د ټیګونو ارشیف : ناروغۍ

د غرمې زیات خوب د ځان وژونکې ناروغیو نښه ده

نن ټکی اسیا (جمعه، ۲۵ زمری، ۱۳۹۸ل): د غرمې خوب یا قیلوله د انسان روغتیا لپاره ګڼ شمېر ګټې لري او په هکله یې د پيغمبر صلی الله علیه وسلم د ویناو ترڅنګ یو شمېر روغتیایي څیړنو هم دغه خبره ثابته کړې ده. خو قیلوله کول یو محدود وخت لري چې په عام ډول له ۲۰ څخه تر نیم ساعت ...

نور ولوله »

د شپې ناوخته خوراک کول مو په دغه «۹» خطرناکو ناروغیو اخته کوي!

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۲ غوایي، ۱۳۹۸ل): د شپې لخوا ناوخته خوراک کول د چاغوالي سربېره انسان د یو شمېر نورو ناروغیو ښکار کوي، په دې لړ کې د «ریډرز ډایجست» مجلې راپور خپور کړی. په دغه راپور کې د یو شمېر ترسره شویو څیړنو له مخې ویل شوي چې د انسان لپاره ډیر داسې لاملونه جوړیږي چې د شپې ...

نور ولوله »

کم خوب مو په دغو شلو ناروغیو اخته کوي

نن ټکی اسیا (جمعه، ۲۱ مرغومی، ۱۳۹۷ل): د شپې ښه خوب د هر چا خوښ وي، دا نه یوازې د انسان مزاج ښه کوي بلکې د سترګو شاوخوا تورو حلقو مخنیوی کوي، همدا ډول مناسبه اندازه خوب د زړه، وزن او ذهني روغتیا لپاره تر ټولو اړین دی. په نن سبا وخت کې چې د شپې لخوا بوختیاوې زیاتې شوي، ...

نور ولوله »

پر مبایل ډیر «ګیم کولو» د یوې ښځې ګوتې ګږې کړي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۶ لړم، ۱۳۹۷ل): د چین هېواد حنان ایالت په چانګشا سیمه کې یوې ښځې د پرلپسې یوې اوونۍ لپاره په ځیرک مبایل د ګیم کولو کولو له کبله د لاس ګوتې ګږې شوې دي. دغې ښځې له خپل کاري ځای (دفتر) څخه د یوې اوونۍ لپاره رخصتي اخیستې وه،د رخصتیانو پرمهال یې ټوله ورځ پرلپسې یوه ...

نور ولوله »

د ورځې څومره اندازه غوښه باید وخوړل شي؟

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۴ وږی، ۱۳۹۷ل): د لوی اختر موسم دی، د نړۍ په هر کونج کې مسلمانانو قربانۍ کړي او په هر کور کې تازه غوښه موندل کیږي، چې ورسره یې خوراک کې هم ډیروالی راغلی دی. خو د طب له نګاه نه غوښه خوړل څومره اړین دي؟ خو هره ورځ څومره اندازه غوښه خوړل په کار دي؟ ...

نور ولوله »

څیړنه: په ولاړه اوبه څښل له یو شمېر خطرونو ډک دي

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱۸ چنګاښ، ۱۳۹۷ل): په نړۍ کې اوبه د الله له سترو نعمتونو څخه دي، چې له دې پرته د انسان ژوند خیال کول ناشونې دي، نو ځکه ددې په استعمال کې هم ځانګړي اداب ورکړل شوي. پیغمبر صلی الله علیه وسلم به همیشه په ناسته اوبه څښلې، او د اسلامي زده کړو په رڼا کې ددې ...

نور ولوله »

خوږه مه خورئ او لاندې اوه ګټې ترلاسه کړئ

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۳ غويي، ۱۳۹۷ل): خوږه خوړل د بدن یو له اړتیایي خوړو څخه ده، خو په نني وخت کې مصنوعي خوږه «بوره» دومره اندازه زیاته شوې ده چې په پریښودلو یې بدن ته روغتیا بخښل کیږي. لومړی باید له دې څخه خوږه تازه مېوه وباسو، ځکه تازه مېوه په مزاج کې روغتیا ته کوم زیان نه رسوي، ...

نور ولوله »

هندوانه وخورئ او له یو شمېر ناروغیو سره مخه ښه وکړئ!

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۱۲ وری، ۱۳۹۷ل): هندوانه د ګرمئ موسم مېوه ده، چې په عام ډول د ګرمۍ ختمولو او په بدن کې د اوبو زیاتولو لپاره استعمالیږي، خو سربېره پر دې هندوانه د یو شمېر ناروغیو مخه هم نیسي. د روغتیا ژورنال (هیلت لائن) د راپور پر اساس په هندوانه کې ۹۲ سلنه اوبه شتون لري چې د ...

نور ولوله »

له شپږو ساعتونو کم خوب مو پر بدن څه اغیز کوي؟

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱۴ کب، ۱۳۹۶ل): نږدې ټول روغتيايي څېړونکي د خوب د اهميت په اړه سره يوه خوله دي، او د خوب د کموالي یا زيات والي د اغيزو په اړه يې خبرداری ورکړی، څومره چې د انسان عمر زياتيږی په هماغه اندازه يې په خوب کې کموالی راځي. د خوب کموالی په ځانګړي ډول ښځو ته د ...

نور ولوله »

یمن: په کولرا ساري ناروغۍ تر اوسه ۱۵۰۰ کسان مړه شوي دي

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۱۱ چنګاښ ۱۳۹۶ل):تېره ورځ شنبه د ملګرو ملتونو د روغتیا ادارې او یونیسیف په یوه ګډ کانفرانس کې وویل چې د اپریل میاشتي د ۲۷مې نیټې څخه بیا د جون میاشتې تر ۳۰مې نیټې پوري ۲۴۶ زره کسان په کولرا ساري ناروغۍ اخته شوي دي چې په هغو کې ۱۵ سوه کسان مړه شوي دي او ...

نور ولوله »