د ټیګونو ارشیف : روغتیا

که غواړئ اضافي وزن کم کړئ؛ نو….

نن ټکی اسیا (یکشنبه، تلي ۶مه، ۱۳۹۳ل): نوې څیړنه ښيي چې په پاڼه لرونکې سبزیجاتو کې پالک د غیر صحي خواړو لپاره اشتها کموي او د بدن اضافي وزن په کمولو کې مرسته کوي. سویډني څیړونکې وايي چې پالک د اوسپنې تر ټولو غوره منبع ده. پالک د ویټامین اې، ویټامین سي، ویټامین کې، مګنیزیم څخه ډک دی او سربیره ...

نور ولوله »

کباب د سرطان ناروغۍ لامل کېدای شي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، تلې ۲مه، ۱۳۹۳ل): غوښه په نوې طریقې پخول همیشه د انسان غوښتنه ده؛ خو ساینسپوهانو په یوه نوې څیړنه کې ویلې دي چې د کبابو شوقیان باید نور له دې خوړو څخه ځان وژغوري؛ ځکه چې کباب د سرطان په څیر خطرناک ناروغۍ سبب ګرځیدلۍ شي. د کاناډا هیواد وینکوور ښار په یوه کانفرانس کې ډاکټرانو ...

نور ولوله »

څېړنه: په غاړه ستړي مه شي مو ځوان ساتي

راپور: اجمل ځواک نن ټکی اسیا (چهارشنبه، تلې ۲مه، ۱۳۹۳ل): خلکو سره غاړه وتل نه یوازې دا چې د محبت او خپلولي احساس درکوي بلکې د زوړوالۍ په طرف سفر هم سستوي. امریکا د کلیفورنیا پوهنتون يوې څیړنې پر بنسټ کله چې چاته غاړه ورکړو زمونږ په بدن کې اکسیټوکن په نوم یو ډول هورمون تولیدیږي. د اکسیټوکن هورمون تولید ...

نور ولوله »

په خپله د ځان ډاکټر شئ!

نن ټکی اسیا (سه شنبه، وږی ۲۵مه، ۱۳۹۳ل): اکثراً له ناروغیو وروسته فکر وکړو چې ولې د کومې نښې له څرګندیدو پرته په ناروغۍ اخته شوو، حال دا چې روغ او جوړ وو. دا فکر غلط دی؛ ځکه ډیرې داسې علامې شته چې موږ یې معمولي ګڼو او خاصه پاملرنه ورته نه کوو؛ خو په حقیقت کې همدغه علامې ښيي ...

نور ولوله »

د اختر په ورځ مو روغتيا له پامه مه غورځوی

لیکوال: محمد کروړ د روژې پايته رسېدو راتلونکي ورځ چې د کوچني اختر لمړۍ ورځ ګڼل کيږي، پدې ورځ د هر مسلمان په خوراک، څښاک او جماع باندې ليږېدلی بندېز پای ته رسيږي، او هر مسلمان د دې ورځي خوښي د يو ديني شعار پرځای کولو په نيت لمانځي او نورو بې وزلو سره هم د دې خوښۍ مهيا کولو ...

نور ولوله »

 د روژتي کوچنيانو کورنۍ ته لارښوونې

محمد کروړ روژې ته کوچنيان له لويانو ډېر ليواله وي. اصلي لامل يې ټولنيز اغيز دی؛ په ټوليز ډول له هرچا د روژې فضایل اوريدل، په رڼو سترګو خپل کور او ټولنه کې هرڅوک له خوراک او څښاک څخه بند ليدل دوی په اروايې ډول دېته تياروي چې روژه ونيسي، لدې که يوقد وړاندې لاړشو ماښامني افطار ته مو وګورئ ...

نور ولوله »

اوبو ته د روژتي اړتيا

لیکوال: محمد کروړ اوبه هغه حياتي ماده ده چې انسان ورته تل اړ دی. اوبه برسيره پردې چې تنده ماتوي د ويني جريان او دماغو سره مرسته کوي، د انسان بدن نه اضافي مواد هم د خولو او بولو له لارې باسي. نورمال حالت کې انسان د ورځې دوه ليتره اوبو ته اړتيا لري، خو د ګرمۍ موسم کې او ...

نور ولوله »

روژه او د لوبیا خوراک

روژه کې که ډېر خوراک خوراک وکړو په معده مو سلبي اثر پرېږدي او لږ بيا د معدې خوله نه بندوي، نو لږ خو قوي خوراک ته ډېره اړتيا لرو، عموما قوي غذاګانې – چې په سر کې يې غوښه ده ــ  خوړل د هرچا د جيب له برداشته پورته دی، ولې بديل لري، داسې بديل چې له غوښي څو ...

نور ولوله »

روژه؛ پېژندنه، شاليد، فضايل، حکمتونه، روغتيا او احکام – مفصله څېړنه

الله عزوجل د روژې مياشتې داخلېدلو سره پر خپلو بندګانو باندې يو حکم واجبوي، هغه روژه ده.روژه د رمضان دمياشتې داخليدو سره د هر مسلمان کور کې مېلمنه ده. الله تعالی روژه دې لپاره نده فرض کړې چې خلک دې لوږه تېره کړي، بلکه دې لپار يې فرض کړې ترڅو د هغه بندګانو کې تقوی راشي، نفسونه مهذب شي، د ...

نور ولوله »