د ټیګونو ارشیف : وزن کمول

پسته او که د روغتیايي ګټو خزانه؟

نن ټکی اسیا (جمعه، ۹ وږی، ۱۳۹۷ل): ﭘﺴﺘﻪ ﺩ ﻧﺒﺎﺗﻲ ﭘﺮﻭټين ﺗﺮ ټوﻟﻮ ښه ﺳﺮﭼﻴﻨﻪ ګڼل ﮐﻴږي، ﺩ ﻧﻮﺭﻭ ﻭچو مېوو ﭘﻪ ﮐﺘﺎﺭ ﮐﯥ ﺩ ﮐﻤﯥ ﺍﻧﺮﮊۍ ﭘﻪ ﻟﺮﻟﻮ ﺳﺮﻩ ﺩ ﺑﺪن کولسټرﻭﻝ ﺩ ښه ﮐﻮﻟﻮ ﭘﻪ ګټه ﺗﻤﺎﻣﻴږﻱ، د سترګو دید څخه تر هاضمې ښه کولو لپاره ګټوره میوه ده. اوس که څه هم د ګرمۍ موسم دی او ...

نور ولوله »

هغه غلطیانې چې د وزن کمولو مخه نیسي

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۸ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): که تاسې د وزن کمولو لپاره مختلف ډوله زیار باسئ، ورزش کوئ، محدود خوراک کوئ او بیا هم کومې پایلې نه ورکوي نو تاسې شاید د وزن کمولو پر مهال کومې غلطۍ ترسره کوئ. زیاتره خلک د ډائټنګ یا د پرهیز نوم اوریدلو سره دا سوچ کوي چې باید خوراک او څښاک کم ...

نور ولوله »

د وزن کمولو لپاره یو بله اسانه نسخه

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۳۰ وری، ۱۳۹۷ل): په عام ډول د ډاکټر لخوا تقریبا هر ناروغ ته د وزن کمولو مشوره ورکول کیږي، په ځانګړي ډول ځینې هغه ناروغان چې چاغوالی ورته مرګونی ثابتیږي، نو د مخنیوي لپاره یې له څو ډوله لارو کار اخیستل کیږي. لومړی د وزن کمولو لپاره غوره نسخه مناسب ورزش کول دي، ورپسې بیا په ...

نور ولوله »

د چاغ کسانو لپاره د اوبو څکلو مناسب وختونه

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۷ کب، ۱۳۹۶ل): د انسان روغتیا لپاره اوبه څکل تر ټولو غوره نسخه ده، خو مهم یې دادي چې د چاغو کسانو لپاره کوم مناسب وختونه دي چې وکولای شي په واسطه یې وزن کم کړي. په عام ډول خو د وزن کموالي لپاره بې شمېره نسخې کارول کیږي، د خوراک کمول او ورزش کول یې ...

نور ولوله »