د ټیګونو ارشیف : عمر

څلویښت قدمه، د ځوانۍ راز

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، لیندۍ ۶مه، ۱۳۹۳ل): نوې څیړنې ثابته کړې چې د ۴۰ قدمه وهلو عادت د نورو ډیرو روغتیايي گټو سربیره انسان ځوان، روغ او غښتلی ساتي. د دغې څيړنې پر اساس هره ورځ ۴۰ قدمه وهل د ورزش په موخه انسان روغ، ځوان او غښتلی ساتي. ډیر عمر لرونکي کسان چې دغه عادت يي خپل کړی په ...

نور ولوله »