې ونیسئ!

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۸ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): د خولې او غاښونو پاکوالي لپاره د مسواک ترڅنګ د غاښونو کریم استعمال هم ډېر شوی، له مختلف ډوله خوراک او څښاک له کبله خلک اړ شول د غاښونو کریم استعمال کړي. خو اکثره خلک د کریم اخیستلو پر وخت په دې نه توانیږي چې کوم کریم واخلي، کوم ښه دی او که ...

نور ولوله »

ولې مو د کوم کار کولو پر وخت بدن او لاسونه رپيږي؟

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۸ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): تاسې به د تقریر، د خلکو مخکې خبرې، انټرویو او د کوم مهم شخصیت سره د خبرو په منځ کې لاسونه یا بدن رپیږي، پوهیږئ چې داسې ولې کیږي؟ لاسونه یوازې پورتني کارونو سره نه رپیږي، بلکې داسې هم کیدلی شي چې د کومې ناروغۍ له امله په طبیعي ډول انسان کې موجود ...

نور ولوله »