fbpx

د ټیګونو ارشیف : ورزش

ورزش د بې شمېره ګټو سربېره دماغو ته هم خورا ډیر ګټور دی

نن ټکی اسیا (شنبه، ۲۰ زمری، ۱۳۹۷ل): بدن هر وخت متحرک ساتل د یو شمېر ناروغیو مخنیوی کوي، په ځانګړي ډول کله چې یو انسان هره ورځ ورزش کوي د نه کونکي په پرتله ډیر صحتمند، چست، چالاکه، ځوان او روغتیا یې ښه وي. نوې څیړنې ښيي چې ورزش د انسان په دماغي روغتیا کې هم مهم رول لوبوي، که ...

نور ولوله »

میسي په یوه لوبه کې درې ګولونه ووهل او د لا لیګا لیګ اتلولي يې وګټله

نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱۰ غويي، ۱۳۹۶): د هسپانیا په مشهور الکلاسیکو لا لیګا (La liga) سیالیو کې د نړۍ وتلي ستوري او د بارسلونا کلب لوبغاړي لیونل میسي په یوه لوبه کې درې ګولونه ووهل او لوبډلې ته یې ددغې سیالیو اتلولي وګټله. د یکشنبې په ورځ د بارسلونا لوبډلې د دیپورتیو لوبډلې پر وړاندې سیالۍ ترسره کړه چې ...

نور ولوله »

که غواړئ چاغ شئ، لاندې نسخې وازمویئ!

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۱۷ کب، ۱۳۹۶): په نړۍ کې زیاتره خلک له چاغوالي شکایت کوي، او د بېلا بېلو خوړو او ورزشونو په کولو سره غواړي خپل وزن کم کړي، او متخصصین هم د کم وزن ساتلو توصیه کوي، خو داسې خلک هم شتون لري چې د وزن کموالي له امله خورا ډیر اندیښمن دي. که د وزن زیاتوالی ...

نور ولوله »

لوبغاړي دې د قهوې له څکلو ځان وساتي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۰۳ سلواغه، ۱۳۹۶ل): نوې څېړنه ښيي، چې د انسان بدن کې د کافيين کچې لوړېدل د لوبغاړو پر بدني فعاليت او په ځانګړي ډول له تمرين وړاندې منفي اغېز پرېباسي. استراليا کې شوې تازه څېړنې ټينګار کړی، چې لوبغاړي دې د لوبو او تمرينونو نه مخکې په منظم ډول د قهوې له څکلو ځان وساتي، ...

نور ولوله »

ځینې سهارني عادتونه چې له خپل عمر نه مو ځوان ښکاره کوي

نن ټکی اسیا (شنبه، ۱۶ مرغومي، ۱۳۹۶ل): د سهار لخوا ځینې داسې عادتونه دي چې انسان یې په عامه توګه ترسره کوي، خو دده پر پوستکي په ځانګړي ډول د مخ پر هغه برعکس اغیز کوي، ددې عادتونو په بدلولو سره کولای شئ خپل پوستکی تازه وساتئ او له وخت مخکې ځوان ښکاره شئ. هغه عادتونه چې تاسو یې په ...

نور ولوله »

د نړۍ لومړی فوټبالر د خپل هېواد ولسمشر شو

نن ټکی اسیا (شنبه، ۹ مرغومي، ۱۳۹۶ل): د نړۍ لومړی افریقایي فوټبالر جورج ویا George Weah چې په ۱۹۹۵ کې یې د سرو زرو (د کال غوره لوبغاړي) جایزه هم ترلاسه کړې وه په لومړي ځل د خپل هېواد لایبیریا Liberia ولسمشر وټاکل شو. ۵۱ کلن جورج ویا د فوټبال کلبونو –چیلسي، مانچیسټر سیټي، او ای سي میلان- پخوانی لوبغاړی ...

نور ولوله »

څېړنه: د کور کارونه د انسان عمر زیاتوي

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۴ تله، ۱۳۹۶): یوې نوې څېړنه ثابته کړې چې په کور کې ورځني کارونه لکه جارو کول، پخلی کول او یا لوښې پرېولل د عمر اوږدېدو سبب ګرځېدی شي ځکه چې د زړه د ساتنې لپاره کافي ورزش په دغه توګه کیږي. څیړونکو وویل: په ورځنۍ توګه د نیم ساعت لپاره په کورني کارونو کې ...

نور ولوله »

ورزش مو څیره ښایسته کوي او پر مخ مو مسکا خوروي

لیکوال : ډاکټر جاسون کاوډن ژباړه : غازي عابد په دې به پوهیږئ چې تمرین د بدن لپاره مهم دی، خو ایا له دې خبر شوي یاست چې د بدن د نورو برخو په نسبت ورزش د مخ لپاره خورا زیات مهم او ګټور دی؟ د روغتیا نړیوال سازمان (WorldWideHealth.com) په وېنا؛ تمرین کول د مخ د جراحۍ یا عملیات ...

نور ولوله »

د غوسې په حالت کي د ورزش خطرناکي پایلي

ژباړه: صالح محمد هوتک آیا د غوسې په حالت کي مو ورزش د زړه د حملې خطر ډېروي؟ په عادي ډول د زړه حملې په کومو وختونو کي زیاتي واقع کېږي؟ د لازیاتو مالوماتو او دغو پوښتنو ته د ځواب لپاره مو لاندې لیکني ته رابولم. د څېړونکو په یوه نوې څېړنه کي مالومه سوې چي د غوسې په حالت ...

نور ولوله »

ورزش کول د سهار لخوا ګټور دي

ژباړه: حمیدالله حمیدي ورزش په بېلابېلو وختونو کې پر بدن هم بېلابېلې اغېزې لري. کومه څېړنه چې د امریکا د ورزش ټولنې کړې ده، په ګوته کوي چې له خوب او سهارنۍ خوړلو وروسته ارام ورزش مو د ورځې په اوږدو کې د کار لپاره اماده کوي. جام جم ورځپاڼه لیکي، د سهار له خوا له ۳۰ نیولې بیا تر ...

نور ولوله »