د ټیګونو ارشیف : لوبیا

که مو له زړه سره مینه لرئ نو لاندې خواړه مه هیروئ

نن ټکی اسیا (شنبه، زمری ۱۰مه ۱۳۹۴ل): یوې روغتیايي ماقولې پر بنسټ پرهیز تل له درملنې غوره وي. نو له همدې امله له دې وړاندې چې په کومې ناروغۍ اخته شئ کوښښ وکړئ د ګټورو خوړو خوړلو سره او ځانګړې اندازې ورزش کولو سره ځان له مختلفو ناروغیو وژغورئ. د الله (جل جلاله) په فضل سره زیات شمیر داسې خواړه ...

نور ولوله »

که غواړئ خپل شکر کنټرول کړئ

نن ټکی اسیا (سه شنبه، وری ۱۸مه ۱۳۹۴ل): د روغتیايي کارپوهانو په وینا د شکر کنترولولو لپاره تر ټولو غوره طریقه د ګټورو غذايي موادو استعمال دی. که غواړئ خپل شکر کنټرول کړئ نو لاندې خواړه خپل د ژوند اړینه برخه وګرځوئ. ۱- خرما: د ډیرو خلکو لپاره دا به د حیرانۍ خبره وي چې خرما هم د شکر ناروغۍ ...

نور ولوله »

که غواړئ د زړه د ناروغیو مخه ونیسئ

نن ټکی اسیا (شنبه، کب ۲۴مه ۱۳۹۳ل): د نړۍ ستر او پېژندل شوي حکیم بقراط ویلي چې له ټولو وړاندې د هر ډول ناروغۍ درملنه باید د خواړو په مرسته وشي. پنځوس کلنو څیړنو د بقراط خبره تاییده کړه او دا يي ثابته کړه چې غذایي مواد کولای شي انسان له مختلفو ناروغیو وژغوري. اوسمهال په نړۍ کې د ناروغانو ...

نور ولوله »

روژه او د لوبیا خوراک

روژه کې که ډېر خوراک خوراک وکړو په معده مو سلبي اثر پرېږدي او لږ بيا د معدې خوله نه بندوي، نو لږ خو قوي خوراک ته ډېره اړتيا لرو، عموما قوي غذاګانې – چې په سر کې يې غوښه ده ــ  خوړل د هرچا د جيب له برداشته پورته دی، ولې بديل لري، داسې بديل چې له غوښي څو ...

نور ولوله »