میوه
- روغتیا
که هندوانه کې مو دغه نښه ولیده مه یې خورئ!
نن ټکی اسیا (شنبه، ۲۸ وری، ۱۴۰۰ل): د نړۍ یو له خوندورو مېوو څخه یې یوه هندوانه ده، چې پخپل…
- روغتیا
د زردالو ګټې، د خوړلو موانع او د وچ او تازه توپير
نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۳ چنګاښ، ۱۳۹۹ل): زردالو د خوند او رنګ سربېره د کاربوهایډرېټ، ویټامینونو، وسپنې، فاسفورس، کلسیم،…
- روغتیا
د انار پرې کولو تر ټولو اسانه لار – ویدیو
نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۲ لوم، ۱۳۹۸ل): انار د نړۍ یو له داسې میوو څخه شمېرل کیږي چې نږدې هر…
- روغتیا
«تي خور» ماشوم ته میوه ورکول ګټه لري
نن ټکی اسیا (شنبه، ۲۸ غويي، ۱۳۹۸ل): د تغذیې فدرالي مرکز؛ مور او پلار ته د خپل «تي خور» ماشوم…
- روغتیا
میوه او سبزي د زړه حملې ګواښ ۴۱سلنه کموي – څيړنه
نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۵ غوایي، ۱۳۹۸ل): نوې څیړنې ښيي چې د تازه میوې، سبزي، لوبیا، دال او ماهیانو په…
- روغتیا
هغه مېوې او سبزیاني چې ذهني ځواک زیاتولو کې مرسته کوي
نن ټکی اسیا (شنبه، ۱ غويي، ۱۳۹۷ل): د بریالي شخص جوړیدو لپاره دا اړینه ده چې غوره ذهني روغتیا ولرل…
- روغتیا
مڼه او ناک د فالج ناروغۍ مخنیوي کې مرسته کوي
نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۰۳ کب، ۱۳۹۶ل): په عام ډول میوه یو طبیعي شی دی چې د یو شمېر ګټو…
- روغتیا
د چهار مغز حیرانونکې ګټې!
انور افغان د زړه ساتنه چهار مغز د اومیګا ۳ د غوړو اسیدونو، د آلفا لینولنیک اسیدونو ، پوتاشیم او…
- روغتیا
د ګرمیو دغه خوندوره میوه مو له سرطانه ژغوري
نن ټکی اسیا (چهارشنبه، غويي ۲۹مه ۱۳۹۵ل): د نوو روغتیايي څیړنو په پایله کې څرګنده شوې چې د ګرمیو خوندوره…
- روغتیا
روژه کې دغه خواړه مو د زړه په ناروغیو اخته کوي
نن ټکی اسیا (دوشنبه، چنګاښ ۱، ۱۳۹۴ل): زړه د بدن یو له مهمو برخو څخه دی چې په مرسته يي…
- 1
- 2