د ټیګونو ارشیف : زیانونه

کمپیوټر یا مبایل ته کږه غړۍ کتل مو له سختو زیانونو سره مخ کوي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۳ مرغومی، ۱۳۹۷ل): د لندن په سان فرانسسکو سټیټ پوهنتون کې د یوې ترسره شوې څیړنې څخه وروسته پوه پروفیسر ایرک پيپر او دده ملګرو ویلي دي چې که تاسې په عام ډول په ولاړه سر پورته د غړۍ سره برابر سیده نیسئ نو پر بدن د سر «۵.۴۴» کلیو ګرامه یا «۱۲» پونډه وزن راځي. ...

نور ولوله »

کم خوب مو په دغو شلو ناروغیو اخته کوي

نن ټکی اسیا (جمعه، ۲۱ مرغومی، ۱۳۹۷ل): د شپې ښه خوب د هر چا خوښ وي، دا نه یوازې د انسان مزاج ښه کوي بلکې د سترګو شاوخوا تورو حلقو مخنیوی کوي، همدا ډول مناسبه اندازه خوب د زړه، وزن او ذهني روغتیا لپاره تر ټولو اړین دی. په نن سبا وخت کې چې د شپې لخوا بوختیاوې زیاتې شوي، ...

نور ولوله »

پر مبایل ډیر «ګیم کولو» د یوې ښځې ګوتې ګږې کړي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۶ لړم، ۱۳۹۷ل): د چین هېواد حنان ایالت په چانګشا سیمه کې یوې ښځې د پرلپسې یوې اوونۍ لپاره په ځیرک مبایل د ګیم کولو کولو له کبله د لاس ګوتې ګږې شوې دي. دغې ښځې له خپل کاري ځای (دفتر) څخه د یوې اوونۍ لپاره رخصتي اخیستې وه،د رخصتیانو پرمهال یې ټوله ورځ پرلپسې یوه ...

نور ولوله »

د ځیګر لپاره ګټور او زیانونکي خواړه

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۶ وږی، ۱۳۹۷ل): ځیګر د انسان په بدن کې د سترو او مهمو اعضاو څخه یو دی، چې په بدن کې د ۵۰۰ نه زیات کارونو کې مرسته کوي، لکه د وینې صفایي، زهرجن مواد ویستل، خوراکي شیان په قوت بدلول، ویټامنز زخیره کول او داسې نور، په همدې اساس ویلی شو چې د انسان روغتیا ...

نور ولوله »

په تشه معده له دغو پنځو کارونو ځان وساتئ

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۱۴ وږی، ۱۳۹۷ل): ویل کیږي «معده د ناروغۍ کور دی»، نو له همدې کبله انسان ته په کار دي چې د معدې په روغ ساتلو کې ښه پاملرنه وکړي، او په هغه وخت کې چې معده تشه وي له ځینو کارونو کولو ځان وژغوري. د لوږې پر مهال انسان له ډیرو کارونو کولو عاجزه وي، ذهنا ...

نور ولوله »

څیړنه: هغه پلار چې سګریټ څکوي کوچنیان یې پر مرګونې ناروغیو اخته کیږي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۶ وږی، ۱۳۹۷ل): نویو څیړنو ښودلې هغه پلار چې په کور کې سګریټ څکوي کوچنیان یې په سختو او مرګونې ناروغیو اخته کیدلای شي. د امریکې څیړنیزې مجلې په یوه خپاره شوې راپور کې ښودلې، هغه پلار چې پر سګریټو څکولو روږدي وي خپل کوچنیانو په خپل لاس د مرګ خولې ته ورکوي. که چیرې ...

نور ولوله »

غوښه وخورئ خو ترڅنګ یې سلاد مستې او تازه مېوه مه هیروئ!

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۵ وږی، ۱۳۹۷ل): طبیعي خبره ده چې په لوی اختر کې د غوښې خوراک په بېلا بېلو ډولونو کیږي، د لا پروایئ پر مهال د انسان روغتیا زیانمنوي، چې په بدن کې د کولیسترول او د وینې فشار کچه لوړوي. که څه هم غوښه د یو شمېر ګټو څخه برخمنه ده، چې له شک پرته د ...

نور ولوله »

زیاته اندازه خټکی خوړل بدن کې څلور زیانونه رامنځته کوي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۱۰ چنګاښ، ۱۳۹۷ل): په عام ډول تازه میوه له یو شمېر روغتیایي ګټو څخه برخمنه وي، خو بې اندازې او زیات خوړل یې له ناروغۍ رامنځته کولو خالي نه وي. خټکی یوه موسمي میوه ده او بې شمېره ګټې لري، ښه خوند، ښه بوی، ډیرې اوبه او یو شمېر ویټامنونه لري، د خټکي په اړه ځینې ...

نور ولوله »

 سګریټ پریښودل، څو دقیقې، ساعتونه، ورځې او میاشتې وروسته څه پيښوي؟

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۰ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): پرون د پنجشنبې ورځ د جون میاشتې په لومړۍ نېټه په نړۍ کې د سګریټو او نشيي موادو ضد ورځ ولمانځل شوه، د روغتیا نړیواله اداره وايي چې په نړۍ کې له لس کلنۍ څخه تر څوارلس کلنۍ پورې ۲ ملیارده کوچنیان سګریټ څکوي. اداره زیاتوي چې هر کال له سګریټ او نورو ...

نور ولوله »

له خوراک سمدلاسه وروسته له دغو کارونو ځان وساتئ!

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۱۲ غويي، ۱۳۹۷ل): مونږ په ورځني ژوند کې ډېر داسې بې شمېره کارونه په غیر احساسي ډول ترسره کوو چې زمونږ روغتیا ته زیان رسوي، مګر مونږ یې په اړه نه پوهیږو، چې سوکه سوکه زمونږ عادت جوړ شي او همداسې مو پر روغتیا باندې خطرناک اغیز وکړي. دلته ځینې داسې عادتونه وړاندې کوو چې مونږ ...

نور ولوله »